หน้าใส มีเลือดฝาด

เนื้อเรื่อง

หน้าใส สุขภาพดี มีเลือดฝาด 

ผิวหน้าที่สดใส ใครๆก็อยากเป็นเจ้าของ เวลาดูโทรทัศน์จะสังเกตว่า คุณดาราทั้งหลายคุณพิธีกร ล้วนผิวดี๊ ดีจนน่าอิจฉาทั้งนั้น แต่เดี๋ยวก่อน ผิวดีสร้างได้ ไม่ใช่เรื่องของบุญเก่าหรือวาสนา แต่เป็นเรืองของ พฤติกรรมในปัจจุบันมากกว่า

โดยในบทนี้จะพูดถึงเรื่องของ การบำรุงผิวและการออกกำลังกาย

หลายคนอาจ สงสัยว่า การออกกำลังกายนั้น ไปเกี่ยวอะไรกับผิวดี   

เกี่ยวสิ ก็พออกกำลังแล้ว เลือดสูบฉีดดี มันก็นำสารอาหารต่างๆไปเลี้ยงเซลล์เล็กเซลล์น้อยได้ครบถ้วน แบบที่เรียกกันว่า มีเลือดฝาดไง

ลองสังเกตคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ว่างเป็นเข้ายิม

ผิวจะดีจริงๆ มันไม่เชิงว่า ต้องขาว แต่มันจะดูสดใสเปล่งปลั่ง

ล้างหน้าอย่างไรดี

ก็ใช้โฟมล้างหน้าที่ไม่มีความเป็นด่างมากเกินไป

อ้อ แล้วพวก สครับน่ะ เพลาๆลงหน่อยนะ

ยิ่งขัดหน้ายิ่งเป็นรอย คือนานๆขัดทีอะได้ ช่วยให้หน้าสดใสจริง

แต่ไม่ใช่เล่นขัดมันทุกวัน คอลลาเจนเสียหมด

และคนหน้ามัน ฟังทางนี้ คุณควรติดกระดาษซับมันไว้คอยตบด้วย

แต่การล้างหน้าบ่อยๆนอกจากไม่ช่วยให้หายมันแล้วยังเป็นการเร่งให้

ผิวหน้าผลิตน้ำมันออกมาอีกต่างหาก

ควรล้างแค่วันละ2ครั้ง หรือถ้ามีออกกำลังกายด้วย หน้าเขรอะ เหงื่อเยอะ

ก็ซับหน้าเบาๆ แล้วล้าง โฟมหรือเจลตามถนัด

การเลือกซื้อครีม ต้องแพงส่งมาจากนอก ถึงจะดีจริงเหรอ

จริงๆแล้วต้องเข้าใจกันก่อนว่า ที่มันแพง เพราะมันนำเข้าและมันเสียค่าโฆษณาค่าจ้างพรีเซ็นเตอร์ไปมาก ดังนั้นครีมกระปุกละเป็นหมื่นใช่ว่าจะดี

ผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ครีมตัวนี้เพื่อนบอกใช้แล้ว เวิร์ก แต่กับหน้าเราอาจไม่เป็นเช่นนั้นก็ได้

ส่วนผสมที่อยู่ในครีมต่างหากที่สำคัญ ต่อไปนี้ไม่เอาละทฤษฏี

เอาประสบการณ์จริงมาเผยเลยดีกว่า

เราว่า สารที่ดีกับผิวหน้าที่สุดเลยนะ หนีไม่พ้น  วิตามินซี

วิตามินซี มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว และขณะเดียวกัน

ยังยับยั้งการขนส่งเมลานินไปบนชั้นผิวหนัง ผลก็คือ

ผิวหน้าดูสว่างใส  เราใช้มาหลายยี่ห้อมาก เจาะจงไม่ได้จะเป็นการโฆษณา

แนวทางหนึ่ง คือ ต้องพยายามทาน ผลไม้เยอะๆ โดยผลไม้ที่มีวิตามินตัวนี้มากๆเลยคือ

มะขามป้อม ฝรั่ง มะนาว ส้ม

เคยมีคนแนะนำว่า อาจทานสดๆ หรือใช้เครื่องแยกกาก คั้นน้ำออกมารับประทานก็ได้

แต่ต้องจะกินก่อนแล้วค่อยคั้น ไม่ใช่คั้นทิ้งไว้

เป็นชั่วโมงแล้วมากิน แบบนั้นวิตามินหายไปหมดแล้ว

เพราะวิตามินซี สลายตัวเมื่อโดนแสง และออกซิเจน

หรือจะไปลองหา เซรั่ม วิตามินซี ครีมวิตามินซีมาลองใช้ทากันดูก็ได้

แต่มีข้อแม้ว่าในครีมตัวนั้น ต้องมีวิตามินซีค่อนข้างเข้มข้น

คือน่าจะ มีความเข้มข้นสัก 3-10เปอร์เซนต์

ไม่ใช่เหมือนบางยี่ห้อ โอ้อวดว่า มีวิตามินซีเป็นส่วนผสมหลัก

แต่พลิกดูข้างขวด มีผสมอยู่แค่ 0.1เปอร์เซนต์น่าเกลียดมาก

เพราะถ้าวิตามินซีที่ผสมมีความเข้มข้นน้อยเกินไป ทาหน้าไปก็ไม่เกิดผลอะไรทั้งสิ้น

เสียดายเงินเปล่าๆ

และมีหลายยี่ห้อด้วย ที่ชอบอ้างว่า มีวิตามินซีเป็นส่วนผสม แต่ลองพลิกดูหลังหลอดสิ

ต๊ายยย ผสมแค่ 0.002เปอร์เซนต์ ใจร้ายมาก งกมากหลอกลวงผู้บริโภค