อะไร...ติดอยู่ที่หัว ?

ลำดับตอนที่ #2 : เขียนรายการแห่งความสุข

          ตอนแรกที่ได้ยินเทคนิคแบบนี้
ฉันเองก็ยังอึ้งไปกับความเรียบง่ายของมันผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนา
ประสิทธิภาพการทำงาน เฟร็ด กรอสส์ ได้แนะนำให้นักศึกษาของเข้า
เขียนรายการกิจกรรมทุกๆอย่างที่พวกเขาโปรดปราน
ซึ่งอาจจะเป้นอะไรก็ได้นับตั้งแต่
การเดินทอดน่องบนชายหาดยามตะวันลับของฟ้า
ไปจนถึงการอาบน้ำนานๆ แบบตามใจ
ต่อจากนั้น
เมื่อเริ่มสัปดาห์ใหม่แต่ละครั้งให้คุณ
จัดตารางสำหรับ"ช่วงเวลา"แห่งความสุขเหล่านี้อย่าง
น้อยหนึ่งอย่างลงในบันทึกประจำวันของคุณด้วย ลองกำหนดเวลาที่แน่นอนลงไป
ซึ่งคุณมั่นใจว่าจะทำได้จริงๆ
เพียงวิธีการง่ายๆ แค่นี้ไม่ช้าชีวิตของคุรก็จะถูกเติมเต็มด้วยช่วงเวลา
แห่งความสุขสันต์และเบิกบานใจ
ที่สำคัญก็คือ เทคนิคนี้จะช่วยโน้มน้าวให้คุณ
สามารถซึมซับกับความสุข
ได้มากยิ่งขึ้น จนกลายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดซึ่ง
จะอยู่คู่กับจิตใจของคุณต่อไป