ตั้งค่าการอ่าน

ค่าเริ่มต้น

  • เลื่อนอัตโนมัติ
    ชมรม-คนรักศิลปะป้องกันตัวเทควันโด

    ลำดับตอนที่ #10 : ท่าเตะของสายเหลือง

    • อัปเดตล่าสุด 17 ม.ค. 53


      

    Yellow 1

    Yellow 2

                                                                                                              

       เหลือง 1 (Yellow 1)

    [ ทรี สเตป 1-5 ]

    คนบุก

    คนรับ

    ท่าที่ 1: จากท่า ปัดโลว์บล็อกซ้าย  (  Low Block )

    ท่าที่ 1 : จากท่า จุนบิ ( Joonbi )

    1.เดินขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าวยาว พร้อมชกหมัดขวา

    1.ถอยเท้าขวาลงมา 1 ก้าวยืน ฟอร์เวิร์ดสแตนซ์  ( Forward stance )ปัด มิดเดิลบล็อค ( Middle Block ) ซ้าย

    2.เดินขาซ้ายมาข้างหน้า 1 ก้าวยาว พร้อมชกหมัดซ้าย

    2.ถอยเท้าซ้ายลงมา 1 ก้าวยืน ฟอร์เวิร์ดสแตนซ์ Forward stance )ปัด มิดเดิลบล็อก ( Middle Block )ขวา

    3.เดินขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าวยาว พร้อมชกหมัดขวา

    3. ยกขวาพร้อม สไลด์ (Slide ) ออกด้านข้างแขนซ้ายปัด มิดเดิลบล็อค           ( Middle Block ) ซ้าย แขนขวาชกที่ลิ้นปี่ ยืนท่าขี่ม้าในจังหวะเดียวกัน

    ท่าที่ 2: จากท่า โลว์บล็อก (  Low Block ) ซ้าย

    ท่าที่ 2: จากท่า จุนบิ ( Joonbi )

    1.เดินขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดขวา

    1.ถอยเท้าขวาลงมา 1 ก้าวยืน ฟอร์เวิร์ดสแตนซ์  ( Forward stance  )ปัด เอ้าท์ไซด์บล็อก ( Outside Block ) ซ้าย

    2.เดินขาซ้ายมาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดซ้าย

    2.ถอยเท้าซ้ายลงมา 1ก้าวยืน ฟอร์เวิร์ดสแตนซ์  ( Forward stance )ปัด เอ้าท์ไซด์บล็อก  ( Outside Block ) ขวา

    3.เดินขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดขวา

    3. ยกขวาพร้อม สไลด์ (Slide )  ออกด้านข้างแขนซ้ายปัด เอ้าท์ไซด์บล็อก              ( Outside Block )  ซ้าย แขนขวาชกที่หน้า ยืนท่าขี่ม้า

    ท่าที่ 3: จากท่า โลว์บล็อก (  Low Block ) ซ้าย

    ท่าที่ 3: จากท่า จุนบิ ( Joonbi )

    1.เดินขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดขวา

    1.ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าวปัด ยืน แบคสแตนซ์( Back Stance )มิดเดิลบล็อค ( Middle Block ) ซ้าย

    2.เดินขาซ้ายมาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดซ้าย

    2.ถอยเท้าซ้ายลงมา 1ก้าวยืน แบคสแตนซ์( Back Stance )ปัด มิดเดิลบล็อก ( Middle Block ) ขวา

    3.เดินขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดขวา

    3. ยกขวาพร้อม สไลด์ (Slide )  ออกด้านข้างแขนซ้ายปัด มิดเดิลบล็อค              ( Middle Block  )ซ้าย แขนขวาชกที่ลิ้นปี่ยืนท่าขี่ม้า

    ท่าที่ 4: จากท่า โลว์บล็อก (  Low Block ) ซ้าย

    ท่าที่ 4: จากท่า จุนบิ  ( Joonbi )

    1.เดินขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดขวา

    1.ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าวยืนแบคสแตนซ์ ( Back Stance ) ปัด ไนฟ์แฮนด์บล็อค ( Knife Hand Block ) ซ้าย

    2.เดินขาซ้ายมาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดซ้าย

    2.ถอยเท้าซ้ายลงมา 1ก้าวยืน แบคสแตนซ์ ( Back Stance )ปัด ไนฟ์แฮนด์บล็อค ( Knife Hand Block )  ขวา

    3.เดินขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดขวา

    3. ยกขวาพร้อม สไลด์ (Slide ) ออกด้านข้างแขนซ้าย ไนฟ์แฮนด์บล็อค                 ( Knife Hand Block ) ซ้าย แขนขวาฟันที่ลำคอ ยืนท่าขี่ม้าชก

    ท่าที่ 5: จากท่า โลว์บล็อก (  Low Block ) ซ้าย

    ท่าที่ 5: จากท่า จุนบิ ( Joonbi )

    1. เตะฟร้อนท์คิก     (Front Kick) ขวา วางข้างหน้า

    1.ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าวยืน ฟอร์เวิร์ดสแตนซ์  (Forward stance )ปัด โลว์บล็อก ด้วยฝ่ามือซ้าย Palm Block)  ฝ่ามือซ้าย

    2. เตะ ฟร้อนท์คิก     (Front Kick) ซ้าย วางข้างหน้า

    2.ถอยเท้าซ้ายลงมา 1ก้าวฟอร์เวิร์ดสแตนซ์  ( Forward stance )ปัดโลว์บล็อก ด้วยฝ่ามือขวา Palm Block) ฝ่ามือขวา ยืน   

    3. เตะฟร้อนท์คิก     (Front Kick) ขวา วางข้างหน้า

    3. ถอยเท้าขวาลงมา 1 ก้าวปัด ยืน ฟอร์เวิร์ดสแตนซ์ Forward stance ) โลว์บล็อก ด้วยฝ่ามือซ้าย Palm Block) ฝ่ามือซ้าย สืบเท้าไปข้างหน้าเล็กน้อย ชกหมัดขวาที่ลิ้นปี่

     

    เหลือง 2(Yellow )2

    [ทรี สเตป 6-10 ] 

    คนบุก

    คนรับ

    ท่าที่ 6 : จากท่า โลว์บล็อก (  Low Block ) ซ้าย

    ท่าที่ 6 : จากท่า จุนบิ  ( Joonbi )

    1. เตะฟร้อนท์คิก     (Front Kick) ขวา วางข้างหน้า

    1.ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าวยืน ฟอร์เวิร์ดสแตนซ์  (Forward stance ) ปัด เอ๊กซ์ บล็อก ( X Block ) ซ้าย

    2. เตะ ฟร้อนท์คิก     (Front Kick) ซ้าย วางข้างหน้า

    2.ถอยเท้าซ้ายลงมา 1ก้าวยืน ฟอร์เวิร์ดสแตนซ์  (Forward stance ) ปัด เอ๊กซ์ บล็อก ( X Block ) ขวา

    3. เตะฟร้อนท์คิก     (Front Kick) ขวา วางข้างหน้า

    3. ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าวยืน ฟอร์เวิร์ดสแตนซ์  (Forward stance ) ปัด เอ๊กซ์ บล็อก ( X Block )  ซ้าย เตะ ฟร้อนท์คิก(Front Kick) ที่ลิ้นปี่

    ท่าที่ 7: จากท่า โลว์บล็อก (  Low Block )  ซ้าย

    ท่าที่ 7: จากท่า จุนบิ  ( Joonbi )

    1. เตะไซด์คิก (Side Kick)  ขวา วางข้างหน้า

    1.ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าวยืน แบคสแตนซ์( Back Stance ) ปัด พลามบล็อก ด้วยฝ่ามือซ้าย Palm Block)

    2. เตะไซด์คิก (Side Kick) ซ้าย วางข้างหน้า

    2.ถอยเท้าซ้ายลงมา 1ก้าวยืนแบคสแตนซ์( Back Stance ) ปัด พลามบล็อก ด้วยฝ่ามือขวา Palm Block)

    3.  เตะ ไซด์คิก (Side Kick) ขวา วางข้างหน้า

    3. ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าว ยืน แบคสแตนซ์( Back Stance ) ปัด พลามบล็อก ด้วยฝ่ามือซ้าย Palm Block)  ฝ่ามือซ้ายสืบเท้าซ้ายไปข้างหน้าแล้วชกหมัดขวา ที่ลิ้นปี่

    ท่าที่ 8: จากท่า โลว์บล็อก (  Low Block )  ซ้าย

    ท่าที่ 8: จากท่า จุนบิ  ( Joonbi )

    1.เดินก้าวยาวขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดขวา

    1.ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าวยืน ฟอร์เวิร์ดสแตนซ์  (Forward stance ) ปัด มิดเดิลบล็อก ( Middle Block )  ซ้าย

    2.เดินก้าวยาวขาซ้ายมาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดซ้าย

    2.ถอยเท้าซ้ายลงมา 1ก้าวยืน ฟอร์เวิร์ดสแตนซ์  (Forward stance ) ปัดมิดเดิลบล็อก ( Middle Block )  ขวา

    3.เดินก้าวยาวขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดขวา

    3. ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าวปัด ซ้าย ยืนฟอร์เวิร์ดสแตนซ์  (Forward stance )มิดเดิลบล็อก ( Middle Block ) เตะ ฟร้อนท์คิก   (Front Kick) ขาขวาที่ลิ้นปี่

    ท่าที่ 9: จากท่า โลว์บล็อก (  Low Block )  ซ้าย

    ท่าที่ 9: จากท่า จุนบิ  ( Joonbi )

    1.เดินขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดขวา

    1.ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าวยืนแบคสแตนซ์( Back Stance ) ใช้หลังมือซ้าย ไนฟ์แฮนด์ (Knife Hand) รับหมัด)

    2.เดินขาซ้ายมาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดซ้าย

    2.ถอยเท้าซ้ายลงมา 1ก้าวยืนแบคสแตนซ์( Back Stance )ใช้หลังมือขวา ไนฟ์แฮนด์ (Knife Hand)  รับหมัด

    3.เดินขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดขวา

    3. ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าวยืนแบคสแตนซ์( Back Stance )ใช้หลังมือซ้าย ไนฟ์แฮนด์ (Knife Hand) รับหมัด เตะ ราวนด์คิก (Round Kick) ขาขวาที่ศีรษะ

    ท่าที่ 10 : จากท่า โลว์บล็อก (  Low Block ) ซ้าย

    ท่าที่ 10 :จากท่า จุนบิ  ( Joonbi )

    1.เดินขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดขวา

    1.ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าวยืนแบคสแตนซ์( Back Stance ) ปัด พลามบล็อก ด้วยฝ่ามือซ้าย Palm Block)  ฝ่ามือซ้าย

    2.เดินขาซ้ายมาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดซ้าย

    2.ถอยเท้าซ้ายลงมา 1ก้าวยืน แบคสแตนซ์( Back Stance ) ปัด พลามบล็อก ด้วยฝ่ามือขวา Palm Block))  ฝ่ามือขวา

    3.เดินขาขวามาข้างหน้า 1 ก้าว พร้อมชกหมัดขวา

    3. ถอยเท้าขวาลงมา 1ก้าวยืน แบคสแตนซ์( Back Stance )ปัดพลามบล็อก ด้วยฝ่ามือซ้าย Palm Block) ฝ่ามือซ้าย เตะ ไซด์คิก (Side Kick) ขาหน้า (ขาซ้าย) ที่ชายโครง

    ติดตามเรื่องนี้
    เก็บเข้าคอลเล็กชัน

    ผู้อ่านนิยมอ่านต่อ ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    อีบุ๊ก ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    ความคิดเห็น

    ×