bbcrew
ดู Blog ทั้งหมด
ก่อนหน้า ต่อไป

"แสงแดด" ป้องกันโรคมะเร็ง

เขียนโดย bbcrew
      BBC News – ความเชื่อเก่าๆที่ว่า ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดเพราะการโดนแดดจะทำให้เป็นมะเร็งนั้นอาจไม่ถูกต้องเสมอ ไป เพราะวารสารการแพทย์ของอังกฤษระบุว่าการไม่ได้รับแสงแดดก็เป็นการเพิ่มความ เสี่ยงของการเกิดมะเร็งเช่นกัน

      ศาสตราจารย์เซดริก การ์แลนด์ จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย รายงานผลการค้นพบของเขาในวารสารการแพทย์ของอังกฤษโดยระบุว่า การที่เราไม่โดนแดดจะทำให้ขาดวิตามินดี ซึ่งอาจเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้ เนื่องจากแสงแดดเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินดีที่สามารถช่วยป้องกันทั้งมะเร็ง ลำไส้ มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก และอื่นๆ

      ศาสตราจารย์ การ์แลนด์แนะว่า คนที่อาศัยอยู่ในอังกฤษควรมั่นใจว่าวันหนึ่งๆนั้นพวกเขาจะได้รับแสงแดด ประมาณ 10 -15 นาทีตามแต่สภาพอากาศจะอำนวย โดยแสงแดดจะเป็นตัวช่วยสังเคราะห์วิตามินดี ทั้งยังได้แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมเพื่อช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินดีที่ได้ รับจากแสงแดด และเป็นการรับประกันว่าจะได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอ

      อย่าง ไรก็ตาม องค์กรด้านมะเร็งได้ระบุว่า แม้ว่าจริงๆแล้วแสงแดดจะมีคุณสมบัติมากมาย แต่หากต้องการอาบแดดให้ผิวสีแทนสวยแล้วก็ต้องดูความพอดีของระยะเวลาด้วย การอยู่ใต้แสงแดดเป็นเวลา 15 นาทีต่อวัน โดยเฉพาะตอนกลางวันนั้นสามารถทำให้ผิวหนังของหลายๆคนถูกทำลายได้ "สำหรับคนที่ต้องการจะอาบแดด ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงแสงอาทิตย์คือระหว่าง 11 โมงเช้า ถึงบ่าย 3 โมง เพราะเป็นช่วงที่ดวงอาทิตย์อยู่ในจุดที่ร้อนที่สุด และควรใช้ครีมกันแดดด้วย”

      ด้านผู้จัดการด้านข้อมูลข่าวสารของ สถาบันวิจัยมะเร็งของอังกฤษ ซาร่า เฮียม เผยว่า วิตามินดีอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งได้จริง แต่ก็ไม่จำเป็นต้องออกไปหาแสงแดดเพื่อให้ได้รับวิตามินดี แค่เดินออกไปข้างนอกและใช้ชีวิตตามปกติก็ได้รับแสงแดดแล้ว และว่า "อาหารที่เรากินก็เป็นแหล่งวิตามินดีที่สำคัญเช่นกัน อย่างพวกเนื้อสัตว์ ไข่ และน้ำมันตับปลา ก็มีวิตามินดีทั้งนั้น" ทั้งนี้ ซาร่ายังได้กล่าวเพิ่มอีกว่า “เราไม่สนับสนุนให้เลี่ยงไม่โดนแสงแดดเลย แต่อยากจะเตือนว่า การอาบแดดให้ผิวเป็นสีแทนนั้นจะทำให้ผิวหนังถูกทำลาย และนำไปสู่การเป็นมะเร็งผิวหนังได้ เพราะรังสียูวีที่มากเกินไปนั้นเป็นสาเหตุหลักของโรคมะเร็งผิวหนัง".
Nike 6.0 Shoes Lowa Hiking Boots Plus Size Boots Composite Toe Work Boots Metal High Heels Ariat Riding Boots Mark Nason Boots Steve Madden White Dress Shoes Smoky Mountain Boots Designer Timberland Boots Rubber Hip Boots Montrail Hiking Boots Red Wing Hunting Boots Cole Haan Shoes For Women Rubber Garden Boots Mens Ecco Golf Shoes Dunham Work Boots Women Gucci Shoes Clearance Western Boots Lucchese 2000 Boots Cheap Football Boots Sperry Deck Shoes Sporto Boots Mens Shoes Philadelphia Clarks Desert Boots Salomon Women Water Shoes Rockport Steel Toe Shoes Magnum Elite Boots Sperry Gold Cup Shoes Mens Replay Boots Bass Boat Shoes Motorcycle Waterproof Riding Boots Childrens Ladybug Rain Boots Stacy Adams Patent Leather Shoes Steel Toed Shoes For Women Infant Cowgirl Boots Nike Running Shoes For Men Ariat Brand Boots Mens Shoes With Red Trim Converse Duty Boots Irish Setter Portage Shoes Margaritaville Discount Havana Shoes Rocky S2v Boots Bass Lewis Shoes Converse C8896 Boots Harley Davidson 'Static' Skate Shoes Womens - Black New Boots The Monkey Nine West Shoes Kentaro Sandal Women'S Born Caddie Shoes Aravon Shoes At Discount
แจ้ง Blog ไม่เหมาะสม
13 พ.ค. 53
322
0

ความคิดเห็น

ยังไม่มีความคิดเห็น