อารมณ์เหงา..ในคืนว่างเปล่า

เนื้อเรื่อง

                ค่ำคืนเงียบเหงา ลมเบาๆโชยมา เพลงคนโสดเปลี่ยวหัวใจลอยกระทบโสตประสาท มันช่างบีบหัวใจ ชวนให้รู้สึกว่างโหวง ลอยเคว้งเหมือนอยู่ตัวคนเดียวในโลก คนรอบตัวเราเขาต่างมีคู่ วันพิเศษหรือสุดสัปดาห์ถึงเวลาก็เดินจูงมือกันไปช้อปปิ้ง มีเวลาดีๆ รักกันเบาๆ สิ่งเหล่านี้เราล้วนขาด เสมือนจิตใจแหว่งวิ่น

                อารมณ์ดังกล่าวตอกย้ำให้คุณรู้สึกไร้ค่า อยู่นอกสายตาใครๆ ไม่มีสิทธิจับจองหัวใจ ไม่มีสิทธิมีคนสำคัญ คืนวันผ่านไปยิ่งฟังเพลงเศร้า เพลงอกหัก เพลงแอบรักแล้วยิ่งติดหนึบ ผละตัวเองออกจากส่ำเสียงโหยหวนทุกข์ระทมรวดร้าวเหล่านั้นไม่ได้เลย ยิ่งเศร้ายิ่งดี ยิ่งเหงายิ่งชอบอย่างไรอย่างนั้น

                ที่ฉันสาธยายเยิ่นเย้อก็ไม่ใช่จะมายุยงให้คุณๆมาช่วยกอดความเหงาไว้กับตัวกับหัวใจหรอกนะ เพียงแต่หยิบยกมาพูดในฐานะคนเคยผ่านประสบการณ์ความรู้สึก “เหงา” เจ้าตัวร้ายชนิดนี้มาแล้ว และต้องการจะเตือนคุณทุกคนที่กำลังลุ่มหลงเสพติดอารมณ์นี้

                ตราบใดที่ยังเป็นปุถุชน คุณรู้สึก “เหงา” ได้ ไม่เป็นไร แต่ขอให้ช่วงระหว่างความเหงา มีช่องว่างของความรู้สึกตัวเข้าไปแทรกอยู่ด้วย สักนิดก็ยังดี

                จากประสบการณ์ของฉัน ที่เคยพาชีวิตผิดพลาดเพราะความเหงานำทางมาแล้ว ขอบอกเลยว่า เมื่อใดความรู้สึก “เหงา” มาเยือน เมื่อนั้นสัญญาณอันตรายได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว

                ความรู้สึก “เหงา” มันแอบบอกเราอ้อมๆว่า เรากำลังรู้สึกอยากมีคุณค่าในสายตาของใครสักคน คนๆนั้นต้องเป็นคนพิเศษ พิเศษสำหรับเราคนเดียว มีไว้เพื่อเรา เกิดมาเพื่อเรา ต้องเป็นของเราเผื่อให้ใครอื่นไม่ได้ เราอยากรู้สึกมีตัวตน มีคนมาให้ค่า มาคอยปรนเปรอความต้องการ มาเป็นทาสรับใช้ความรู้สึกเหงา

                สำคัญคือ ณ ช่วงเวลานั้น คุณจะรู้สึก “ขาด” อย่างรุนแรง ความว่างโหวงในหัวอกมันปั่นป่วนและค่อยๆก่อตัวเป็นพายุเสมือนคลื่นใต้น้ำรอวันประทุโดยที่คุณไม่ทันรู้ตัว

                ช่วงเวลานั้นขอแค่ใครสักคน ใครก็ได้ที่มาเติมเต็มส่วนที่ขาด และจากประสบการณ์ของฉัน อยากจะขอเตือนคุณว่า เมื่อใดรู้สึกเหงา เมื่อนั้นอย่าเพิ่งรีบร้อนหาคู่ หาคนมารัก หากิ๊ก หาคนรู้ใจ ต่างๆนานาสุดแท้แต่จะสะดวกเรียก

                เพราะกว่าคุณจะรู้ตัว คุณก็หลงปันใจให้กับอีกคนที่มีความรู้สึก “ขาด” อย่างรุนแรงไม่น้อยไปกว่าคุณ ซึ่งพอหลวมตัวก็จะก่อเวรภัยให้กับชีวิตคู่อย่างร้ายกาจ จากที่เคยได้พบได้เจอทั้งคู่คนอื่นที่มีกันตอนเหงาๆ กับประสบการณ์จริงของตัวเอง นี่คือคำเตือน คุณอาจเชื่อหรือไม่เชื่อก็ได้ แต่ฉันอยากเตือนด้วยความเป็นห่วง

                คู่ที่คุณจะสักแต่ว่าคบเพื่อให้หายเหงานั้น ยากยิ่งที่จะเป็นคู่แท้ หรือคู่บุญ คู่ที่จะมาร่วมสร้างสรรค์สิ่งดีงามให้เกิดขึ้นในชีวิตทั้งปัจจุบันและอนาคตสืบไป

                ทว่ากลับเป็นวิบาก หรือผลร้าย ที่คุณเคยทำมาไม่รู้แต่ไหน กำลังจะมาย้อนให้ผล ให้คุณทุกข์ตรม ให้คุณหม่นไหม้ เดือนร้อนใจกาย คุณจะเรียกร้องจากคู่ที่คบเพราะความเหงา คุณจะเห็นแก่ตัวมากขึ้นเรื่อยๆ และคู่ของคุณก็คาดหวังไม่ต่างจากคุณหรอก ในเมื่อส่วนที่ขาดสุดๆ กับขาดแรงๆมาเจอกัน คิดดูเถิดว่าอะไรจะเกิดขึ้น

                คำว่า “เพื่อเรา” หรือ “เพื่อเธอ” นั้นยากเหลือเกินที่จะเกิดขึ้นจากใจจริงโดยเนื้อแท้ ต่างก็เรียกร้องแต่ “เพื่อฉัน” “สนองฉัน” “ให้ฉัน” ฝ่ายเดียวด้วยกันทั้งนั้น

                เมื่อคุณเหงา คุณควรหาวิธีที่เป็นสิ่งดีงามใดๆก็แล้วแต่ มาทำให้ตัวคุณเองผ่อนคลาย หรือหลุดออกจากความรู้สึกเหงานั้นเสียก่อน แล้วจึงค่อยคิดมีคู่ มีคนพิเศษ

                ให้ดีที่สุดคือควรมีสติ เห็นความเหงา เป็นของสูญเปล่า ไม่ต่างจากพยับแดด ไม่ควรเลยที่จะไปยึดเป็นตัวเป็นตน ความรู้สึก “เหงา” ไม่เคยเท่าเดิม มันแปรไปตามสภาพสิ่งกระตุ้น ยิ่งคุณไปฟังเพลงอกหัก เพลงคนโสด คุณจะยิ่งเสพติด และเร่งความรู้สึกอยากมีใครก็ได้มาเคียงคู่ มาเติมเต็ม

                เมื่อคุณเหงา ความจริงคือ คุณอยากรู้ว่าคุณจะมีตัวตนในสายตาของใครหรือไม่ วิธีแก้ คุณควรจะทำตัวเองนั่นแหละให้มีค่าแก่คนอื่นเสียเลย ยกตัวอย่าง บริจาคของให้เด็กกำพร้า ให้อาหารสุนัขพเนจร สละแรงกายช่วยเหลืองานสาธารณะ ทำบุญตักบาตร อธิบายในสิ่งที่ตนรู้ตนถนัดให้แก่คนที่เขาต้องการความช่วยเหลือ อะไรก็ได้ที่ทำแล้วเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณเองและคนอื่น นั่นแหละจะช่วยบั่นทอนความเหงา และเรียกสติมาพิจารณาความเหงาคือความไม่เที่ยงได้ ต่อเมื่อใจคุณเป็นบุญเป็นกุศล

                ที่สำคัญคือสิ่งกระตุ้นทางประสาทสัมผัสทั้งห้า โดยเฉพาะทางตา ทางหู อะไรที่จะยั่วยุให้คุณรู้สึกเหงามากขึ้น ควรพยายามหลีกเลี่ยง

ความเหงาแฝงมากับความมืด ความคับแคบ ความทึบ

                ความเหงาจะไม่มาคู่กับความรู้สึกสว่าง โล่ง ปลอดโปร่ง..กระทั่งปลอดภัย

ข้อห้ามจากคนมีประสบการณ์คือ อย่าเพิ่งรีบหาใครก็ได้มาสนองความเหงา

                มองดูความเหงาอย่างทำความรู้จักกับมันให้เป็น

                แล้วสุดท้าย คุณอาจะพบว่า ความเหงา ไม่มีค่าอะไรเลยแก่การใส่ใจ

                เมื่อทำตนให้เป็นคุณค่า ความเหงาตัวร้ายก็จะมาเล่นงานคุณไม่ได้

                แล้วพยับแดด ภาพมายา พายุฝนชนิดนี้ก็จะค่อยๆหายลับ แต่อย่าลืมว่ามันกำลัง รอคอยวันกลับมาเล่นงานคุณอีก ณ ขณะที่วิบากให้ผล ณ นาทีที่ สติขาดกระเจิง!