10 นิสัยเสียที่ต้องเลิก!!

เนื้อเรื่อง

นิสัยไม่ดี 10 อย่างที่ต้องเลิก!!

     ในบรรดานิสัยที่ไม่ดีของมนุษย์นั้น ถ้าเป็นสิ่งที่ผิกกฏหมายและศีลธรรม ก็จะนำความเดือดร้อนมาให้เจ้าตัวมาก เช่น นิสัยขโมย หรือ ชอบทำร้ายผู้อื่น ฯลฯ ซึ่งต้องเลิกให้ได้ไม่เช่นนั้นจะเดือดร้อนตลอดชีวิต

    แต่ก็มีนิสัยไม่ดีอีกหลายๆอย่างที่ไม่เข้าข่ายผิดกฏหมายและศีลธรรม แต่เป็นนิสัยไม่ดีที่สร้างความหงุดหงิดและรำคาญต่อคนรอบข้างด้วย

นิสัยไม่ดีดังกล่าวได้แก่

1. อิจฉาริษยา คนที่อิจฉาริษยาคนอื่นนั้น หาความสุขไม่ได้หรอก  แม้ปากจะไม่ได้บอกว่าอิจฉาใคร แต่ใจตัวเองก็รู้อยู่คนพวกนี้มักจะชอบแก้ตัว พูดมาก มารยามาก แม้นจะรวย เก่ง มีชื่อเสียงก็ไม่มีความสุข และมีศัตรูมากขึ้นทั้งทางใจแบลับๆหรือแบบเปิดเผย

2.ไม่สามารถให้ความใกล้ชิดกับใครๆได้ ทั้งๆที่อยากคบหาสนิท แต่ไม่สามารถเข้าใกล้ชิดได้  มักมีช่องว่างอยู่  โดยมากจะอ้างว่าคนอื่นดีเกินไป เก่งไป ทำให้ไม่กล้าคบเขา หรือเขาคงไม่สนใจเรา  ซึ่งที่จริงเขาอาจสนใจแต่เราตีค่าตนเองด้อยไปโดยคิดว่าตนองมีปมด้อย คนอื่นคงรังเกียจ คนพวกนี้มักว้าเหว่ แม้แลดูเป็นคนเก่งและสมบูรณ์หลายๆอย่าง  บางคนมักเข้าข่ายระแวงคนอื่น ระแวงว่าเขาจะรู้ความด้อยของตนเองจึงไม่กล้าคบใครใกล้ชิด

3.ชมคนอื่นไม่เป็น  เป็นพวกที่คนโบราณเรียกว่า ปากหนัก ชมคนไม่เป็น แม้ใจจะรู้สึกชมชอบ  แต่ปากไม่พูดชมบางคนไปตำหนิคนอื่นแทนที่จะชมเขาเป็นเพราะไม่เคยได้รับคำชมมาก่อน จึงไม่เคยหัวใจพองฟูเมื่อได้รับคำชมหรือในใจคิดถึงแต่ความด้อยของตนเอง ถ้าชมคนอื่นก็จะทำให้เด่นกว่าตัวเอง

4.ไม่กล้าพูดถึงสิ่งที่อยากได้ มักจะรู้สึกอายหรือเขินเมื่อเอ่ยถึงสิ่งที่อยากได้ ทำให้ไม่พูด ทำให้ขาดโอกาสดีๆในชีวิตที่ควรจะได้ มักเสียดายที่หลังทีไม่ได้เอ่ยปากพูด  พวกนี้มักประเมิณตนเองต่ำกว่าคนอื่น คิดว่าถ้าเอ่ยปากสิ่งใดแล้วเข้าจะปฏิเสธ จึงไม่กล้าเอ่ยปากอีกต่อไป...

5.ไม่ให้ความสำคัญกับความต้องการของตนเอง  เลยไม่ให้ความสำคัญกับความต้องการของคนอื่นด้วยเพราะคิดว่าคนอื่นคงไม่อยากได้  ทำให้ขาดเสน่ห์และคนอื่นอาจไม่ชอบ

6.ละอายแก่ใจนานเกินไป พวกนี้จะรู้สึกผิดหรือละอายแก่ใจนานมาก เมื่อทำบางสิ่งผิดพลาดไปไม่ยอมให้อภัยตนเอง และไม่ตั้งต้นทำใหม่ให้ดีขึ้น ทำให้จิตใจไม่เป็นสุข คนใกล้ตัวจะรู้สึกรำคาญ หดหู่ หรือรู้สึกว่าเขาผิดมากจริงๆ ทั้งที่อาจเป็นความผิดพลาดที่พบกันได้บ่อยๆ

7.คิดถึงข้อจำกัดหรือข้อด้อยของตนเองมากเกินไป  ทำให้ไม่กล้าคิด ไม่กล้าพูด  ไม่กล้าทำในสิ่งที่เหมาะสม  มักใช้สิ่งนั้นสิ่งนี้เป็นข้ออ้างเรื่อยๆ

8.ชอบเอาตัวเองไปเปรียบกับคนอื่น โดยเฉพาะด้านที่ตนเองด้อยกว่า เพิ่มความไม่กล้าลงมือในสื่งที่ควรทำมากขึ้น

9.ปล่อยให้สุขภาพอ่อนแอตลอดเวลา ไม่ดูแลตนเอง ไม่ใส่ใจที่จะทำตัวเองให้แข็งแรงขึ้นเพราะไม่รักตัวเองและหวังว่าจะให้คนอื่นสนใจเพราะความอ่อนแอขี้โรคของตัวเอง ซึ่งมักจะได้รับความเห็นใจในตอนแรก แต่ไม่ได้รับในระยะยาว  ใครๆจะพากันเบื่อหน่ายหรือทอดทิ้งไป

10.ชอบดุ ด่า ว่า ตำหนิคนอื่นรุณแรง สาเหตุมาจากความรู้สึกต้อยต่ำของตนเองเช่นกัน แต่แสดงออกตรงข้างกับที่กล่าวมา พอเห็นคนอื่นทำในสิ่งที่ไม่เหมาะสม จะยกตัวเองสูงกว่าเขาแล้วตำหนิคนอื่นเพื่อให้คนอื่นเห็นว่าตนเองมีค่าสูงขึ้น

   นิสัยไม่ดีที่อยากเลิกดังกล่าวนี้ที่จริงคืออาการของคนที่มีความนิยมชมชอบตัวเองต่ำ
( Low Self Esteem) การจะแก้ไขก็ไม่ง่ายนัก  เพราะการแก้ไขนั้นผู้ทุกข์ต้องเกิดการอยากเปลี่ยนแปลงจริงๆและต้องรู้จุดอ่อน (weak  point) ของชีวิตในอดีตที่เขามองตัวเองไม่ดีตลอด แม้ความจริงอาจไม่ได้เป็นแบบที่เขาคิดซึ่งรู้จาการวิเคราะห์จากผู้รู้เพื่อพัฒนาความคิดของเขาซึ่งเป็นความคิดดั้งเดิมให้เหมาะสมมากยิ่งขึ้น เพื่อจะได้พ้นจากความทุกข์ที่น่ารำคาญจากนิสัยเหล่านี่

+ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +

บทความดีๆจากนิตยสารกุลสตรีฉบับที่798 ปีที่ 34  คอลัมภ์รู้จักชีวิต โดย ศ.ดร.นพ.วิทยา  นาควัชระ (จิตแพทย์)