กินฉลาดปราศจากโรคจ้าพวกผักต่างๆอ่ะนะ

ข้อมูลเบื้องต้น

ไครที่ไม่ชอบกินบร็อคโคลี่ฟังทางนี้ ในผักนี้มีสารที่เรียกว่าซัลโฟราเฟนที่ช่วยป้องกันมะเร็ง  ผักนี้ 1 ถ้วยตวงเท่ากับวิตามินซีที่เรากินถึง  13 เปอเซนเลยนะ วันนึงเรายังกินไม่ได้เท่านี้เลย(สำหรับคนที่ไม่กินผักอ่ะนะคะ)เเต่ถ้ากินผักยังไงก้อได้น้อยกว่าผักนี้อยู่ดี

เนื้อเรื่อง

ฟังไว้เลยนะดูไว้เลยไครที่ไม่ชอบกินบร็อกโคลี่ฟังทางนี้ ในผักนี้มีสารที่เรียกว่าซัลโฟราเฟน ซึ่งเป็นสารป้องกันโรคมะเร็ง ผักนี้  1 ถ้วยตวงไห้วิตามินซีมากถึง 13 เปอเซนเชียวนะเท่ากับปริมานวิตามินซีที่เรามีต่อวันเลยหล่ะทีนี้อย่าเขี่ยมันทิ้งล่ะจำไว้