Not Rich!! ไม่รวยก็สวยได้!

ลำดับตอนที่ #8 : ++Not Rich++ออกกำลังกายตาม Blood Group!

วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายที่เจ๋งๆเหมาะกับกรุ๊ปเลือดของเรานะ...

Group B เหมาะกับกีฬาที่ไม่ออกแรงมากแต่ออกแรงสม่ำเสมอ
เช่น วายน้ำ เดินเร็ว ปิงปอง วิ่งเหยาะๆ ปิงปอง
 
Group A เหมาะกับกีฬาที่ไม่ต้องออกแรงมาก
เช่น โยคะ ไทเก๊ก แอโรบิค

GroupAB ดูว่าคุณนะเลือกกินอาการประเภทเนื้อหรือผักมากกว่ากัน
-ผักมากกว่า ออกกำลังกายแบบGroup A
-เนื้อมากกว่า ออกกำลังกายแบบ Group B

Group O กรุ๊ปนี้ต้องออกกำลังกายที่ใช้แรงมาก เอาให้เหงือหยดติ๋งๆเลยอ่ะ(- -* แรงเยอะไรงี้)
เช่น ฟุตบอล บาส วิ่งทางไกล วอลเล่ย์



เป็นไงบ้างเพื่อนๆ ^^ คราวนี้ลองหันมาออกกำลังกายแบบนี้ดูบ้างเนอะ เรากรุ๊ปบีแล้วเพื่อนๆละ
 














shala. la