รักษาสิวจากภายในด้วย "วิตามินและแร่ธาตุ"

      "สิว" จะเริ่มพบได้ตั้งแต่เด็ก แต่ส่วนใหญ่มักพบมากในช่วงวัยรุ่นที่กำลังเข้าสู่วัยหนุ่มสาว ซึ่งเกี่ยวเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย ได้แก่ เทสโทสเตอร์โรน จะไปมีผลทำให้ต่อมไขมันขยายใหญ่ขึ้น และการหลั่งน้ำมันมากขึ้น ขณะที่แอนโดรเจน จะไปกระตุ้นการสร้างผิวชั้นนอก จึงทำให้เกิดการอุดตัน

      ขณะ เดียวกันก็จะทำให้เชื้อแบคทีเรียในรูขุมขนเพิ่มขึ้นจำนวนมาก และแบคทีเรียเหล่านี้จะย่อยสลายสารไขมัน ให้เปลี่ยนเป็นกรดไขมันทำให้มีผลต่อผิวหน้าโดยทำให้เกิดอาการระคายเคือง รวมทั้งกระตุ้นให้เกิดการอักเสบตามมาในรูปของตุ่มหนอง

กลุ่มแร่ธาตุที่ ช่วยลดการอักเสบของสิว

      1. แร่ธาตุสังกะสีหรือซิงค์ ช่วยปรับสมดุลความมันบนใบหน้าจากภายในร่างกาย และยังช่วยลดการอักเสบของสิว โดยมีการศึกษาพบว่า ธาตุสังกะสีสามารถออกฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบของสิวได้ถึง 70 % จึงไกล้เคียงกับยาปฏิชีวนะ

      การรับประทานร่วมกับอาหารที่มีกาก ใยสูง เช่นถั่วเหลือง จะทำให้การดูดซึมของแร่ธาตุสังกะสีลดลง

      2. โครเมี่ยม มีคุณสมบัติปรับสภาพผิว และสมานผิวจากรอยแผลเป็น รวมถึงการเพิ่มประสิทธิภาพของแร่ธาตุสังกะสี

กลุ่มวิตามิน ปกป้องผิวจากรอยแผลเป็น

      วิตามิน E ช่วยชะลอความเสื่อมพร้อมเสริมสร้างเซลล์ผิว ทำให้แผลเป็นหายเร็ว และเสริมการทำงานของสาหร่าย ดี ซาลิน่า และวิตามินซี

      วิตามิน C ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนทำให้แผลเป็นตื้นขึ้น และช่วยยับยั้งการทำงานที่ผิดปกติของเม็ดสี จึงทำให้ลบเลือนรอยดำคล้ำ เป็นผลให้ผิวหน้าเนียนใส ไร้รอยแผลเป็น

      เบต้าคาโรทีน สกัดจากสาหร่าย ดี ซาลิน่าแหล่งของวิตามินเอ ธรรมชาติ จะช่วยปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งในการเกิดสิว

รักษาสิวจากภายในด้วย "วิตามินและแร่ธาตุ"

ความคิดเห็น