คุณทราบหรือไม่?

ข้อมูลเบื้องต้นของเรื่องนี้

วันนี้เพิ่งเริ่มเขียนเรื่องราวที่มีสาระเป็นครั้งแรกให้กำลังใจกันด้วยนะคะ...ติชม comment กันได้นะคะ ......ไปเก็บเกี่ยวเกร็ดความรู้กันได้เลยค่ะ
ป.ล.ไม่ใช่หมอหรือนักโภชนาการแต่อย่างใด...เป็นเพียงนักศึกษาธรรมดาๆ ข้อมูลผิดพลาดบกพร่องเช่นไร ขออภัยมา ณ ที่นี้ ด้วยเน้อ....