ลำดับตอนที่ #1
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #1 : 1 เริ่มต้น (2016/12/12)
22:48
วันันทร์, 12 ธันวาม 2559 (GMT+7)
เหมือนับว่า เวลาที่ันไ้หลับา หายใเ้า หายใออ ะทำให้ัวันนิ่ึ้น มอูลมหายใว่า เ้า หรือ ออ สั้น หรือ ยาว พอไ้มอูแบบนั้น ็รู้สึว่า สมอไม่้อิเรื่ออื่น หรือถ้ามีเรื่ออื่นแวบเ้ามา เมื่อิั้มั่นเพียลมหายใ ัน็รับรู้ไ้ถึเรื่อราวำพู่าๆ ในสมอ แ่็เพียแ่ิเท่านั้น ไม่ไ้เอาใใส่ลไป มอู วามิที่แล่นึ้น แล้ว็ปล่อยไป สัพั มัน็หายไป
อนนี้ัวันเอ็ทำไ้ไม่่อยีเท่าไหร่ มีรั้หนึ่เยั้ใทำอยู่ประมาห้าเือนไ้ ูไ้ริๆ รู้ว่าัวเอหายใเ้าหรือหายใออ สั้นหรือยาว แม้อนนั้นัวเอะอ่านหนัสืออยู่ หรือุยับนอื่นอยู่ ็รับรู้ไ้ถึลมหายใ แ่พอมีเรื่ออื่นเ้ามามาเ้า มัน็ทำให้เฟ้อ ไป ไม่ิใส่ใในเรื่อนี้อี อนนี้พอไ้มาทำ็รู้สึไ้ว่ามีอะไรในหัวที่เียบึ้นว่าเิม อาเพราะเยทำมา่อน ็เลยใ้เวลาไม่นาน ำว่าไม่นาน็หลายวัน หรือหลายอาทิย์ ือเหมือนะใส่ใะมาู ็ไม่ไู้สัที เพราะเฟ้อ เรื่ออื่นอยู่ ูหนัฟัเพลไปามระแสอวามอยา มลไปับมัน
เหุที่ไ้มาทำเพราะมีหลายเรื่อที่ำเป็นอย่ายิ่ที่นเอะ้อมีสมาธิ หนึ่ือ เรื่อาน เรื่อรอบรัว อยาให้ปิสัมพันธ์ทุอย่าีึ้นว่านี้ เวลาไม่มีปัหาอะไร็เหมือนะยิ้มๆ แ่พอมี ัวเอ็พอวบุมอารม์ไ้ แ่็ไ้ไม่ีนั ทาสีหน้า สายา มันยัูไม่ีอยู่ ยิ่เอระทบเ้ามาๆ ็ทำให้แรอบไ้เ่นัน เพราะแบบนั้น ็เลยหวัอย่ายิ่ที่ะพึ่สิ่ที่ทำให้นเอสบลไ้
ลอทำู็ไม่เสียหาย ิว่าน่าะมีอะไรีๆ นะ
พิาราาย เวทนา ิ ธรรม
สิ่นี้ที่ิะทำ ือหลัมหาสิปัานสี่
าย ืออ์ประอบอร่าาย อิริยาบถารเลื่อนไหว
เวทนา ือวามรู้สึะระทบอารม์
ิ ือผู้รู้อารม์และวามเป็นไปอิที่รู้อารม์
ธรรม สภาวธรรม่าๆ อาย เวทนา ิ ในส่วนย่อยเทียบับสภาวธรรม ไ้แ่ าย เวทนา และิในส่วนให่ ที่มา(http://abhidhamonline.org/thesis/202.htm)
ิว่าะ่อยๆ ศึษา่อไป ไ้ผลยัไ็่อยูอีที
>>>ผลฝึ<<<
>ายภาพ<
ในวันนี้ ไม่ไู้ลมหายใทั้วัน พึ่มานัู่ลมหายใเมื่อสี่ทุ่มว่าไ้พัหนึ่ นั่เยๆ ในเ้าอี้แล้วหลับา ูลมหายใเ้าออสั้นหรือยาว รับรู้ไ้ถึลมที่เ้ามาและผ่านออไป เินไปเินมาูอิริยาบถ เิน ยืน นั่้วย แ่ยัไม่ไ้นอน แ่่อนนอน็ิว่าะูนะะ ส่วนพระไรปิ ยัไม่ไ้อ่านเพิ่ม แ่ไ้อ่านวามรู้เี่ยวับมหาสิปัานแทน
วันนี้ถือว่า ูลมหายใไ้ีพอประมา ิๆ ับๆ บ้า
>ารศึษา<
วามรู้ที่ไ้ยัไม่ไ้เพิ่มมา ้อศึษาให้มาว่านี้
ปล.โยส่วนัวิว่าสภาพแวล้อม็มีผลในารฝึเหมือนัน เพราะเวลาที่ใ้โน๊บุ๊อ่าน้อมูลในห้อัวเอ เหมือนับมันอึอัๆ หรืออาะเพราะห้อแบไป และไฟ็เปิริบหรี่ มันเป็นบรรยาาศที่วนให้นอนมาว่าะทำอะไร ็เลยย้ายัวเอมานั่ที่อื่นที่ว้าและรู้สึปลอโปร่มาว่า รู้สึว่าะทำให้ัวเอสามารถั้ใทำอะไรไ้มาึ้น แ่ริๆ แล้ว หาผู้ใมีวามั้ใริ ไม่ว่าะอยู่ที่ใ ผู้นั้น็สามารถที่ะฝึฝนนเอไ้อย่าเ็มร้อย่ะ อเพียมีศรัทธา และวามั้ใฝึฝน่อไป ผละเป็นยัไ มีัวเราเท่านั้นที่รู้่ะ
ืนนี้อให้ทุนหลับฝันีนะะ สวัสี่ะ
>>>End<<<
23:17
วันันทร์, 12 ธันวาม 2559 (GMT+7)
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น