เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

เนื้อเรื่อง

ตั้งแต่สมัยโบราณ ซึ่งมนุษย์มีความเชื่อมานานว่า การรับประทานเครื่องดองจากอวัยวะเพศของสัตว์เช่น งู ตุ๊กแก หมี ช้าง เสือ ม้า จระเข้ จะช่วยเพิ่มพลังทางเพศได้ ซึ่งส่วนประกอบของการทำยาดองมักจะเป็น โสม และแอลกอฮอล์ จากการศึกษาพบว่า ตัวที่น่าจะมีสรรพคุณจริงในการช่วยเสริมพลังทางเพศคือ โสม และ แอลกอฮอล์ ในปริมาณน้อย ทั้งสองอย่างช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปยังอวัยวะเพศ ได้ดีขึ้น และจากการศึกษาพบว่าองค์ประกอบในโสม มีโครงสร้างทางเคมีคล้าย ฮอร์โมนเพศชาย เรียก ไฟโตแอนโดรเจน (Phytoandrogen)

การแก้ไขปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศด้วยวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุด ควรปฏิบัติควบคู่กับการมีโภชนาการที่ดี คือ ควรงดรับประทานอาหารที่มีไขมันสัตว์สูง เพราะไขมันสัตว์เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตติดขัด และควรละเว้นจากบุหรี่ กาแฟ และ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มาก ซึ่งจะมีผลต่อการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็เป็นอีกทางหนึ่งที่จะช่วยเสริมให้สมรรถภาพทางเพศได้ เพราะการออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้โลหิตในร่างกายมีการสูบฉีดดีแล้ว ขณะที่ออกกำลังกายร่างกายยังมีการหลั่งสาร "เอ็นโดฟิน" ที่ก่อให้เกิดความสุข ได้อีกด้วย

ดังนั้น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายนั้นก็สามารถช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศได้เช่นกัน