วิธีการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ

ลำดับตอนที่ #31 : ----- 31 ----- อ้วนกันแบบไหน

อ้วนกันแบบไหน

ความอ้วน(FAT)

คุณจัดว่าเป็นคนอ้วนที่อยู่ในประเภทแบบไหน

จะว่าไปแล้วก็ไม่มีใครหรอกที่อยากอ้วน แค่เริ่มอวบๆ ก็เริ่มเป็นทุกข์เป็นร้อน รีบอดอาหารลดความอ้วนกันใหญ่ แต่ถ้าอ้วนแล้วอ้วนเลยลดไม่ได้หละ ทำไง??

ก็ไม่ต้องไปขวนขวายลดมันหรอก อ้วนก็ดูดี มีสไตล์ได้ ลองมาดูว่าถ้าอ้วนแล้วเราจะทำยังไงให้ตัวเราดูดี ในแบบอ้วนๆ เนี่ยแหละ

ขั้นแรกก็ให้สวมเสื้อผ้ารัดรูป หรือชุดว่ายน้ำก็ได้ แล้วไปยืนหน้ากระจกเงาบานใหญ่ที่เห็นได้ทั้งตัว หันหน้า หันหลัง หมุนซ้าย หมุนขวา ดูรูปร่างของตัวเอง พิจารณาดูว่าสัดส่วนของคุณจัดอยู่ในประเภทของคนอ้วนแบบไหน

ใน 6 แบบนี้

1. อ้วนแบบสามเหลี่ยมหัวกลับ

ได้แก่ คนอ้วนที่มีไหล่กว้างเป็นเส้นตรง ส่วนเหนือทรวงอกอวบเต่งตึง เอวเล็กคอด สะโพกเรียบ ขาเรียวเล็กดูไม่สมสวนกับรูปร่างช่วงบน ลำตัวส่วนบนสั้นและมีพื้นที่เอวน้อย

2. อ้วนแบบทรงกระบอกไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง

ได้แก่ คนอ้วนที่มีช่วงไหล่และสะโพกกว้างเกือบจะเท่ากันจนแมบไม่เห็นเอว ช่วงใต้อกจะเต็มไปด้วยไขมัน พุงป่องยื่นออกมาจนเห็นได้ชัด และเอวสั้น เป็นรูปร่างที่พบเห็นกันมากของสาวอ้วนวัยกลางคนทั่วไป

3. อ้วนแบบมีทรง

ได้แก่ สาวอ้วนที่มีรูปร่างแบบผู้หญิงให้เห็นชัดเจน อกใหญ่ เอวเล็กคอด สะโพกผาย ขนาดของช่วงบนกับช่วงสะโพกเกือบจะเท่ากัน

4. อ้วนแบบสามเหลี่ยมฐานใหญ่หัวเล็ก

ได้แก่ สาวอ้วนที่มีรูปร่างช่วงบนเล็ก ช่วงล่างตั้งแต่ช่วงสะโพกงไปใหญ่เห็นได้อย่างชัดเจน ไหล่แคบ หน้าอกเล็ก สะโพกผาย ก้นใหญ่มาก แม้จะผอมลง หรือลดความอ้วนได้แต่ขนาดของช่วงล่างเหล่านี้ก็ไม่ลดลงง่ายๆ

5. อ้วนแบบกลมไปทั้งตัว

ได้แก่ คนอ้วนที่มีช่วงไหล่ลงมาถึงสะโพกกลมใหญ่ ป่องออก จนดูหัวเล็ก และกลมไปทั้งตัว เอวไม่มี ขาเรียวยาวพอที่จะโชว์ได้

6. อ้วนแบบเพชร

ได้แก่ คนอ้วนที่มีช่วงบน ส่วนหัวเรียวเล็ก ไหล่แคบ กลางลำตัวตั้งแต่เอวถึงสะโพกบานออก เรียวขาเล็กและสั้น

ข้อมูลจาก www.samunpai.com