รู้ไว้นิสัย 10 อย่างที่จะทำให้สมองฝ่อเร็ว - รู้ไว้นิสัย 10 อย่างที่จะทำให้สมองฝ่อเร็ว นิยาย รู้ไว้นิสัย 10 อย่างที่จะทำให้สมองฝ่อเร็ว : Dek-D.com - Writer

รู้ไว้นิสัย 10 อย่างที่จะทำให้สมองฝ่อเร็ว

ผู้เข้าชมรวม

257

ผู้เข้าชมเดือนนี้

0

ผู้เข้าชมรวม


257

ความคิดเห็น


2

คนติดตาม


0
เรื่องสั้น
อัปเดตล่าสุด :  1 พ.ย. 49 / 06:37 น.


ข้อมูลเบื้องต้นของเรื่องนี้
ตั้งค่าการอ่าน

ค่าเริ่มต้น

    รู้ไว้นิสัย 10 อย่างที่จะทำให้สมองฝ่อเร็ว


    1. ไม่ทานอาหารเช้า
    หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม
     
    2. กินอาหารมากเกินไป
    การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น (เช่น เทพธิดาดิว เป็นต้น)
     
    3. การสูบบุหรี่
    เป็นสาเหตุให้เป็นโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์ 
     
    4. ทานของหวานมากเกินไป
    การกินของหวานมาก จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาองสมอง 

    5. มลภาวะ
    สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกายการสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง 
     
    6. การอดนอน
    การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อนการอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้ 
     
    7. นอนคลุมโปง
    การนอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง 
     
    8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย
    การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว 
     
    9. ขาดการใช้ความคิด
    การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมองการขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ 
     
    10. เป็นคนไม่ค่อยพูด
    ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง 




    che ery

    นิยายที่ผู้อ่านนิยมอ่านต่อ ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    คำนิยม Top

    ยังไม่มีคำนิยมของเรื่องนี้

    คำนิยมล่าสุด

    ยังไม่มีคำนิยมของเรื่องนี้

    2 ความคิดเห็น

    ×