ลำดับตอนที่ #152
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #152 : เล็บ สำคัญมากกว่าหยิก
เล็บเป็นอุปร์ระบายส่วนเินอร่าายออสู่ภายนอ เล็บอยู่ในำแหน่ปลายสุอมือ เท้าเป็นเสมือน่านายแนอร่าาย ธรรมาิำหนให้เล็บเป็นุรว่านัรอส่วนเินาสารอาหารที่ไม่สามารถัับามระบบับถ่ายามปิ
เล็บ ับส่วนเินในรูปอสิ่มีีวิเื่อมเิบโอเยออาเลล์ร่าาย แ่เล็บ ไม่มีระบบ เส้นประสาทวบุมเหมือนนหรือผมเราึัเล็บ โยไม่รู้สึเ็บปวแ่อย่าใ เล็บือผลิภั์มวลรวมอไมัน โปรีน แร่ธาุ ที่ไหลรวมผสมเป็นส่วนประอบในสายเลืออเรา เมื่อแรันาหัวใ ับพลัเลือและพลัลมาปอ รวมับเส้นลมปรา ที่ับเลื่อนโยพลัฟ้า-ิน ในรูปอพลัประุแม่เหล็ไฟฟ้าสถิ็ะผลัันส่วนเินให้มาสะสมรออาหารแปรรูปเป็นเลล์ที่มีีวิ
ันั้น ประเภทอาหาราร ินประำวันอเราึมีส่วนำหนารเริเิบโ ยาว ้า เร็วอเล็บ เล็บอาเปรียบเป็น ันีวัารเริเิบโพันาอสิ่มีีวิ ที่มีอวัยวะรบบริบูร์ ทั้ทาร่าายและิใ เล็บสามารถบอลัษะอุปนิสัย พฤิรรมและวิถีีวิอนนั้นๆ ไ้
นีนใ้ารวินิัยแบบหยิน-หยา บ่บอแสธาุภูมิ อุปนิสัยใอ รรม พันธุ์า บิา มารา ว่ามีแนวโน้มเป็นหยิน หรือหยา หรือธาุิน น้ำ ลม ไฟ เ่นในิ้วเล็เรียว เล็บยาวแบเป็นลัษะอหยินมีแนวโน้ม เป็นศิลปินอารม์อ่อนไหวว่า เป็นนใเย็นว่า ป็นนเน้นสิปัามาว่าำลัหรือวามรุนแร นิ้วที่มีเล็บว้า สั้น ป้อม เป็นลัษะเ่นอหยา เป็นลัษะอายารี ใแ็แร่ว่าเน้นหนัเรื่อพละำลั
ในะเียวัน พฤิรรมารบริโภอาหารมัะเป็นอาหารที่มีส่วนำหน นลัษะเล็บเ่นหยินอบอาหารประเภทหยินเ่น ผลไม้ ผัส น้ำาล เหล้า นที่มีลัษะเล็บเป็นหยามัอบบริโภเนื้อ นม ไ่ เป็นหลัเราอาเปรียบเทียบทารูป้าน้าอนิ้วับเล็บ หาเล็บเว้ามลเป็นแอ่ลึมีลัษะเ่นอหยิน ้านบนมีลัษะเ่นเป็นหยา แสว่า อามีพยาธิอยู่ในระบบลำไส้และมัมีปัหาเรื่อับถ่ายอารวูให้แน่ใ โยใ้นิ้วเปิูใ้อบาล่า
ในทาร้าม หาเล็บโ้โ่นูนสูึ้น หามีเส้นสีน้ำเินหรือเป็นุน้ำเินปรา็แสว่ามีพยาธิอยู่ในลำไส้ รวมทั้รีที่มีวามรู้สึันบริเวปลายรูทวารให่้วย เมื่อใ็ามที่เล็บะมีลัษะ แ็ระ้า และแหัร้าว่าย หรือบานอบั เล็บบ่อย แสว่ามีพยาธิเริ่ม่อัวอยู่ในระบบย่อยอาหารอร่าายเ่นัน
- ในรีที่เมื่อใเล็บปราเป็นสันึ้นลเป็นั้น สะท้อนให้เห็นว่า มีพฤิรรมารบริโภอาหารผิเปลี่ยนาเิมไปมาเ่น ารย้ายภูมิลำเนาไปอยู่่าประเทศ หรือ่าถิ่น ้อเปลี่ยนอาหารใหม่ หาารปรับเปลี่ยน เริ่มอยู่ัวหรือเ้าที่ มีารรับประทานประเภทอาหารสม่ำเสมอสั 6 เือน สภาพอเล็บ็ะปรับเ้ารูปราบเรียบามเิม
- ในรีที่ส่วนเนื้อปลายนิ้ว ที่เื่อมิ่อับเล็บ มีลัษะนูนสูเป็น้อนโ่เ่น ปราแสว่า มีารบริโภอาหารประเภทเนื้อ โปรีนส่วนเินสะสมมาเิน ร่าายับไม่ทันอัแน่นพอพูน ลายเป็นเนิน และ่อมาเริ่มบวมเปล่สีแ และในที่สุผิวเนื้อส่วนนี้ะเริ่มลอออเป็นแผ่นั้นบาๆ เป็นารัสลาย อระบวนารับรีพิเศษอ ร่าายที่พยายามปรับุลและวบุมให้ลับสู่สภาวะปิสมุลั่เิม ในรีที่เล็บปราเป็นุสีาว ปราอยู่บริเว ส่วนลาหรือเหนือส่วนวเือนานเล็บ แสว่า มีารบริโภปริมาน้ำาลทรายาว่อน้าสู และร่าาย้อใ้เวลานานพอสมวรที่ะัออ เมื่อใสีาว่อยาลแสว่า ร่าายสามารถับไ้สำเร็
- วามยาวอเล็บนั้น มีอัราารอ้าเร็วามวัยอน ทารและนหนุ่มสาวไฟแร เล็บะอเร็วา ปลายล่าสุถึบนสุอวามยาวเล็บใ้เวลา 3-4 เือน แ่ผู้สูอายุหรือพ้นวัยลาน ารออเล็บะ้าล เพราะพลัในร่าายลล อาใ้เวลา 8 เือนถึ 1 ปี ที่เล็บะโรบวรเ็มนสุปลายนิ้ว วามยืหยุ่นอนิ้วมือสะท้อนให้เห็นสภาวะระบบล้ามเนื้อ ระู โยเพาะอย่ายิ่ ุภาพอเลือที่สะสมอยู่ในร่าายเมื่อหมุนเวียนไปทั่วส่วนปลายมือ เท้า ึเป็นส่วนปลายสุที่มีระยะห่าไลาหัวใ อันเป็นุศูนย์ลามาที่สุ เลือึับันส่วนเินไปไว้ไลที่สุ สัเไ้าารยืปลายนิ้วมือเหยียออให้รไปไลสุและเร็้อไว้เล็น้อย สัเูปลายนิ้ว่วเล็บวระมีวามีสีาว แ่เมื่อหมือปลายนิ้วอลับ เลือวระลับไปที่ปลายนิ้ว ทำให้นิ้วลับมีสีแแสว่า ระบบับันเลือหมุนเวียนเป็นปิ แ่หามือไม่ลับเป็นสีแยัสีาวีัเิมแสว่า เลือเือาผิปิหรือเป็นอาารแอนนีเมีย (ANEMIA) วรารื่มน้ำหรือเรื่อื่มล เราอาสามารถรวสอบอาารโลหิาไว้าำแหน่อื่นวบู่ันไปือ ใ้ปลายนิ้วึผิวหนัให้อบาล่าเปิให้เห็นเนื้อ้านใน ถ้ามีอาารสีาวี แสว่า มีอาารโลหิาเ่นเียวับวินิัยานิ้วมือ
- นีนสัเูทารแรเิส่วนให่มัะำมือแน่นบ่อยรั้ แสถึอาารอธาุภูมิหยาอัแน่น อันเป็นธรรมาิอทารเมื่อใเ็ทารไม่สามารถำมือไ้แน่น หรือนิ้วมั าออแสว่า บริโภอาหารหยินเิน ลวามหยาลไป
- หาสัเนิ้วเมื่อใที่นิ้วบวมพอโ ยายัวึ้นสะท้อน ให้เห็นวามผิปิอารทำานอระบบลิ้นหัวใ ที่ไม่สามารถปิ เปิให้เ็มที่ ทำให้เลือสูบีไม่สะว มัะเิอาารที่วบู่ันมา ือเสียเ้นหัวใบารั้ะัเหมือนนบ่นไ้ยินัเนปัหาส่วนให่อมือและเล็บ ึสัมพันธ์เื่อมโยและยัสะท้อนสภาวะารทำานอารหมุนเวียนโลหิ โยเพาะอย่ายิ่ หัวใ ลิ้นหัวใและารอุันอเส้นเลือว่ามีไมันมาน้อยเพียใ
- ลัษะเ่นที่ปราบนนิ้วมือทุน มัะเห็นอบเส้นโ้สีาวเป็นวันศรอยู่ส่วนานอเล็บเือบทุนิ้ว เป็นรูปเสี้ยววพระันทร์บนเล็บประมา 1/4 อวลม ปิมัปราัที่สุบนเล็บหัวแม่มือ นิ้ว้อยวร ะมีวเล็ว่าเสี้ยววพระันทร์บนเล็บนี้เป็นแนวสะท้อนระับารับถ่ายมลพิษ ภายในเหมือนเส้นวัระับน้ำบนเสาในแม่น้ำ วเหล่านี้ สะท้อน ้อมูลอเศษส่วนเินออาหารที่ร่าาย ับถ่ายทิ้ โยผ่านวามัน ระแสเลือ ทำให้ส่วนเินนั้นเมื่อะพ้นเส้นเลือปลายนิ้ว มีลัษะเหมือนถูั้วยะแรรอาเลล์เนื้อเยื่อ นอายุวัยรุ่น หนุ่มสาวเริ่มะมีวพระันทร์ปราบนนิ้ว แ่ะเปลี่ยนแปลลเพิ่มเร็วว่าปิ เพราะธาุไฟในร่าายยัแ็แร ผู้สูอายุเส้นวเหล่านี้มัะเปลี่ยน ปรับ้า ใ้เวลานานเป็นปีว่าะาล เมื่อใที่เราบริโภปริมาเนื้อโปรีนมา เส้นนี้ะปราั หาเส้นวให่เ้มวรและลบริโภเนื้อสัว์ล แสถึมลพิษในสำไล้สูเินเล็บและนิ้วมือที่สมุลวรมีสีมพู และปลายานบริเวที่แนววเสี้ยวพระันทร์เป็นสีาวเือาอ่อนๆ หรือน้อย็ถือว่าสมุลว่า
- โยปินเราฝ่ามือใ้้อมือวระมีสีแแสถึระบบารหมุนเวียนเลือแ็แร นั่นหมายถึารอุันาารไม่สะอาอเลือไ้ถูำัและลิ่นรอาอวัยวะไ แสออปราบนฝ่ามือ มือึเป็นระเาสะท้อนารทำานอไ
- หาเปิฝ่ามือแล้วปราสีเหลือแสว่า บริโภไมันสู ทำให้ถุน้ำีที่่วยย่อยไมันหลั่น้ำีออมาเินไป อาโยถึับ ม้ามและับอ่อน้วย
- เมื่อสัเูที่ล้ามเนื้อมือส่วนนูนใ้นิ้วหัวแม่มือ หาปราเป็นเส้นสีน้ำเินัแสว่า ระเพาะอาหารบพร่อ รวมทั้ลำไส้บาส่วนทำานไม่่อยปิ มีารสะุหรือหมัหมมในลำไส้ทำให้ท้อมัผูบ่อย
- วิธีพิเศษที่สำัในาร่วยรววัปริมาไมันสะสมในเส้นเลือหรือวามเ้ม้นอเลือ็้วยารใ้ปลายนิ้วโป้ มือวาบีบลบริเวานเนินนูนใ้ฝ่ามือใล้ ้อมือหาเมื่อปราเป็นลูน้ำลมเ่นึ้นบริเวเส้นเลือใล้้อมือแสว่า ไมันสะสมในเลือปริมา อเลสเอรอล ในเลือ ื่มน้ำบ่อยมาเิน ร่าายเ็บัุนน้ำาลอเหลวหยินไว้มาเิน อาารที่ปรา้าเียว็ือ บนฝ่ามือมัะมีเหื่อออมาบ่อยเินมือเย็น-มือเปียื้นลอเวลา วิธีารบรรเทาที่วรือลปริมาอเหลวเรื่อื่ม น้ำลให้มีปริมาน้อยว่าที่เยิน
สายัห์ เล็อุทัย
ที่มา ผู้ัารออนไลน์
เล็บ ับส่วนเินในรูปอสิ่มีีวิเื่อมเิบโอเยออาเลล์ร่าาย แ่เล็บ ไม่มีระบบ เส้นประสาทวบุมเหมือนนหรือผมเราึัเล็บ โยไม่รู้สึเ็บปวแ่อย่าใ เล็บือผลิภั์มวลรวมอไมัน โปรีน แร่ธาุ ที่ไหลรวมผสมเป็นส่วนประอบในสายเลืออเรา เมื่อแรันาหัวใ ับพลัเลือและพลัลมาปอ รวมับเส้นลมปรา ที่ับเลื่อนโยพลัฟ้า-ิน ในรูปอพลัประุแม่เหล็ไฟฟ้าสถิ็ะผลัันส่วนเินให้มาสะสมรออาหารแปรรูปเป็นเลล์ที่มีีวิ
ันั้น ประเภทอาหาราร ินประำวันอเราึมีส่วนำหนารเริเิบโ ยาว ้า เร็วอเล็บ เล็บอาเปรียบเป็น ันีวัารเริเิบโพันาอสิ่มีีวิ ที่มีอวัยวะรบบริบูร์ ทั้ทาร่าายและิใ เล็บสามารถบอลัษะอุปนิสัย พฤิรรมและวิถีีวิอนนั้นๆ ไ้
นีนใ้ารวินิัยแบบหยิน-หยา บ่บอแสธาุภูมิ อุปนิสัยใอ รรม พันธุ์า บิา มารา ว่ามีแนวโน้มเป็นหยิน หรือหยา หรือธาุิน น้ำ ลม ไฟ เ่นในิ้วเล็เรียว เล็บยาวแบเป็นลัษะอหยินมีแนวโน้ม เป็นศิลปินอารม์อ่อนไหวว่า เป็นนใเย็นว่า ป็นนเน้นสิปัามาว่าำลัหรือวามรุนแร นิ้วที่มีเล็บว้า สั้น ป้อม เป็นลัษะเ่นอหยา เป็นลัษะอายารี ใแ็แร่ว่าเน้นหนัเรื่อพละำลั
ในะเียวัน พฤิรรมารบริโภอาหารมัะเป็นอาหารที่มีส่วนำหน นลัษะเล็บเ่นหยินอบอาหารประเภทหยินเ่น ผลไม้ ผัส น้ำาล เหล้า นที่มีลัษะเล็บเป็นหยามัอบบริโภเนื้อ นม ไ่ เป็นหลัเราอาเปรียบเทียบทารูป้าน้าอนิ้วับเล็บ หาเล็บเว้ามลเป็นแอ่ลึมีลัษะเ่นอหยิน ้านบนมีลัษะเ่นเป็นหยา แสว่า อามีพยาธิอยู่ในระบบลำไส้และมัมีปัหาเรื่อับถ่ายอารวูให้แน่ใ โยใ้นิ้วเปิูใ้อบาล่า
ในทาร้าม หาเล็บโ้โ่นูนสูึ้น หามีเส้นสีน้ำเินหรือเป็นุน้ำเินปรา็แสว่ามีพยาธิอยู่ในลำไส้ รวมทั้รีที่มีวามรู้สึันบริเวปลายรูทวารให่้วย เมื่อใ็ามที่เล็บะมีลัษะ แ็ระ้า และแหัร้าว่าย หรือบานอบั เล็บบ่อย แสว่ามีพยาธิเริ่ม่อัวอยู่ในระบบย่อยอาหารอร่าายเ่นัน
- ในรีที่เมื่อใเล็บปราเป็นสันึ้นลเป็นั้น สะท้อนให้เห็นว่า มีพฤิรรมารบริโภอาหารผิเปลี่ยนาเิมไปมาเ่น ารย้ายภูมิลำเนาไปอยู่่าประเทศ หรือ่าถิ่น ้อเปลี่ยนอาหารใหม่ หาารปรับเปลี่ยน เริ่มอยู่ัวหรือเ้าที่ มีารรับประทานประเภทอาหารสม่ำเสมอสั 6 เือน สภาพอเล็บ็ะปรับเ้ารูปราบเรียบามเิม
- ในรีที่ส่วนเนื้อปลายนิ้ว ที่เื่อมิ่อับเล็บ มีลัษะนูนสูเป็น้อนโ่เ่น ปราแสว่า มีารบริโภอาหารประเภทเนื้อ โปรีนส่วนเินสะสมมาเิน ร่าายับไม่ทันอัแน่นพอพูน ลายเป็นเนิน และ่อมาเริ่มบวมเปล่สีแ และในที่สุผิวเนื้อส่วนนี้ะเริ่มลอออเป็นแผ่นั้นบาๆ เป็นารัสลาย อระบวนารับรีพิเศษอ ร่าายที่พยายามปรับุลและวบุมให้ลับสู่สภาวะปิสมุลั่เิม ในรีที่เล็บปราเป็นุสีาว ปราอยู่บริเว ส่วนลาหรือเหนือส่วนวเือนานเล็บ แสว่า มีารบริโภปริมาน้ำาลทรายาว่อน้าสู และร่าาย้อใ้เวลานานพอสมวรที่ะัออ เมื่อใสีาว่อยาลแสว่า ร่าายสามารถับไ้สำเร็
- วามยาวอเล็บนั้น มีอัราารอ้าเร็วามวัยอน ทารและนหนุ่มสาวไฟแร เล็บะอเร็วา ปลายล่าสุถึบนสุอวามยาวเล็บใ้เวลา 3-4 เือน แ่ผู้สูอายุหรือพ้นวัยลาน ารออเล็บะ้าล เพราะพลัในร่าายลล อาใ้เวลา 8 เือนถึ 1 ปี ที่เล็บะโรบวรเ็มนสุปลายนิ้ว วามยืหยุ่นอนิ้วมือสะท้อนให้เห็นสภาวะระบบล้ามเนื้อ ระู โยเพาะอย่ายิ่ ุภาพอเลือที่สะสมอยู่ในร่าายเมื่อหมุนเวียนไปทั่วส่วนปลายมือ เท้า ึเป็นส่วนปลายสุที่มีระยะห่าไลาหัวใ อันเป็นุศูนย์ลามาที่สุ เลือึับันส่วนเินไปไว้ไลที่สุ สัเไ้าารยืปลายนิ้วมือเหยียออให้รไปไลสุและเร็้อไว้เล็น้อย สัเูปลายนิ้ว่วเล็บวระมีวามีสีาว แ่เมื่อหมือปลายนิ้วอลับ เลือวระลับไปที่ปลายนิ้ว ทำให้นิ้วลับมีสีแแสว่า ระบบับันเลือหมุนเวียนเป็นปิ แ่หามือไม่ลับเป็นสีแยัสีาวีัเิมแสว่า เลือเือาผิปิหรือเป็นอาารแอนนีเมีย (ANEMIA) วรารื่มน้ำหรือเรื่อื่มล เราอาสามารถรวสอบอาารโลหิาไว้าำแหน่อื่นวบู่ันไปือ ใ้ปลายนิ้วึผิวหนัให้อบาล่าเปิให้เห็นเนื้อ้านใน ถ้ามีอาารสีาวี แสว่า มีอาารโลหิาเ่นเียวับวินิัยานิ้วมือ
- นีนสัเูทารแรเิส่วนให่มัะำมือแน่นบ่อยรั้ แสถึอาารอธาุภูมิหยาอัแน่น อันเป็นธรรมาิอทารเมื่อใเ็ทารไม่สามารถำมือไ้แน่น หรือนิ้วมั าออแสว่า บริโภอาหารหยินเิน ลวามหยาลไป
- หาสัเนิ้วเมื่อใที่นิ้วบวมพอโ ยายัวึ้นสะท้อน ให้เห็นวามผิปิอารทำานอระบบลิ้นหัวใ ที่ไม่สามารถปิ เปิให้เ็มที่ ทำให้เลือสูบีไม่สะว มัะเิอาารที่วบู่ันมา ือเสียเ้นหัวใบารั้ะัเหมือนนบ่นไ้ยินัเนปัหาส่วนให่อมือและเล็บ ึสัมพันธ์เื่อมโยและยัสะท้อนสภาวะารทำานอารหมุนเวียนโลหิ โยเพาะอย่ายิ่ หัวใ ลิ้นหัวใและารอุันอเส้นเลือว่ามีไมันมาน้อยเพียใ
- ลัษะเ่นที่ปราบนนิ้วมือทุน มัะเห็นอบเส้นโ้สีาวเป็นวันศรอยู่ส่วนานอเล็บเือบทุนิ้ว เป็นรูปเสี้ยววพระันทร์บนเล็บประมา 1/4 อวลม ปิมัปราัที่สุบนเล็บหัวแม่มือ นิ้ว้อยวร ะมีวเล็ว่าเสี้ยววพระันทร์บนเล็บนี้เป็นแนวสะท้อนระับารับถ่ายมลพิษ ภายในเหมือนเส้นวัระับน้ำบนเสาในแม่น้ำ วเหล่านี้ สะท้อน ้อมูลอเศษส่วนเินออาหารที่ร่าาย ับถ่ายทิ้ โยผ่านวามัน ระแสเลือ ทำให้ส่วนเินนั้นเมื่อะพ้นเส้นเลือปลายนิ้ว มีลัษะเหมือนถูั้วยะแรรอาเลล์เนื้อเยื่อ นอายุวัยรุ่น หนุ่มสาวเริ่มะมีวพระันทร์ปราบนนิ้ว แ่ะเปลี่ยนแปลลเพิ่มเร็วว่าปิ เพราะธาุไฟในร่าายยัแ็แร ผู้สูอายุเส้นวเหล่านี้มัะเปลี่ยน ปรับ้า ใ้เวลานานเป็นปีว่าะาล เมื่อใที่เราบริโภปริมาเนื้อโปรีนมา เส้นนี้ะปราั หาเส้นวให่เ้มวรและลบริโภเนื้อสัว์ล แสถึมลพิษในสำไล้สูเินเล็บและนิ้วมือที่สมุลวรมีสีมพู และปลายานบริเวที่แนววเสี้ยวพระันทร์เป็นสีาวเือาอ่อนๆ หรือน้อย็ถือว่าสมุลว่า
- โยปินเราฝ่ามือใ้้อมือวระมีสีแแสถึระบบารหมุนเวียนเลือแ็แร นั่นหมายถึารอุันาารไม่สะอาอเลือไ้ถูำัและลิ่นรอาอวัยวะไ แสออปราบนฝ่ามือ มือึเป็นระเาสะท้อนารทำานอไ
- หาเปิฝ่ามือแล้วปราสีเหลือแสว่า บริโภไมันสู ทำให้ถุน้ำีที่่วยย่อยไมันหลั่น้ำีออมาเินไป อาโยถึับ ม้ามและับอ่อน้วย
- เมื่อสัเูที่ล้ามเนื้อมือส่วนนูนใ้นิ้วหัวแม่มือ หาปราเป็นเส้นสีน้ำเินัแสว่า ระเพาะอาหารบพร่อ รวมทั้ลำไส้บาส่วนทำานไม่่อยปิ มีารสะุหรือหมัหมมในลำไส้ทำให้ท้อมัผูบ่อย
- วิธีพิเศษที่สำัในาร่วยรววัปริมาไมันสะสมในเส้นเลือหรือวามเ้ม้นอเลือ็้วยารใ้ปลายนิ้วโป้ มือวาบีบลบริเวานเนินนูนใ้ฝ่ามือใล้ ้อมือหาเมื่อปราเป็นลูน้ำลมเ่นึ้นบริเวเส้นเลือใล้้อมือแสว่า ไมันสะสมในเลือปริมา อเลสเอรอล ในเลือ ื่มน้ำบ่อยมาเิน ร่าายเ็บัุนน้ำาลอเหลวหยินไว้มาเิน อาารที่ปรา้าเียว็ือ บนฝ่ามือมัะมีเหื่อออมาบ่อยเินมือเย็น-มือเปียื้นลอเวลา วิธีารบรรเทาที่วรือลปริมาอเหลวเรื่อื่ม น้ำลให้มีปริมาน้อยว่าที่เยิน
สายัห์ เล็อุทัย
ที่มา ผู้ัารออนไลน์
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น