คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #3 : ทฤษฎี - การผ่อนคลายและพลังลมปราณ
ารผ่อนลายและพลัลมปรา
ารผ่อนลายและพลัลมปรา หลัารเบื้อ้นอไท้เ็นั้น เราวระทำวามเ้าใ ับำว่าพลัลมปรา (ี่) เสีย่อน เนื่อาพลัลมปราสำัมาในไท้เ็ วามสำัอำนี้พอๆ ับวามยาที่ะอธิบายวามหมายอมันอมันทีเียว "ี่" ในวามหมายปิแปลว่า อาาศ แ่วามหมายริๆ ที่แฝอยู่นั้นลึึ้มานั W.T.Chan ไ้ั้้อสัเว่า พลัลมปราเป็นปราาร์อพลัทาายและิ ึ่เี่ยวเนื่อับเลือและารหายใ ถ้าเทียบับวามหมายที่เรารู้ัันนั้นรับำว่า "พลัภายใน"
อาารย์เิ้มั่นิ มุ่เน้นว่าิใและพลัลมปรา เป็นสิ่ำเป็นเบื้อ้นอันสำัอมวยไท้เ็ เพราะถ้าปราศาสออย่านี้เสียแล้ว ไท้เ็็หาเหมาะสมับสมาที่ว่า "สุยอแห่วามสุยอ" ไม่
ผู้ฝึใหม่ๆ วรเรื่ม้นฝึฝน โยทำร่าายให้ผ่อนลายอย่าที่สุ เพื่อให้พลัลมปราเลื่อนไหวสะว ทั้ในระูและล้ามเนื้อ เมื่อสำเร็ภาริเบื้อ้นนี่แล้วั้น่อไปือ ผ่อนลายส่วนอและทำให้พลัลมปราหยุอยู่ทีุ่ศูนย์ลาายหรือระับสะือ านั้ันเราะรู้สึว่า ุศูนย์ลาายอเรา เิารสั่สมพลัลมปราึ้น และาุนี้ะหมุนเวียนระาย ไปสู่ส่วน่าๆ อร่าายในยามที่้อาร ารผนึพลันีุ้ัระแสลมาทั่วทุสารทิศหลอมรวมเป็นพายุหมุนที่ทรพลัมหาศาล หรือุหนึ่สายน้ำาธารน้อยๆ ่อยๆ ไหลรวม่อเิลื่นมหึมาในมหาสมุทร ทั้ลื่นยัษ์และมหาพายุ ่อำเนิมาาภาวะแห่วามนุ่มนวลอ่อนไหว แล้วลายเป็นศัานุภาพอันยิ่ให่ ัารฝึฝนิใให้มีสมาธิมั่น สร้าพลัลมปราให้รวมัน แล้วบัับับเลื่อนไปามส่วน่าๆ ามใปรารถนา
ผู้ฝึหั้อฝึออำลัระูไสันหลั เพื่อพลัลมปราแผ่ผ่านระูสันหลัสู่ศีรษะไ้สะว ึ่ระทำโยให้ั้ศีรษะร ล้ายมีสิ่อยยึเหนี่ยวไว้ให้ิับเพาน ทำให้ศีรษะยึับระูสันหลัอย่าี เลื่อนไหวไปมา้วยัน และประสานร่วมับอวัยวะทุส่วน ทำให้ระูสันหลัและอวัยวะภายในรวมทั้สมอแ็แรสมบูร์ ้วยเหุนี้ึวรพยายามฝึปรือ ำหนลมปราไว้เป็นนิสัย ึ่สามารถทำไ้แม้ยามทำาน หรือยามพัผ่อน หรือึ้นรถ ลเรือ เินเท้า ารสร้านิสัยแห่ารฝึพลัลมปรานี้ ้อใ้วามเพียรพอสมวร แล้วผลที่ไ้ะล้ำ่า ไม่้อสิ้นเปลือเหมือนไปหาหมอ เพื่อหาื้อยาบำรุมาิน
ารผนึพลัลมปราที่มั่นแน่นเหนียว ะเินพลัลมปราสู่ส่วน่าๆ อร่าายนี้เรียว่า ารเลื่อนไหวาแรผลััน ในระหว่าฝึฝน แน า และร่าายส่วนอื่นๆ ะสะสมพลัลมปราที่แทรึมเ้ามา ส่เสริมให้ระูแ็เหมือนเหล็ล้า แ็แร่ทน ึ่พูไ้ว่าเมื่อฝึมาถึระับนี้แล้ว เป็นารฝึถึระับสูอศิลปะไท้เ็แล้ว
ความคิดเห็น