คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #56 : b.beauty ; สูตรลดความอ้วนพระราชทาน ของสมเด็จพระเทพ
วันนี้ะมาแนะนำอีหนึ่สูรลน้ำหนัีๆ เป็นสูรลน้ำหนัพระราทานและ เป็นสูรลน้ำหนัอสมเ็พระเทพฯ อี้วย่ะ ุผู้หิทั้หลายที่เยไ้ยิน สูรลน้ำหนัพระราทานันมาบ้าแล้ว แ่ยัไม่เยเห็นสูรลน้ำหนัพระราทาน แบบเ็ม ๆ สัที วันนี้เรา็นำสูรลน้ำหนัพระราทานมาบอล่าวันแล้วนะ่ะ
มีสูรลน้ำหนั้วยัน 2 สูร่ะ สูรลน้ำหนั สูรแระเป็นแบบ 1 อาทิย์ แ่สามารถลน้ำหนัไ้ถึ 9 ิโลรัม ้วยัน ส่วนสูรลน้ำหนั สูรที่สอะเป็นแบบ 13 วัน แ่สามารถลน้ำหนัไ้ถึ 7-20 ิโลรัม ้วยัน่ะ เอาเป็นว่าใรอยาลอลน้ำหนัให้ไ้เยอะ ๆ ็ลอนำไปปิบัิันูนะ่ะ
่อนอาหาร้อื่มน้ำอย่าน้อย 2 แ้ว น้ำาล น้ำมันหมู แอลอฮอล อทอทุนิ้วยนะ่ะ
วันที่ 1
เ้า น้ำผลไม้ั้น หรือโยเิร์ 1 ถ้วย
ลาวัน ไ่้ม 2 ฟอ
เย็น สลัผั
วันที่ 2
เ้า น้ำผลไม้ั้น หรือโยเิร์ 1 ถ้วย
ลาวัน ไ่้ม 2 ฟอ
เย็น สลัผั
วันที่ 3
เ้า าแฟไม่ใส่น้ำาล หรือโยเิร์ 1 ถ้วย
ลาวัน เาเหลาลูั้น 1 าม(หมู, เนื้อ)
เย็น สลัผั
วันที่ 4
เ้า น้ำผลไม้ั้น หรือาแฟำและนมปั 1 แผ่น
ลาวัน สลัผั และไ่ยา 1 ิ้น
เย็น โยเิร์ 1 ถ้วย
วันที่ 5
เ้า น้ำผลไม้ั้น หรือาแฟไม่ใส่น้ำาล 1
ลาวัน ส้มำ และไ่ย่า 1 ิ้น
เย็น สลัผั
วันที่ 6
เ้า น้ำผลไม้ั้น หรือาแฟไม่ใส่น้ำาล 1 ถ้วย
ลาวัน ปลานึ่ หรือ ปลาเผา ไม่ำั
เย็น สลัผั
วันที่ 7
เ้า ้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ิ้น หรือไ่้ม 1ฟอ
ลาวัน เาเหลาลูั้น 1 าม (หมู, เนื้อ)
เย็น สับปะร 1 ิ้น
...............................................................................................................................................................................................
แล้ว็อีสูระ สำหรับนที่อยารีเ็ร่าายและน้ำหนัให้ที่และไม่ลับมาอ้วนะ
โรารวบุมอาหาร 13 วัน
ุประส์โรารนี้ เพื่อปรับปรุารเผาผลาอาหารอร่าายหลัารบ 13 วันแลัวะรับประทานอาหารไ้ามปิ น้ำหนัะไม่ึ้นเป็นเวลา 2 ปี
้อสำั
หาทำามารานี้อย่าเร่รัะลน้ำหนัไ้ประมา 7-20 ิโลรัม ปริมาอาหารใน่ววบุมะไม่เพียพอ่อวาม้อารอร่าาย แ่ท่านไม่้อัวลว่าะทำให้เสียสุภาพเพราะส่วนที่าภายในร่าายะทำ ปิิริยาารเผาผลาไมันที่สะสมไว้ามร่าายมาใ้เป็นพลัานทแทน
ระยะเวลา 13 วันนี้ ห้ามื่มเบียร์ ไวน์ สุรา นมหวาน หมาฝรั่ ลูอม หรืออาหารอื่นๆ แม้เพียเล็น้อย ารวบุมอาหารรั้นี้ะไม่บัเิผลใๆ เลย และถ้าะเริ่ม้นใหม่้อทำารทำหลัา 3 เือนไปแล้ว
อแสวามยินีับทุท่านที่สามารถวบุมไ้รบ 13 วัน ท่านะเป็นผู้ที่มีรูปร่าสมส่วนามที่้อาร และถ้า้อารวบุมอี้อหลัา 1 ปี ไปแล้ว แ่ถ้าเลย 2 ปี ไปแล้วะีที่สุ
้อแนะนำ
หาุรู้สึหิวนอเหนือาเวลาที่ำหนให้ื่มน้ำมา ๆ ห้ามื่มหรือทานอาหารอย่าอื่นแทน
หมายเหุ
- ผั้มถ้าใ้ผัมไทยไ้ะี (ใ้ผัาาวหรือวาุ้แทนไ้)
- มะเือเทศผลให่ 1 ผล ถ้าผลเล็ใ้ 3 ผล
- เนื้อไ่อบ ใ้เนื้อสันหรือเนื้อหน้าอไม่ิหนั 2 ี
- ผัสลัใ้ผัาหอม 1 ้นเล็ หอมให่ 1 หัว แวา 2 ลูหั่นรวมไ้ผั 1 าน
- น้ำสลัใส ใ้ 1 ถ้วย ( 3-4 ้อนโ๊ะ หรือใ้น้ำสลัน้ำ้นแทน็ไ้)
- น้ำมะนาวใ้มะนาวส 1-2 ผล น้ำร้อนใส่เลือ ใส่น้ำแ็ื่มไ้
- โยเิร์ถ้ามีรสืะีมา ถ้าหาไม่ไ้เลือามรสที่อบ
- ผลไม้ส 1 ผล เ่น แอปเปิ้ล มพู่ มะม่ว ส้มเียวหวาน ล้วย
- ใ้ปลา่อนแทนปลาระพ็ไ้
- น้ำเปล่าื่มไ้ทั้วัน วันละ 2 - 3 ลิร
นอเหนือารายารอาหารนี้ถ้าหิวให้ื่มน้ำเปล่าแทนไ้อย่าเียว
สูรลน้ำหนั ภายใน 13 วัน ลน้ำหนั 13 ิโลรัม
วันที่ 1
อาหารเ้า - าแฟำ 1 ถ้วย (น้ำาล 1 ้อน)
อาหารเที่ย - ไ่้มแ็ 2 ฟอ ผัา้ม 3 ี มะเือเทศ 1 ผล
อาหารเย็น - เนื้อไ่อบ 2 ี ผัสลัน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 2
อาหารเ้า - าแฟำ 1 ถ้วย (น้ำาล 1 ้อน)
อาหารเที่ย - เนื้อหมูอบ 2.5 ี โยโิร์ 1 ถ้วย
อาหารเย็น - เนื้อไ่อบ 2 ี ผัสลัน้ำใส น้ำมะนาว ผลไม้ส 1 ผล
วันที่ 3
อาหารเ้า - าแฟำ 1 ถ้วย (น้ำาล 1้อน) นมปัปิ้ 1 แผ่น
อาหารเที่ย - ไ่้มแ็ 2 ฟอ เนื้อหมูอบ 1 ี ผัสลัน้ำใส น้ำมะนาว
อาหารเย็น - ื่นไ่้มสุ 3 ี มะเือเทศ 1 ผล ผลไม้ส 1 ผล
วันที่ 4
อาหารเ้า - าแฟำ 1 ถ้วย (น้ำาล 1้อน) นมปัปิ้ 1 แผ่น
อาหารเที่ย - น้ำส้มั้น 1 แ้ว โยโิร์ 1 ถ้วย
อาหารเย็น - ไ่้มแ็ 1 ฟอ แรอทส 1 หัว นมรสื 1 ล่อ
วันที่ 5
อาหารเ้า - แรอทส 1 หัว รา้วยน้ำมะนาว (ส้มำ)
อาหารเที่ย - เนื้อปลาะพนึ่ 2 ี
อาหารเย็น - เนื้อไ่อบ 2 ี ผัสลัน้ำใส
วันที่ 6
อาหารเ้า - าแฟำ 1 ถ้วย (น้ำาล 1้อน) นมปัปิ้ 1 แผ่น
อาหารเที่ย - ไ่้มแ็ 2 ฟอ แรอทส 1 หัว
อาหารเย็น - เนื้อไ่อบ 2 ี ผัสลัน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 7
อาหารเ้า - า 1 ถ้วย ไม่ใส่น้ำาล นมปัปิ้ 1 แผ่น
อาหารเที่ย - น้ำเปล่าอย่าเียว
อาหารเย็น - เนื้อหมูอบ 2 ี ผลไม้ส 1 ผล
วันที่ 8
อาหารเ้า - าแฟำ 1 ถ้วย (น้ำาล 1้อน)
อาหารเที่ย - ไ่้มแ็ 2 ฟอ ผัา้ม 3 ี มะเือเทศ 1 ผล
อาหารเย็น - เนื้อไ่อบ 2 ี ผัสลัน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 9
อาหารเ้า - าแฟำ 1 ถ้วย (น้ำาล 1 ้อน)
อาหารเที่ย - เนื้อหมูอบ 2 ี โยโิร์ 1 ถ้วย
อาหารเย็น - เนื้อไ่อบ 2 ี ผัสลัน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 10
อาหารเ้า - าแฟำ 1 ถ้วย (ไม่ใส่น้ำาล) นมปัปิ้ 1 แผ่น
อาหารเที่ย - ไ่้มแ็ 2 ฟอ เนื้อหมูอบ 1 ี ผัสลัน้ำใส น้ำมะนาว
อาหารเย็น - ื่นไ่้มสุ 3 ี มะเือเทศ 1 ผล ผลไม้ส 1 ผล
วันที่ 11
อาหารเ้า - าแฟำ 1 ถ้วย (น้ำาล 1 ้อน) นมปัปิ้ 1 แผ่น
อาหารเที่ย - น้ำส้มั้น 1 แ้ว โยโิร์ 1 ถ้วย
อาหารเย็น - ไ่้มแ็ 1 ฟอ แรอทส 1 หัว นมรสื 1 ล่อ
วันที่ 12
อาหารเ้า - แรอทส 1 หัว รา้วยน้ำมะนาว
อาหารเที่ย - เนื้อปลาะพนึ่ 2 ี (นึ่้วยน้ำมะนาว ใส่ื่นไ่ 1 ้น)
อาหารเย็น - เนื้อไ่อบ 2 ี ผัสลัน้ำใส
วันที่ 13
อาหารเ้า - าแฟำ 1 ถ้วย (น้ำาล 1้อน) นมปัปิ้ 1 แผ่น
อาหารเที่ย - ไ่้มแ็ 2 ฟอ แรอทส 1 หัว
อาหารเย็น - เนื้อไ่อบ 2 ี ผัสลัน้ำใส น้ำมะนาว
ความคิดเห็น