วอลเลย์บอล

ลำดับตอนที่ #5 : การบาดเจ็บและการรักษา

1. การบาดเจ็บที่หัวไหล่



    บริเวณข้อไหล่เคลื่อนจะพบได้จากการเหวี่ยงแขนตบลูกบอล โดยมีการบวมมากรอบ ๆ ข้อต่อ เคลื่อนไหวไม่ได้ อาจคลำพบข้อเคลื่อนได้



การปฐมพยาบาล



อย่าให้ข้อส่วนนั้นเคลื่อนไหว ถ้ามีอาการบวมให้ใช้น้ำแข็งประคบ ควรเข้าเฝือกชั่วคราว เพื่อมิให้เนื้อเยื่ออักเสบยิ่งขึ้น หากมีอาการช็อก ให้รีบแกไข แล้วนำส่งโรงพยาบาล

ข้อต่อที่หัวไหล่ เป็นข้อต่อที่มีเอ็นเป็นกล้ามเนื้อยึดอยู่ซึ่งเป็นข้อต่อที่ไม่แข็งแรง อาจเป็นอันตรายที่เกิดขึ้นกับหัวไหล่ เช่น เคล็ด ขัด ยอก กล้ามเนื้อฉีก หรือ อักเสบ



สาเหตุ ข้อไหล่หลุดเกิดจากถูกกระแทก กระทบกระแทกอย่างแรง เช่น การตีขว้าง เหวี่ยง หรือแรงบิดที่ไหล่ ในการตบลูกวอลเลย์บอลอย่างรุนแรงจะทำให้กระดูกต้นแขนหลุดออกจากเป้าได้



อาการ จะมีอาการปวด บวม ขยับข้อไหล่ได้ลำบาก หรือไม่ได้เลย เฉพาะในท่ากางแขนออก สังเกตเห็นการผิดรูปบริเวณข้อไหล่ได้

การป้องกันอันตรายบริเวณหัวไหล่



1. สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ให้แข็งแรง

2. ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บควรปฐมพยาบาลให้หายเร็วที่สุด

3. การปฐมพยาบาลหัวไหล่หลุด

4. ถ้าปวดใช้ยาแก้ปวด

5. ควรจัดข้อไหล่ให้เข้าที่โดยเร็ว

6. ประคบด้วยความเย็นภายใน 24 ชม. แรก

7. หลังจากจัดข้อไหล่เข้าที่แล้วจะต้องใช้ผ้าสามเหลี่ยมคล้องแขนหรือใช้ผ้ายืดม้วนพับต้น

แขนแนบลำตัว ไว้ประมาณ 3 สัปดาห์

8. ประคบด้วยความร้อนหลังจาก 24 ชม. แล้ว



2.การบาดเจ็บข้อนิ้ว เคล็ด แพลง



    เกิดจากการฉีดขาดของเอ็นหรือเนื้อเยื่อที่หุ้มรอบนิ้วมือ พบได้เนื่องจากการรับลูกที่ลูกกระแทกนิ้วโดยแรง จากการส่งลูกของฝ่ายตรงข้าม จะมีอาการบวมที่ข้อมือ เคลื่อนไหวจะเจ็บ



การปฐมพยาบาล

    ให้ประคบน้ำแข็งทันที ประมาณ 10-15 นาที นอกนั้นดามไว้ด้วยพลาสเตอร์หรือเฝือกอ่อนในท่าที่งอนิ้วมือเล็กน้อย ประมาณ 2-3 สัปดาห์



3.การบาดเจ็บข้อต่อนิ้วมือเคลื่อนหรือหลุด

    มักเป็นที่นิ้วก้อยและหัวแม่มือ จะมีอาการเจ็บบวม อาจจะเคลื่อนไหวข้อนิ้วมือไม่ได้เลย และรูปร่างข้อนิ้วมือผิดรูปไปจากปกติ



การปฐมพยาบาล

    ให้พักและรีบประคบน้ำแข็งทันที ประมาณ 10-15 นาที แล้วดามไว้ด้วยไม้หรือพันไว้ด้วยผ้าไม่ให้เคลื่อนไหว จากนั้นรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที อย่าพยายามดึงเข้าที่เอง เพราะก่อใให้เกิดอันตรายเพิ่มมากขึ้น



4.การบาดเจ็บข้อเท้าแพลงหรือข้อเท้าเคล็ด

    หมายถึง การที่เอ็นยึดข้อเท้าได้รับบาดเจ็บ พบมากที่สุดที่ด้านนอกของข้อเท้า อาจเกิดได้จากการกระโดดแล้วลงสู่พื้นผิดท่า เป็นเหตุให้บาดเจ็บหรือการวิ่งแล้วสะดุดล้มลงจึงเกิดการกระแทกบริเวณข้อเท้าด้านนอก

ระยะเบื้องต้นจะมีอาการดังนี้



-กดเจ็บบริเวณเคล็ด

-บวมเล็กน้อย

-อยู่เฉยๆจะไม่เจ็บ

-มีอาการเสียวที่ข้อเท้าน้อยมาก

-เดินไม่กะเผลก

การปฐมพยาบาล



    ให้พักข้อเท้าโดยยกให้สูงและประคบเย็นทันที ประมาณ 5-10 นาที ดดยใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งทุบละเอียดบรรจุในกระเป๋ายาง ถุงพลาสติกหรือห่อผ้าและพันผ้าไว้ประมาณ 3 วัน