7 วิธี ทิ้งงานไว้ที่ออฟฟิต

เนื้อเรื่อง

7 วิธี ทิ้งงานไว้ที่ออฟฟิต

1. ทิ้งงานไว้ที่ออฟฟิตอย่าเอากลับไปทำที่บ้าน ถ้าห่วงงานมากอนุญาติให้นำกลับสัปดาห์ละ 2 ครั้ง พอ

2. มาทำงานเช้าขึ้นและกำหนดเวลาเลิกงานในใจให้เร็วแบบเผื่อเลตไว้ประมาณ 2 ชั่วโมงทุกวัน คุณจะได้เลิกงานใกล้เคียงกับเวลาเลิกงานจริง

3. ทำรายการไว้ว่างานไหนต้องทำให้เสร็จ หรืองานไหนไว้ลุยต่อวันรุ่งขึ้น คุณจะรู้สึกว่าตัวเองทำงานแต่ละวันอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นและกังวลน้อยลง

4. หากล่องหรือตะกร้าวางไว้แถวประตูหน้าบ้าน เวลาเดินเข้าบ้านก็หย่อนเอกสารที่จะทำงานไว้ตรงนั้น

5. ออกจากที่ทำงานแล้วคุณอาจแวะไปออกกำลังกาย ดูหนัง ก่อนแล้วหาเวลาเงียบๆ สัก 3-5 นาที นั่งหลับตาสบายๆ หายใจเข้าออกลึกๆ เป็นการชำระล้างความเครียดและความกังวลจากงาน

6. ถ้ากลับถึงบ้านแล้วยังไม่รู้สึกผ่อนคลาย ก็ลองใช้เวลาประมาณ 3 นาที เขียนถึงสิ่งที่คุณประสบมาแสร็จแล้วฉีกกระดาษแผ่นนั้น ออกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยจะช่วยให้คุณรู้สึกว่ากำจัดมันไปเรียบเรียบแล้ว

7. หาเวลาสัก 5-10 นาที ทำงานบ้านเบาๆ ภายในหนึ่งสัปดาห์บ้านจะเรียบร้อยขึ้นเยอะ การเก็บงานไว้ที่ออฟฟิตจะทำให้คุณมีเวลาใส่ใจชีวิตส่วนอื่นบ้าง