บีบคลายเครียด

บีบ บีบ บีบ
เรามาบีบ บีบ กันดีกว่า...

...ยามที่ร่างกายและจิตใจของพวกเราตึงเครียด เคยสังเกตกันไหมว่า การบีบมันช่วยเราได้

บางคนปวดตัวเมื่อยล้า จากการนั่งทำงานอย่างต่อเนื่องก็ไป นวดแผนไทย

บางคนอยากผ่อนคลายก็ไป นวดเท้า

บางคนหนักหน่อยก็ นวดน้ำมัน ลื่นดี ไม่เจ็บมาก

บางคนอยากหน้าเด็กก็ไป นวดหน้า

บางคนเกิดตัณหาก็ไป นวด...

การบีบร่างกายมันช่วยได้จริง ๆ นะ ไม่ว่าส่วนไหนตรงไหนก็ดีไปหมด

ถ้าอยากหายเครียดเราลองมาเล่นสิ่งนี้กัน...

อยากให้ลองนึกดูสักหนึ่งส่วน เป็นส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ว่าคุณชอบให้บีบตรงไหน และไม่ชอบโดนบีบตรงไหน (ให้เวลาคิด 10 วินาที)

คุณอยากบีบส่วนไหนของคนที่คุณรัก และอยากบีบจะส่วนไหนของคนที่คุณเกลียด (ให้เวลาคิดอีก 10 วินาที)

เชื่อไหมว่าแค่คุณคิดว่าคุณจะได้บีบมัน คุณก็ได้ผ่อนคลายแล้ว




... ลองมาดูสิว่า ความคิดของเราตรงกันบ้างหรือเปล่า เอ้า เติมในส่วนที่เว้นไว้ดูสิ

ผมอยากให้คนบีบ...(เช่น ไหล่)...
แต่ไม่ชอบให้ใครมาบีบ...(ไข่)...

ผมอยากบีบ...(นม)...ของคนที่ผมรัก
และอยากบีบ...(คอ)...มันนัก สำหรับคนที่ผมเกลียด

สำหรับสุภาพสตรีก็เปลี่ยนจาก'ผม'เป็น'ฉัน' ดูนะครับ 



...ขออย่างเดียว ถ้าคนที่เกลียด เป็นผู้ชาย พยายามอย่าบีบแรงมากนะ !