1.ผ่าตัด
: เย็บกระเพาะ , ตัดกระเพาะบางส่วน, บายพาสลำไส้เล็ก
: แก้ปัญหาระยะยาวไม่ได้ เนื่องจากกระเพาะมีการยืดหยุ่นคล้าย
ลูกโป่ง ถึงจะเย็บกระเพาะ หรือ ตัดกระเพาะบางส่วน กระเพาะก็
สามารถยืดหยุ่นโตได้เหมือนเดิม
2.ยา , สารเคมี
: ลดความอยากอาหาร • amphetamine
: เพิ่มการเผาผลาญ • ephedrine
: ทั้ง 2 ตัว มีสารตั้งต้นคือยาม้าหรือยาบ้า เกิดการติดยา และต้อง
เพิ่มขนาดยา มีผลข้างเคียงเยอะมาก และเมื่อหยุดท่านยาจะ
เกิดโยโย่เอฟเฟค
ยาลดความอ้วนจัดเป็นวัตถุที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท ประเภทที่ 2 มีฤทธิ์ข้างเคียงมากมาย คือ ทำให้กระสับ กระส่าย ไม่รู้สึกอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ มึนงง ปากแห้ง เหงื่อออก หงุดหงิด ก้าวร้าว ความดันสูง หัวใจเต้นเร็ว และทำให้ติดยา
สำนักงาน อ.ย. กระทรวงสาธารณสุข
3.อดอาหาร
: สูญเสียกล้ามเนื้อ ,เสียความสมดุลของเกลือแร่
: ความดันโลหิตต่ำ, โลหิตจาง, โรคเก้าท์, เลือดเป็นกรด
4.อดอาหาร ชดเชยด้วยโปรตีน
: เสียความสมดุลของเกลือแร่ cardiac arrhythmias
: ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอและครบถ้วน
5. บริโภคอาหารแคลอรี่ต่ำ
: อดทนต่อการไม่ได้รับประทานของที่ชอบระยะยาวไม่ได้
: การจัดสัดส่วนที่เหมาะสมของสารอาหารเป็นไปได้ยาก
6. บริโภคอาหารที่อาหารแคลอรี่ต่ำ สัดส่วนเหมาะสม แทนอาหารบางมื้อ
( Partial meal replacement diets :Herbalife)
: การจัดสัดส่วนของสารอาหาร government standard
สารอาหาร/มื้อ
• โปรตีนคุณภาพสูง 8-10 กรัม
• Low glycolic index carbohydrate 12 กรัม
• กรดไขมันจำเป็น 1 กรัม
• เกลือแร่, วิตามิน, ใยอาหาร
ได้มีการวิจัยทางคลินิกพบว่า ผู้ที่ใช้อาหารควบคุมน้ำหนัก Very Low Calorie Diets ในสัดส่วน 2 มื้อต่อวัน ร่วมกับอาหารปกติ 1 มื้อ สามารถลดน้ำหนักลงได้ 2.8 กิโลกรัม ภายใน 2 สัปดาห์ โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ
ดังนั้นวิธีการที่ 6 จึงเป็นวิธีการลดน้ำหนักลงอย่างถูกวิธี ปลอดภัยและไม่กลับมาอ้วนอีกในระยะยาว
ข้อความที่โพสจะต้องไม่น้อยกว่า {{min_t_comment}} ตัวอักษรและไม่เกิน {{max_t_comment}} ตัวอักษร
กรอกชื่อด้วยนะ
_________
กรอกข้อมูลในช่องต่อไปนี้ไม่ครบ
หรือข้อมูลผิดพลาดครับ :
_____________________________
ช่วยกรอกอีกครั้งนะครับ
กรุณากรอกรหัสความปลอดภัย
ความคิดเห็น