คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #7 : อาหารบำรุงสมอง 2 50%
แร่ธาุ
่วยบำรุประสาทและทำให้ิไ้เร็วึ้น
แมนีเียม
พบใน
อาหารำพวเมล็ เ่น ธัพื่าๆ ้าว ผันิที่มีฝั ถั่ว ผัใบเียว
ารทานผัและผลไม้ะ่วยให้ร่าายไ้รับสาร้านอนุมูลอิสระ ่วยะลอารเสื่อมอสมอและป้อันไม่ให้สมอถูทำลาย
โพแทสเียม
่วยปรับวามันเลือให้เป็นปิและป้อันารเิโรวามันโลหิสู
พบใน
ผลไม้ เ่น ล้วย ส้ม แนาลูป อุ่น ลูพรุน แอปริอ อะโวาโ ีวี สอรอเบอร์รี มันฝรั่
ในเนื้อสัว์ เ่น เนื้อวัว เนื้อหมู ปลา เมล็ทานะวัน
สัะสี
ระุ้นไม่ให้สมอเื่อยา เสริมสร้าระบบประสาทส่วนลา รวมถึประสาทารรับรู้ รส ลิ่น และารมอเห็นให้ทำานอย่ามีประสิทธิภาพ
พบใน
เนื้อแะ
มู้าวสาลี
เมล็ฟัทอ
ไอโอีน
่วยในารพันาสมอและระบบประสาท
ไอโอีนเป็นสารประอบที่สำั อไทรอย์ฮอร์โมน เป็นสิ่ที่สมอ้อาร
ถ้าาั้แ่อยู่ในรรภ์มาราะทำให้สิปัา่ำ สมอไม่พันา ารเริเิบโ้า
พบใน
อาหารทะเล่าๆ
สาหร่ายทะเล
ุ้แห้
ปลาทะเล
นม
โยเิร์
ปลาัวเล็ที่ินไ้ทั้ัว
หมายเหุ อาหารที่ีที่สุอทารแรเิ ือ นมแม่ เมื่อเ็อายุรบ 4 เือน วรทานอาหารให้รบห้าหมู่
โอเม้า-3
เลิทิน
ความคิดเห็น