คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #1 : ขาทั้ง 2 ข้างอุ้มน้ำหนัก 129 กิโลกรัม มากว่า 20 ปี
าทั้ 2 ้าอุ้มน้ำหนั 129 ิโลรัม มาว่า 20 ปี
“ามนั้นเลย้ะ” าทั้ 2 ้าอันแบน้ำหนัว่า 120 ิโลรัม มาว่า 20 ปี เศษ ุลอิูว่าันะรู้สึอุ้ยอ้าย เหนอะหนะาหนีบมานาไหน เวลาเินแนทั้สอ้าอันแนบลำัวไม่ไ้ มือทั้สอ้าห่าาเอวเป็นวา (แ่อนนั้นไม่มีเอวนี่หว่า) มอูเหมือนนแพนวินแ่ไม่ไ้น่ารัเหมือนมัน
วามอุ้ยอ้ายที่ะ้อเินฝ่าแรโน้มถ่วอโล ทำให้ันเหนื่อย! ประอบับันสูบบุหรี่ทำให้าร้าวเินเพียไม่ี่เมรหอบเหนื่อย และ้อนั่พั้วยวามรู้สึที่อึอั หัวใเ้นแรนไ้ยินเสียเหมือนมีใรีลออยู่ในอ ลมหายใที่ถี่รัวทำให้ัน้อหลับาเพื่อทำสมาธิ
“เส้นเลือในสมอะแ! วันไหน?”
มีอยู่วันหนึ่เมื่อหลายปี่อน ันเินึ้นไปส่ลูสาวบนั้น 3 อึเรียนั้นอนุบาล เมื่อ้าวึ้นมาถึั้น 2 ันรู้สึท้อและอยาะหายหลัลิ้ลับลไปให้มันรู้แล้วรู้รอ แ่เป็นเพราะห่วว่าลูสาวะไปถึห้อเรียน และมันเป็นวันแรอเธอ ันึ้ออทนัฟันอย่าถึที่สุเพื่อเ็นัวเอไปให้ถึยอเา!
นเมื่อัน้าวึ้นั้นบันไสุท้ายอั้น 3 รูประำั้นอลูสาวเินออมาทัทายและพูุยับัน แ่ปราว่า
“ันพูาไม่รู้เรื่อ เพราะอาารหอบเหนื่อยะาใาย!” นุรูึแนันเ้าไปนั่พัในห้อเรียน ันอายมา!!!
ุลอิูว่า นที่ร่าายแ็แรและสมบูร์! ไม่เยเ็บป่วยอย่าัน หน้าีะเป็นลมแถมพูาฟัไม่รู้เรื่อหลัาึ้นบันไถึั้น 3 “แ่ั้น 3 ^^!” เ็อนุบาลเพื่อน ๆ อลูสาวมอูันันเป็นาเียว บานำลัร้อไห้โยเยับปัหามาโรเรียนวันแร แ่็้อหยุสะอึสะอื้นไปั่วะ เมื่อเห็นปลาพะยูนที่ำลัเยื้นใล้ายอย่าัน
แล้วัน็บอับัวเอ (เป็นรั้ที่ 100 ว่า) ว่าทนอยู่ในสภาพนี้ไม่ไ้อี่อไปแล้ว พระพุทธเ้าสอนให้เรารู้ัวามทุ์ พระอ์วาหลัไว้ว่า
“เมื่อใที่ทนอยู่ในสภาพที่เป็นอยู่ไม่ไ้ นั่นแปลว่าำลัมีวามทุ์!”
แม้ันะสูลมหายในลมเ้าไปนถึั้วลำไส้ให่ที่ิอยู่ับทวารหนั และั้ใอย่าแน่วแน่ว่าะ้อเปลี่ยนัวเอให้ไ้ ันยัไม่อยาาย ันอยาเห็นลู ๆ มีรอบรัว ันอยาอยู่เห็นสามีอลู ันอยาอยู่ลูบหลัลูบไหล่ลูสะไภ้ และไ้อยู่เล่นับหลาน ๆ ึ่เาว่าน่าะมีไม่่ำว่า 3 นอย่าแน่นอน
“นั่นือสิ่ที่มุ่หวั แ่ในวามเป็นริูเหมือนว่าอนนั้นันอาะเลี้ยลูไ้ไม่ทันโเลย้วย้ำ!”
แม้ันะิไ้ และรู้อยู่แ่ใในแนวทาอพระพุทธเ้า แ่็ไม่อาบัับิใให้หยุินวามเสี่ยไ้ ันไม่อาบัับวามอยาให้หยุสูบบุหรี่ไ้ สำัที่สุันไม่สามารถทำอะไรบาอย่าเพื่อทำให้น้ำหนัมันลลไ้
“และัน็ทนทุ์แบบนี้มาว่า 20 ปี พอ ๆ ับาทั้สอ้าที่อุ้มน้ำหนัอหมูัวอ้วน ๆ ที่ำลัะถูส่ไปโรเือ”
แน่นอนาทั้สอ้า “มันือู่ทุ์ู่ยาอัน” ลอระยะเวลาที่ผ่านมาันอบุา หัวเ่า ้อเท้า และเท้ามาลอ อบุที่มันอทนแบันมาว่า 2 ทศวรรษ โยที่มันไม่เยทรยศทิ้ันไว้ลาทาเลยแม้แ่วินาทีเียว
“และที่สำัที่สุ หัวใและหลอเลืออัน” แม้มันะส่สัาเบื่อหน่ายันแล้ว แ่มัน็ยัไม่ถอใาัน
ยัมีวามแห้ใอีมามายที่เิึ้นับนอ้วนอย่าัน และมันเป็นวามทุ์อนอ้วนทั่วโล น้ำหนัที่เินหรือวามอ้วนเป็นอุปสรรสำัอีวิ แม้ะิไ้! แม้ันะรู้ัและเ้าใถึเหุแห่ทุ์อัวเอ แ่ันลับไม่มีวามพยายามที่ะพาัวเอพ้นาวามทุ์นี้ไ้ และทนอุ้มน้ำหนัส่วนเินว่าวามสูมาว่า 20 ปี
“ันทำอย่าไรึสามารถำัน้ำหนัส่วนเินออไปาร่าายไ้ า 129 ิโลรัม เหลือ 94 ิโลรัม ภายในระยะเวลาั้ 2 ปี และมีแนวโน้มะลลเรื่อย ๆ”
ทำไม? ถึบอว่าั้ 2 ปี “เพราะนอื่นอาฟัแล้วูเหมือนนาน...” แ่สำหรับันมันไม่นานเมื่อเห็นวามสำเร็ที่เิึ้นับัวเอ
ถ้าุิว่าระยะเวลา 2 ปี มันนานเินไป ถ้าอย่านั้นันถามลับว่า “แล้วุแบน้ำหนัส่วนเินมานานี่ปี!?” ุเยลมันลไ้ถึ 5 ิโลไหม? ฟัูมันอาะเิึ้นไ้ยา ถ้าเ่นนั้นระยะเวลาแ่ 2 ปี ไม่ไ้นานเินไปสำหรับุ และันพิสูน์มันมาแล้ว
โยเพาะนที่เป็นโรยอฮิ เบาหวาน วามัน และไมันในเลือสู หรือมีอาารที่ำลัยระับไปถึเส้นเลือในสมอ ุวริแบบัน และุวรทำามัน
“แ่ไม่้อเื่อและทำามันทุอย่า แ่เอาแนวทาไปปรับใ้ับไลฟ์สไล์อุ”
สิ่ที่ันเยเป็นเมื่อ 2 ปี่อน และบาอย่าถึปัุบันนี้็ยัเป็นอยู่ “แ่มันีึ้นเรื่อย ๆ เพราะสิ่ที่ันำลัะบอุ”
1. ันน้ำหนั 129 ิโลรัม สู 170 เนิเมร “น้ำหนัเินส่วนสู 41 ส่วน”
2. ันเป็นโรเบาหวาน “เริ่ม้นที่รู้ัวน้ำาลในเลืออันอยู่ที่ 210”
3. ันเป็นโรวามันสู “่อนที่ันะเือบาย! วันแรที่รู้! วามันโลหิอันอยู่ที่ 266/174 และวันที่ไปโรพยาบาล 271/169”
4. ันมีไมันในเลือสู “เริ่ม้นที่รู้ัว! ไมันในเลืออันอยู่ที่ 195”
5. ันไม่เยบัับัวเอให้หยุินวามเสี่ยไ้เลย
6. ันสูบบุหรี่และินเหล้า
7. ันมีอาารปาีวาาร่วมับมือวา - เท้าวาาและรู้สึอ่อนแร้วย เมื่อออแรหนั ๆ และในะที่ินร้อนัและเผ็ั
ันทำอย่าไรให้เหุแห่วามายนี้บรรเทาเบาบาลไ้ โปริามเรื่อราวอัน แล้วลอถามัวเอ
“ุะรอให้แย่เหมือนันแล้ว่อยเื่อัน หรือุอยาที่ะมีอายุที่ยืนยาวว่าัน”
ความคิดเห็น