ความเครียดอยู่ในตัว

 เรื่องความเครียด

เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ตลอดกับตัวเรา

เนื้อหาในเรื่องนี้จะกล่าวถึง

เกิดความเครียดได้อย่างไร

ส่งผลกระทบกับร่างกายอย่างไรบ้าง

@

สาเหตุที่เกิด

@

@

การขจัดความเครียด

@

@

@

อาหารและปัจจัยสำคัญอย่างอื่นสำหรับสมอง