ทำยังไง?? ให้หายจาก . . อกหัก . .

เนื้อเรื่อง

ทำยังไงให้หายจาก " อกหัก "

การเป็นฝ่ายถูกทิ้งอาจจะเป็นเรื่องที่ไม่น่าพิศมัยนัก นอกจากจะทำให้เรากลายเป็นคนไม่มีสังคม หมดความเชื่อมั่น และอาจทำให้อารมณ์บูดสุด ๆ กับชีวิตรักสุดหวือหวากลายเป็นชีวิตสุดเซ็งในชั่วพริบตา แต่คุณสามารถลืมเขาได้ และกลับไปใช้ชีวิตอย่างปกติสุขเท่าที่เราต้องการ ตามวิธีที่เราจะแนะนำดังต่อไปนี้
- ถูกทิ้งอย่างมีศักดิ์ศรี อย่าพยายามทรมานตัวเองด้วยการหาเหตุผลว่าเขาทิ้งคุณทำไม มันไม่ใช่เวลาที่จะมาหาสาเหตุ แม้ว่าช่วงเวลาหลังถูกทิ้งจะมีแต่ความซึมเศร้าที่คุณรู้สึกเหมือนว่ามันจะคงอยู่ตลอดกาลก็ตาม แต่คุณสามารถควบคุมความรู้สึกนั้นได้มากกว่าที่คิด ลินน์ แฮร์ริส ผู้เขียนหนังสือ "He Loved Me , He Loves Me Not" บอกว่า "มันขึ้นอยู่กับตัวคุณเองว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนที่จะเลิกร้องไห้ และกลับไปมีชีวิตปกติ"

- รับมือกับความช็อค อย่าแบกทุกอย่างตามลำพัง คุณต้องการกำลังใจจากเพื่อนสนิท โทรเรียกเพื่อนมาชุมนุมและทำให้เรารู้สึกมีคุณค่ามากขึ้น เมื่อเราซึมซับความจริงที่เกิดขึ้นแล้ว เราคงฝันถึงการแก้เผ็ดร้าย ๆ และมารยาร้อยเล่มเกวียนที่จะใช้กับเขา แต่อย่าไปหาเขาเด็ดขาด ให้คุณเขียนความรู้สึกออกมา มันจะช่วยให้คุณเห็นเรื่องที่เกิดขึ้นชัดเจนขึ้นและสามารถปล่อยผ่านไป และสิ่งที่คุณต้องเขียนอีกอย่างหนึ่งคือข้อดีของเขาที่ทำให้คุณ ท้ายสุดให้เก็บข้าวของทั้งหมดของเขา รวมทั้งสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เต็มไปด้วยความรู้สึก แล้ววางมันให้พ้นหูพ้นตา เป้าหมายของการทำแบบนี้ไม่ใช่เพื่อลบส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ แต่เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นให้คุณคลุ้มคลั่งจนกว่าคุณจะเข้มแข็งขึ้น

- ยอมรับว่าเขาไม่ใช่ตัวจริง ที่แย่ที่สุดอย่างหนึ่งของการเลิกรา คือ การมารู้ว่าคุณทำผิดพลาดไป หญิงสาวที่อกหักทุกคนจะมีทางเลือกอยู่สองทาง คือ ทางแรก คุณยอมรับความจริงว่าเขาไม่ใช่คนที่เหมาะกับคุณ และเริ่มทำใจ น่าจะมีคนที่ดีกว่ารออยู่จริงไหม ? ทางที่สอง คือ คุณยึดติดกับภาพฝันว่าคุณจะต้องได้อยู่ด้วยกันเมื่อเขารู้ตัวว่าสูญเสียแค่ไหนที่ไม่มีคุณ

ความเจ็บปวดจะจางลงอย่างรวดเร็ว ถ้าคุณเข้มแข็งที่จะใช้ชีวิตตามปกติต่อไป ถ้าคุณไม่ยอมรับว่ามันจบแล้ว ความเจ็บปวดนั้นอาจจะยืดเยื้อไปอีกนาน .............