นิยาย Dek-D
พบกับประสบการณ์อ่านที่ดียิ่งขึ้น
แบบไม่มีโฆษณา ที่แอปนิยาย Dek-D
แบบไม่มีโฆษณา ที่แอปนิยาย Dek-D
ผู้เข้าชมรวม
571
ผู้เข้าชมเดือนนี้
6
ผู้เข้าชมรวม
571
หมวด : สุขภาพ ความงาม
อัปเดตล่าสุด : 1 ก.ย. 66 / 17:52 น.
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
เนื้อเรื่อง
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
...
โลเรานี่มีนที่มีส่วน่วยเราเวลาเ็บไ้ไ้ป่วย ึมเศร้า-เหา-เ ่วยให้ฟื้นไ้ไ้เร็วึ้น แ่้าล และ่วยให้อายุยืนึ้น... "เา(หรือเธอ)ือใร?" (่อไปะใ้ัวเลในวเล็บแสำนวนเหุผล)
...
(1). เพิ่มโอาสอายุยืน
- ารศึษาที่ิามไปนาน 10 ปีาออสเรเลียพบว่า นสูอายุที่มี๊วนเพื่อนวให่หน่อยมีโอาสาย่อนวัยอันวรลล = มีโอาสอายุยืนึ้น 22% เมื่อเทียบับนที่มีเพื่อนน้อย
(2). บเพื่อนผอมลเสี่ยอ้วน
- ารศึษาในปี 2550 พบว่า ารมีเพื่อนอ้วนทุนทำให้เสี่ยอ้วนเพิ่มเือบ 60%... ารศึษานี้อาะทำให้เรา้อรีบวิ่ไปบเพื่อนผอมๆ ับเาบ้า หรืออย่าน้อยีวินี้้อมีเพื่อนผอมอย่าน้อย 1 น
(3). ่วยสมอี
- ปี 2551 ผลานวิัยาฮาร์วาร์พบว่า ารเ้าสัมพอประมา่วยให้สมออนสูอายุีึ้น
...
(4). เพื่อน 10 น่วย้านมะเร็
- ปี 2549 ารศึษาทำในลุ่มัวอย่าพยาบาลที่เป็นมะเร็เ้านมเือบ 3,000 นพบว่า นที่ไม่มีเพื่อนสนิทมีโอาสายาโร 4 เท่าอนที่มีเพื่อน 10 นึ้นไป
- เพราะะนั้นถ้ามีเพื่อนน้อยว่า 10 นอาะ้อหามาุนเพิ่มไว้ให้รบ 10 (แล้วบอัวเอเียบๆ ว่า โอ้โห... เรานี่บเพื่อนแบบีวิสุๆ เลย)
- ารศึษานี้พบว่า อให้มีเพื่อนบ้า็พอ ไม่ำเป็น้อเป็นเพื่อนสนิทเสมอไป (ึะมีอายุยืน) และที่สำัือ ารมีู่รอ (spouse) หรือไม่นั้น... ไม่ทำให้โอาสอายุยืนเปลี่ยนแปล
(5). ่วยสุภาพี
- ศ.เบลลา เอเปาโล แห่มหาวิทยาลัยแลิฟอร์เนียทบทวนารศึษาหลายรายานพบว่า มิรภาพในหมู่เพื่อนๆ มีผล่อสุภาพมาว่าู่รอ หรือสมาิในรอบรัว
(6). ลเสี่ยโรหัวใ
- ารศึษาทำในลุ่มัวอย่าผู้ายสวีเนวัยลาน 736 น ิามไป 6 ปีพบว่า ารมีู่รอหรือเป็นโสไม่มีผล่อวามเสี่ยโรหัวใ และโอาสายาโรหัวใ แ่มิรภาพในหมู่เพื่อนมีผล (= บันเป็นเพื่อนริๆ ไม่ใ่สัแ่รู้ัหน้าา)
(7). ป้อันภัยบุหรี่
- (่อา้อ 6) าราเพื่อนมีผลทำให้แย่ลไปอี... ถ้า "เศร้า-เหา-เ" ้วย สูบบุหรี่้วย เพราะะนั้นถ้าเลิบุหรี่ไ้เป็นีที่สุ... ถ้ายัเลิไม่ไ้ อย่าลืมบหาเพื่อนีๆ ไว้บ้า อายุะไ้ยืนยาว เพราะารมีเพื่อน่วยลพิษภัยาบุหรี่ไ้ในระับหนึ่
- ุภาพอเพื่อนสำัว่าระยะทา... อให้มีมิรภาพ่อัน ะใล้หรือไล็ทำให้มีโอาสอายุยืนยาวเพิ่มึ้น
- ลไที่เป็นไปไ้ือ ารมีมิรภาพในหมู่เพื่อนทำให้ระับวามเรียลล ึ่สอล้อับผลารศึษาที่ว่า นที่มีมิรภาพในหมู่เพื่อนเป็นหวัน้อยล
(8). เพิ่มวามล้าหา
- ผลานวิัยามหาวิทยาลัยเวอร์ิเนีย สหรัฯ ทำในลุ่มัวอย่านัศึษา 34 น ัให้นัศึษาไปอยู่ที่ีนเาสูัน ให้สวมเป้หนั
- และัลุ่มัวอย่าบานให้ยืนใล้ๆ เพื่อน ส่วนบานให้อยู่ไลเพื่อน หลัานั้นให้ลอประมาาร์ว่า ภูผา้าหน้าสูันเท่าไร
- ผลารศึษาพบว่า นัศึษาที่อยู่ใล้เพื่อนๆ บอว่า ภูผาหาไ้ันไม่ (= ไม่่อยสูัน) ส่วนนัศึษาที่อยู่ไลเพื่อนมีแนวโน้มะบอว่า ภูผาันเพิ่มึ้นเรื่อยๆ โยยิ่ไลเพื่อนยิ่บอว่าันมา (= แปรามระยะทาไปถึเพื่อนๆ)
- แถมวามันยัแปรามระยะเวลาอารบเพื่อน้วย ือ ยิ่ให้ไลเพื่อนที่บันมานาน... ภูผายิู่ันเพิ่มึ้น
- สรุป่ายๆ ือ นเรามัะมีวามล้าหามาึ้นถ้ามีเพื่อน และเพื่อนอยู่ใล้ๆ เรา โยเพาะเพื่อนที่บันมานาน
...
ารศึษา่อนหน้านี้พบว่า ารมี "น้อ(น้อหมา น้อแมว)" ส่ผลี่อสุภาพอย่าว้าวาล้ายๆ ัน
ไม่ว่าะเป็นาิสนิทมิรสหายหรือู่รอ, ถ้าอยารัษามิรภาพให้ีไปนานๆ แล้ว... อให้พยายามรัษาสัส่วนอ "่าวี (เ่น ล่าวำม แสวามื่นม เป็นฝ่ายให้ ให้อวั ฯลฯ)" ่อ "่าวร้าย (เ่น ล่าวิเียน บ่นว่า่าทอ เป็นฝ่ายอ เป็นฝ่ายรับ ฯลฯ)" ไว้อย่าให้่ำว่า 1 ่อ 10
...
ัวอย่าเ่น ถ้าเป็นผู้หลัผู้ให่บ่นอะไรสั 10 ประโยแล้ววรรีบหยุ แล้วถามัวเอว่า ประโยที่ 11 วระเป็นอะไรในแ่ีบ้า เ่น ื่นมนอื่นบ้า ฯลฯ
ถ้าไปบ่นอะไรมาพอแล้ว... รั้่อไปอย่าลืมอฝา หรืออะไรที่เป็น่าวีบ้า เพื่อรัษามิรภาพไว้ให้อาม
...
ไม่อย่านั้นลูหลาน หรือาิสนิทมิรสหายะ "หาย" ไปเรื่อยๆ ทิ้ให้ "เหา-เศร้า-เ" อยู่นเียว
ถึรนี้... อให้พวเรามีสุภาพีไปนานๆ รับ
...
ที่มา
- นพ.วัลลภ พรเรือวศ์ โรพยาบาลห้าัร ลำปา สวนลิสิทธิ์. ยินีให้นำไปเผยแพร่โยอ้าอิที่มาไ้. ห้ามนำไปใ้เพื่อาร้า >
> 21 เมษายน 2552. - ้อมูลทั้หมเป็นไปเพื่อารส่เสริมสุภาพ ไม่ใ่วินิัยหรือรัษาโร ท่านที่มีโรประำัวหรือวามเสี่ย่อโรสูำเป็น้อปรึษาหมอทีู่แลท่าน่อนนำ้อมูลไปใ้.
ผลงานอื่นๆ ของ หมอวัลลภ ดูทั้งหมด
ผลงานอื่นๆ ของ หมอวัลลภ
กำลังโหลด...
ความคิดเห็น