เช็คสุขภาพจิตกันดีกว่า

เนื้อเรื่อง

เช็คสุขภาพจิตกันดีกว่า

1. เธอ ชอบมั้ยกับการที่มีแต่ใครๆมาห้อมล้อมรุมรักเธอ
  A ชอบดิ เหมือนดาราดีอ่ะ
  B โอ๊ย! ยุ่งอารายกะชั้นนักหนา

2.เธอคิดว่าไม่ว่าจะเจอเรื่องแย่แค่ไหน....ก้ต้องมีสิ่งดีๆมาหาเธอเสมอ
  A แน่นอนชีวิตใครจะหดหู่อยู่ตลอด
  B โอ้ไม่แน่นอน โลกนี้โหดร้ายกับฉันเสียจิง

3. เธอคิดว่าถ้ามีเรื่องแย่ๆแค่ไหนก็ตามเกิดขึ้นในอนาคตเธอจะสามารถผ่านมันไปได้ด้วยดี
  Aปล่อยมันไปเดี๋ยวก้ดีเอง
  B ไม่แน่ใจว่าจะรับได้แค่ไหน

4. เธอคิดว่าวิถีชีวิตที่เธอได้เธอเป็นอยู่ตอนนี้ดีสุดๆ
  A แค่นี้ก็ OK น่ะ
  B ก็ลุ่มๆ ดอนๆ ยังไงก้ไม่รู้

5. เธอมีเพื่อนสนิทที่คุยกันได้ทุกเรื่องหรือป่าว
  A แน่นอนเพื่อนซี้มีคนเดียวก็เกินพอ
  B ชอบมีเพื่อนเป็นกลุ่มมากกว่าอบอุ่นดี

6. เธอรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าเวลาตื่นนอนตอนเช้า
  A สดชื่นทุกวัน แม้ว่าเป็นวันที่น่าเบื่อ
  B ไม่รู้เป็นไร สดชื่น เฉพาะเสาร์อาทิดย์เท่านั้น

 7. เมื่อมีปัญหาเธอคิดเสมอว่ามันต้องมีทางออกของมันเอง
  A ทุกอย่างมีทางออกของมันเอง
  B ไม่เสมอไปบางอย่างเราก้แก้ไขไม่ได้เอง

 8. เธอคิดว่าตัวเองมีข้อดีที่น่าภูมิใจ
  Aแน่นอนไม่เข้าข้างตัวเองแล้วจะไปเข้าข้างใคร
  B ไม่เลย รู้สึกทำอะไรไม่ได้เรื่องสักอย่าง

9. เธอเคยฮัมเพลงเวลาอาบน้ำบ้างหรือป่าว
  A แน่นอนเทสเสียงไปในตัว
  B ไม่อ่ะ อายตัวเองจิงๆ

10. เธอมีจุดมุ่งหมายในใจอยู่เสมอ
  A เป้าหมายในชีวิตวัดความสำเร็จ
  B คิดแค่วันนี้ตอนนี้อย่างเดียวเท่านั้น

 11. เธอมีความสุขกับการวิ่งตามความฝันของตัวเอง
  A ฝันให้ไกล แล้วไปให้ถึงด้วย
  B รู้สึกว่าความฝันห่างไกลเหลือเกิน

12. เคยมั้ยบางวันแค่มองดวงจันทร์ก็ยืนอมยิ้ม
  A เคยสิ โรแมนติกยังไงก้ไม่รู้
  B อยู่ไหนเหรอดวงจันทร์ ไม่เห็นมานานแล้ว

13. เธอปวดหัวบ่อย ๆ โดยไม่มีสาเหตุหรือป่าว
  A ปวดเฉพาะเป้นหวัดคัดจมูก
  Bปวดเป็นงานอดิเรกเชียว

 14. เดี๋ยวนี้ชอบเม้าท์แตกเรื่องชาวบ้านหรือป่าว
  A ไม่เลย เรื่องชาวบ้านเราไม่เกี่ยว
  B ไม่รู้เป้นไรเห็นใคร ก็คันปากไปหมด

 15. เดี๋ยวนี้ขี้หลงขี้ลืมหรือป่าว
  A ไม่น่ะ ปกติดี
  B นั่นสิ ป้ำๆ เป๋อๆ ยังไงก็ไม่รุ้

 16. นอนหลับสบายดีมั้ย
  Aหัวถึงหมอนก็นอนฝันหวาน
  B นอนไม่หลับกระสับกระส่าย

17. พักนี้เธอบ่นอยากไปไหนไกลๆ รึป่าว
  A อยากไปกะเพื่อนๆ เฮฮาปาร์ตี้
  B อยากไปที่ไหนก็ได้คนเดียว ในที่ที่ไม่มีใครรู้จัก

18. เธอรู้สึกเหนื่อยง่าย แม้ทำอะไรนิดๆ หน่อยๆ
  A ไม่เลย แข็งแรงทนทานดีอยู่
  B นั่นสิเหมือนแก่ก่อนวัยยังไงก็ไม่รู้

19.เดี๋ยวนี้เธอทะเลาะกับคนรอบข้างถี่เกินไปรึป่าว
  A ไม่น่ะออกจะรักกันจี๋จ๋า
  B นั่นสิ เจอใครก็เหม็นหน้าไปหมด

20. ช่วงนี้ทำอะไรไม่ค่อยจะมีสมาธิเลยจริงๆ
  A ปกติ ( อ่านหนังสือแล้วจำไม่ได้ยังไงก็เป็นอยู่อย่างนั้น)
  B รู้สึกเนือยๆ ไม่ค่อยตั้งใจทำอะไรเลย




เช็กระดับความเครียดกันสักหน่อย
         ถ้าเลือกข้อ A ต่ำกว่าสิบข้อ
ชมรมความเครียดยินดีต้อนรับ แหมหนุ่มน้อยสาวน้อยเอ๋ยรู้สึกเธอจะเครียดเกินไปแล้วนะอายุก็เท่านี้เองจะซีเรียสกับชีวิตไปไยเธอต้องหาเวลาเพื่อนผ่อนคลายหรือหาสาเหตุที่ทำให้เธอเครียดขืนปล่อยเอาไว้จะทำให้เธอเสียสุขภาพจิตได้

         ถ้าเลือกข้อ A ตั้งแต่ 10-15 ข้อ
สุขภาพจิตของเธออยู่ในระดับปกติแต่ก็อาจจะมีแนวโน้มที่จะเครียดได้ถ้ามีอะไรมากระตุ้นหรือมีเรื่องมากระทบจิตใจเธอ ทางที่ดีพยายามเตือนตัวเอง
"ไม่เอาน่าอย่าเครียดๆ"

         ถ้าเลือกข้อ A มากกว่า 15 ข้อ
เย้!ดีใจด้วยน่ะที่ไม่ต้องเข้ามาอยู่ในชมรมคนเครียดสุขภาพจิตของเธอแข็งแรงดี
มีความสุขในชีวิต