- - - - ( ไดอารี่ลดความอ้วน ) - - - - - นิยาย - - - - ( ไดอารี่ลดความอ้วน ) - - - - : Dek-D.com - Writer
×

- - - - ( ไดอารี่ลดความอ้วน ) - - - -

เราแค่ผู้หญิงคนหนึ่งที่อยากจะลดความอ้วน และเก็บบันทึกไว้ ... ใครอยากจะลดกับเราก็เข้ามาสิคะ !

ยอดวิวรวม

398

ยอดวิวเดือนนี้

1

ยอดวิวรวม


398

ความคิดเห็น


5

คนติดตาม


4
จำนวนตอน : 7 ตอน
อัปเดตล่าสุด :  2 ธ.ค. 54 / 21:32 น.

ข้อมูลเบื้องต้นของเรื่องนี้
 กราบสวัสดีค่ะ :)
ก็อย่างที่บอกไปในคำอธิบายนั่นแหละค่ะ ไม่มีอะไรมาก 5555555555


{
PROGRAMS }
- No! น้ำอัดลม
No! ขนม
- 
ตอนเย็นกระโดดเชือกประมาณ 15 นาที + เต้นได้อีก
- กลางคืน - ปั่นจักรยาน 300 เป็นเซต เซตละ 20 ครั้ง 15 เซต เพิ่มวันละเซ็ต
                    - หนีบหมอน ยกตูด 3 เซต เซตละ 30 วินาที
                    - นอนตะแคงยกขา ข้างละ 3 เซต เซตละ 10 ครั้ง




เรามาลดด้วยกันเถอะ :)
เริ่มโปรแกรม : 26/11/2011  ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 77
เจ้าของบทความ : ชื่อ มีนา นะเจ้าคะ :)
ติดต่อ : w.saikunakorn@hotmail.com  FB : Worawan Saikunakorn








THE'FARRY

อีบุ๊กในซีรีย์เดียวกัน ดูทั้งหมด

loading
กำลังโหลด...

นิยายที่ผู้อ่านนิยมอ่านต่อ

loading
กำลังโหลด...

คำนิยม Top

ยังไม่มีคำนิยมของเรื่องนี้

คำนิยมล่าสุด

ยังไม่มีคำนิยมของเรื่องนี้

5 ความคิดเห็น