เคล็ด(ไม่ลับ) ของผมที่สวยประกาย

เนื้อเรื่อง

 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

การนวดผมให้เป็นประกาย

วิธีที่เร็วที่สุดที่จะช่วยทำให้ผมคืนสู่ความงามอย่างธรรมชาติก็คือแอซิด (Acid)

ให้ใช้น้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนโต๊ะ ใส่ลงในน้ำเย็นหนึ่งลิตร

ผสมให้เข้ากัน ชโลมให้ทั่วศีรษะหลังจากสระผมเรียบร้อยแล้ว

และการดัดผมก็ทำให้ผมขาดประกายเงางามเช่นกันค่ะ

การให้ใช้ออรีกาโน (ที่เราใช้ใส่ในพิซซ่า เป็นใบเหมือนใบชา) ครึ่งถ้วยผสมกับ

สารสกัดวานิลลาหนึ่งช้อนชาใส่ผสมลงในน้ำ 150 มิลลิกรัม  ต้มด้วยไฟอ่อนๆ 30 นาที

จากนั้นกรองเอาแต่น้ำแล้วนำมานวดผมที่สระเสร็จแล้วให้ทั่ว

เพียงเท่านี้ผมก็จะสวยแล้วล่ะค่ะ...

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ผมสวยสุขภาพดีไม่ใช่แค่การบำรุงรักษาเส้นผมจากภายนอกเท่านั้น

แต่ต้องมาจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย

อาหารที่มีประโยชน์กับเส้นผม คือ ปลา เนื้อสัตว์ ผลไม้ ผัก และผลิตภัณฑ์จากนม

ไบโอติน ทำให้รากผมแข็งแรงและเป็นเงางาม มีมากในถั่ว ไข่แดง ข้าวซ้อมมือ

ถั่วเหลือง ข้าวสาลี

ธาตุเหล็ก ไม่ได้มีความสำคัญกับสีผมเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างฮีโมบินซึ่งเป็นตัวนำ

ออกซิเจน ทำให้โครงสร้างของเส้นผมแข็งแรงอีกด้วย ธาตุเหล็กมีมากในข้าวโอ๊ต

เนื้อสัตว์ ถั่วต่างๆ ผักสีเขียว

กรดแพนโทเทน ทำให้เส้นผมเจริญงอกงาม ทำให้ผมมีความชุ่มชื้นและรักษาเส้นผม

ให้นุ่มสลวยเป็นธรรมชาติ กรดแพนโทเทนมีมากในผักเกือบทุกชนิด เนื้อสัตว์ เครื่อง

ในสัตว์ ปลา ไข่แดง ผักสีเขียวและธัญพืช

สังกะสี ช่วยในการเผาผลาญและทำให้เส้นผมเจริญงอกงามดี อาหารที่มีสังกะสีก็คือ หอยนางรม เนื้อ

แดง ธัญพืชไม่ขัดขาว และถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ