Diet Diary ภารกิจนี้เพื่อหุ่นสวย

สวัสดีคะ

 

ยินดีต้องรับสู่ ไดอารี่(บทความ)การลดน้ำหนัก

 

 

เริ่มเขียนเมื่อตอนกินเจปี 54 ตอนนี้ปี 57 ก็ยังไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
มีช่วงลดสุดๆคือลดไปเองตอนก่อนสอบค่ะ ตอนนี้ก็อืดตามความสบายใจ
ไม่น่าจะเกินมีนานี้ ไรเตอร์จะกลับมาเขียนอีกรอบนะคะ
บทความนี้เปรียบเสมือนเป็นไดอารี่ของไรเตอร์เอง
รู้สึกการมาเขียนแบบนี้ไม่ได้เป็นการประจานตัวเอง
แต่เป็นการเก็บเรื่องราวที่ผ่านมามากกว่าค่ะ

 

น้ำหนักเริ่มต้นของการไดเอตครั้งที่จะถึง เดี๋ยวจะมาเพิ่มเติมนะคะ



 

   Update น้ำหนักทุกวันศุกร์
   บันทึกน้ำหนัก

   หาค่าBMI(พร้อมคำแนะการทานอาหาร) by saladpud.com

    ห้องนั่งเล่น(ถาม-ตอบ พูดคุย up ทุกความเห็นแล้วจ้า)

 

Update today

 

-------------

 

Writer talk
  จะกลับมาเขียนใหม่ หลังเดือน กพ นะคะ ติดสอบขออ่านหนังสือก่อนนะคะ

ระยะเวลา
 ........................
 

PS.ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ