คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #2 : 01 : Body Check
01 : Body Check
“สวัสีรับ ผม ปาร์านยอล เป็นเทรนเนอร์อุ”
You're my destiny 그댄… ราวับเวลาหยุเลื่อนไหวและเพลประอบบรรเลึ้น ายผู้อยู่รหน้าือโะาพาให้มาเอริ ๆ น ๆ นี้ือนที่ะทำให้วามหวัเป็นริไ้ถึสออย่า
1 มีหุ่นีไ้อย่าที่ิ และ… 2
เอแล้ว
นายแบบเินุฟินาเล่!
เรื่อแบรน์ุว่ายน้ำ ‘BBH’ ับแบฮยอนแทบะเป็นสิ่เียวันที่ัาไม่ไ้ สมับเป็นที่รัและิวิาในีวิ
“ผม… บยอนแบฮยอนรับ” มือทั้สอรับอืนาเทรนเนอร์ปาร์
“ุอยาลน้ำหนัริ ๆ หรอ?” น้ำเสียเรียบเอ่ยถามพร้อมับแววาเรียเล็น้อย
“ริรับ”
“อ่ารับ…”
แบฮยอนไม่ไ้อบลับอะไรและยิ้มแ้มลมแสมิรภาพี ๆ ให้เทรนเนอร์สุหล่อไ้เห็น ่อนบอร์สะีบให้มาเินุฟินาเล่ให้ไ้
“ผมะพยายามเทรน้า ให้เป็นนปินะ”
…
เหมือนโนเทพบุรับโยนลสวรร์ระแทพื้นโลัอั๊
วามปาร้ายทำเอาแบฮยอนพูไม่ออ ไ้แ่ระุยิ้มแห้มอผู้ายนนี้ ทั้น้ำเสียและหน้าาอเทรนเนอร์บ่บอไ้ัว่าแบฮยอนอ้วนนยาะเยียวยา แถมยัยมือึ้นมาอธิบายประอบนเห็นภาพ
ไม่อยาเื่อว่านี่ือเทรนเนอร์ที่าหวัไว้ ทั้ที่ิว่าเานนี้ะสุภาพ ใี มีอารม์ัน เป็นสุภาพบุรุษอย่ารูปโปรไฟล์ แ่ัวริลับร้ามันเลย ถึะัใมาแ่ไหนแ่เทรนเนอร์ปาร์านยอลือวามหวัสุท้ายที่ะทำให้เปลี่ยนหุ่น
แม้ในหัวมีแ่ำว่า ‘านี่ปาร้ายิป’ นัฟันรอ ๆ ้วยวามโมโหที่ปะทุึ้น แ่็้อยิ้มรับอบลับไปทั้ ๆ แบบนั้น
“รับ เทรนเนอร์ปาร์”
แ่เริ่มยัปาร้ายนานี้ แล้วว่าะบอร์สแบฮยอนะทนไ้นาไหน?
“ั้นเราไปเ็ร่าายัน่อนรับ” านยอลเอ่ยเรียในะเินนำไปยั้านในอฟิเนส โยมีแบฮยอนเินเบะปาามมาิ ๆ
บรรยาาศยามบ่ายประปรายไป้วยผู้น แบฮยอนเินามานยอลผ่านห้อแล้วห้อเล่านไ้เป็นว่าฟิเนสแห่นี้เพียบพร้อมนาไหน ไม่ว่าะห้อออำลัายที่มีเรื่อเล่นมามาย ห้อเ้น ห้อีฬาบาประเภท ห้อโยะ ไปนถึห้ออาบน้ำและห้อพัที่มีโนายเรื่อื่ม
เินมานถึรนี้แบฮยอนยัไม่เห็นห้อรวสุภาพเลย ห้อพยาบาล็เินผ่านมาแล้ว
“ุนั่รอรนี้แปบนึนะ”
แบฮยอนพยัหน้าอบรับและนั่รอหน้าร้านายเรื่อื่มอย่า ๆ า็มอามเทรนเนอร์ส่วนัวที่เินหายเ้าไปในห้อพัพนัาน และไม่นานนั เทรนเนอร์หนุ่มในุเสื้อยืเ้ารูปนเห็นร่อรอยวามแ็แร็เินออมาพร้อมเรื่อั่น้ำหนัิิอล ่อนะวามันลรหน้าแบฮยอน
มือให่ิ้มลไปบนเรื่อ รอ้อมูล่า ๆ าเอสารในมือที่มีอายุและส่วนสูอแบฮยอนปราอยู่ เมื่อเรียมเรื่อเสร็เรียบร้อยใบหน้ามาย็แหนหน้าึ้นมามอเล็น้อย เป็นเิบอว่าให้ึ้นั่น้ำหนัไ้
“้อถอรอเท้า้วยใ่ปะ?”
“็ถอิรับ ถามอะไรเป็นเ็ไปไ้”
“็เห็นบาที่ไม่้อถอนี่หว่า” ปาเล็บ่นุบิบับัวเอระหว่าถอรอเท้าและเรียมึ้นาั่
“หวัว่าุะไม่ทำาั่ผมแนะ”
ปึ!
สอเท้าหนัทิ้น้ำหนััวไปบนเรื่อั่ราวับระโึ้นนเิเสียั ทำเอาานยอลนิ่วหน้าิ้วมวมอลูเทรนัวแสบที่อนนี้แสร้ทำหน้าใ
“Sorry ผมะน้ำหนัไม่ถูอ่ะ”
นปาร้าย้อเอแบฮยอนนี่!
“เฮ้อ…”
านยอลผ่อนลมหายใหนัออมา่อนะยันัวึ้นยืนและหยิบแผ่นระาษพร้อมปาาึ้นมาเรียม่า่า ๆ บนาั่
“ลไ้”
เมื่อแบฮยอนลาาั่ามำสั่ านยอล็หยิบเรื่อั่ิิอลึ้นมาวาไว้บนโ๊ะ และหันให้แบฮยอนเห็น่าบนาั่นั้น้วย
“หูยยยยย หลัแปแล้วหรอเนี่ย”
แบฮยอนอุทานออมาทันทีที่เห็นัวเลบนาั่ นี่ไม่ใ่แ่หลัแปธรรมา แ่เป็นหลั 80 ที่ะเ้าสู่หลั 90 ทั้ ๆ ที่ลอ 2 ปีที่ผ่านมาลอลน้ำหนัทุวิถีทาแ่น้ำหนัลับึ้น ๆ ล ๆ แถม่วหลัยัโยโย่หนันเลิั่น้ำหนัไปเลย
“ใอะไร ่อนหน้านีุ้็ลน้ำหนัมาสารพั ไม่ไ้ั่น้ำหนััวเอลอหรอ”
“ไม่อ่ะ”
“...?” เสียอแบฮยอนูาวามมั่นในานยอลสสัย
“ไม่ล้าั่ เห็นน้ำหนัพุ่ทุวันนไม่ล้าึ้นาั่เลย ส่อระูแ่ออย่าเียวว่ามีเหนียเยอะมั้ย” แบฮยอนยู่ปาอธิบายวามรู้สึที่ไม่ล้าั่ เพราะ่อนหน้านี้ไม่เยอ้วน พอมาอ้วนเอาอ้วนีอนทำานเลย็อนิหน่อย
“อ่า…”
“ริ ๆ แล้วผมน่ะ ยอมรับว่าอบินนะ แ่ไม่่อยอยายอมรับว่าน้ำหนัึ้น” พูบอ็ลปั๊บ รู้ัวีว่าลน้ำหนัยา็เพราะเรื่อนี้้วย เาินลอเวลาริ ๆ ีใ็ิน เรีย็ิน เสียใ็ยัิน
“ฮึ…” านยอลลั้นำสุัวับท่าทาเ็สารภาพผิอแบฮยอน
“ำอะไร!?”
“เปล่ารับ มาู่า่อไปีว่า เรื่อน้ำหนัรวมไม่่อยมีผลเท่าไหร่หรอ”
านยอลเปลี่ยนเรื่อทันทีพลาปุ่มู่าถัไปเรื่อย ๆ พร้อมับปลายปาาที่อมูลทุ่อนรบ ่อนะหันมาที่แบฮยอน พร้อมี้ปาาบนผลเ็ร่าายและเริ่มไล่อธิบายทีละ้อให้ฟั
“ัวแรือ BMI เป็นัวบอรูปร่าุ รูปร่าสมส่วนะอยู่ระหว่า 18.5 - 22.9 อุอยู่ที่ 29.7 เป็นวามอ้วนระับสอ อี 0.3 าั่อผม็วั BMI อุไม่ไ้แล้วนะรับ”
“่ะ” ปาระับเบะว้ำลทันที เบื่อในวามปาร้ายอเทรนเนอร์นนี้ที่ไม่เหนื่อยะิัเาเลย
“ส่วนนี่ืออายุร่าายอุ อายุริุ 28 แ่ร่าายปาไป 46 ไม่แปลเลยที่ระบบเผาผลาุะรวน”
“เรียว่าพัเลยีว่า เหอะ ๆ” แบฮยอน็พอรู้ัวเอ ถ้าระบบเผาผลาไม่พัไม่มานั่ัวลมอยู่รนี้หรอ
“ผม็เิปีเียวับุนะ แ่อายุร่าายผม 19 เอ”
านยอลโอ้อายุร่าายอย่าพอใ ทำให้แบฮยอนถึับหรี่ามอ อายุริเท่าัน แ่อายุร่าายานยอลน้อยว่าั้ 20 ว่าปี นรู้สึเหมือนโนเรียว่าลุอ้อม ๆ ึ้นมาทันที
“เรียพี่็ไ้น้อ”
“พี่แบฮยอนร้าบบบบบ”
แบฮยอนัทาลุ านยอล็สวนลับเรีย ‘พี่แบฮยอน’ ้วยเสียอออ้อน เอแบบนี้แบฮยอนถึับไปไม่ถู ลอาไปมาหลบยิ้มแป้น
นอาเทรนเนอร์ปาร์นนี้ะปาร้าย ยัวนโอ๊ยใ่ย่อย
แบฮยอนไม่เ้าใว่านรหน้าะพูอะไรให้มีสาระบ้าไ้ไหม ั้แ่หน้าประูฟิเนสนถึอนนี้มีแ่ิัรูปร่าเาับโอ้ัวเอเท่านั้น
“เปอร์เ็น์ไมันอุสูมา มีโอาสไมันในเลือสู ทำให้เสี่ย่อโรหัวใและหลอเลือ” านยอลึหน้าลับและเ้าสู่โหมริั “หรือไมันในเลือสูอยู่แล้ว?”
“อ่า… ไมไม่ไ้รวเลือมาหลายปีแล้ว” แบฮยอนเริ่มออสีหน้าเหยเเมื่อสำนึไ้ว่าละเลย่อสุภาพอนนาไหน
“อันรายนะ”
แม้สายาะไม่ละาผลรวมามอ แ่าน้ำเสียเรียบนิ่อานยอล็สัมผัสไ้ว่าเรื่อนี้ีเรียสนแบฮยอนรู้สึาวาบไปั่วะ เพิ่รู้สึไ้ว่าเาวรหาเวลาไปรวสุภาพริัสัรั้็อนนี้แหละ
และเมื่อรู่ที่ิว่าเทรนเนอร์ส่วนัวอเาไร้สาระ แบฮยอนอถอนำพู…
“และอันนี้ือ Visceral fat ผู้ายไม่วรเิน 6 ยินี้วยรับ ุทำสถิิไปถึ 12” บรรยาาศึ่ไร้สาระถูึลับมาอีรั้้วยท่าทาปรบมือรัว แสวามยินีในเรื่อไม่น่ายินีนั
“มาว่ามารานไปอีเท่าัว น่ายินีรไหนเนี่ย” ปาเล็บ่นอุบอิบพร้อมับเปลี่ยนอิริยาบถเป็นออแล้วถามสิ่ที่ฟัไม่เ้าใเมื่อรู่ “แล้ว Visceral fat นี่เป็นยัไ?”
“Visceral fat หรือเรีย่าย ๆ ว่าไมันใน่อท้อ เป็นไมันที่อยู่ั้นในสุิับอวัยวะภายใน มีเยอะมีน้อย็ู่าย ๆ าพุที่ยื่นออมา” านยอลอธิบายไป็ยปลายปาาึ้นมาี้ไปที่พุอแบฮยอน “และไมันใน่อท้อ เป็นัวร้ายว่าไมันในเลืออีนะรับ”
“ไมันที่พุเนี่ยนะ”
แบฮยอนิ้มนิ้วี้ไปที่พุัวเออย่าสสัย ้วยวามเยินที่ไ้ยินว่าิเื้อในระแสเลืออันราย นทำให้ิว่าอะไร็ามถ้าอยู่ในเลือแล้วอันรายที่สุ
“ใ่รับ เพราะไมันัวนี้ะไปเาะอวัยวะ่า ๆ นเิโรลุ่ม NCDs หรือเรีย่าย ๆ ว่าโรไม่ิ่อแ่เรื้อรั ็ำพวโรมะเร็ วามัน เบาหวาน หัวในั่นแหละ ุลอนึภาพามนะ…”
โรเหล่านี้เป็นโรวามเสื่อมอร่าายทั้สิ้น มือทั้สอ้าอานยอลเริ่มยึ้นมาอธิบายวามร้ายาอไมันใน่อท้อ เปรียบเทียบให้เห็นไ้ัว่า ถ้าหัวใถูรั้วย้อนไมัน ล้ามเนื้อหัวใ็ะทำานหนั ส่ผลให้รู้สึเหนื่อย่าย เสี่ยหัวใวายับพลัน อย่านที่ออำลัายหนั ๆ แล้วน็อาม่าวที่ไ้ยินันบ่อย ๆ
“ถ้าเป็นไมันในเลือสู ุรวพบ็ินยาลไมัน่วยไ้ แ่ Visceral fat ไม่มีอะไรลไ้นอาปรับพฤิรรมและารูแลสุภาพอุเอ โยเพาะเรื่อโภนาาร”
มือุ่มเหื่อทั้สอ้าอแบฮยอนยึ้นมาุมหน้าอเยื้อ้ายไว้ทันที ลำอแห้ผาลืนน้ำลายลออึให่ พร้อมับวาใสที่มอหน้าานยอลอย่าสั่นลอนน้อย ๆ ยิ่ Visceral fat สู วามเสี่ย่อโร็สู ใรไม่ลัวไม่รู้ แ่แบฮยอนลัวไปาโลนี้่อนที่ะไ้เห็นวามสำเร็ระับโลอแบรน์ุว่ายน้ำอเา
“น่าลัว…”
านยอลเล่าวามอันรายอไมันไ้อย่าัเน นิว่าถ้าเาใส่เสื้อาวน์็เื่อว่าเป็นหมอ อนนี้แบฮยอนไ้ระหนัอย่าสุึ้่อสุภาพที่เาละเลยมานาน
“ทีนีุ้ะยัินามใปาอยู่มั้ย?”
“บรึ๋ย ไม่เอาแล้ว”
แบฮยอนส่ายหัวรัว ๆ ไม่อยารับสภาพโรวามเสื่อมที่มี้นเหุมาาาริน แ่แล้ววามิหนึ่็แล่นเ้ามาในหัว ถ้าไม่ไ้ินามใปา็เท่าับว่าอินอโปรหลาย ๆ อย่าที่อยาิน
“แ่อพิ่าอาทิย์ละรั้็ยัี”
หน้าาราวเ็ร้ออวามเห็นใอ้อนวอน่อเทรนเนอร์ส่วนัวอเาทันที ห่วสุภาพ็ห่ว แ่เรื่อินอันเป็นวามสุ็ไม่สามารถหัิบไ้ โยเพาะพิ่าอโปร วามหอมรุ่นาเาอบ และลิ่นเรื่อเทศวบรวมับอสอันเป็นเอลัษ์วนให้น้ำลายสอ เ้าับแป้บารอบที่ให้รสสัมผัสเป็นเลิศเมื่อินู่ัน ่าเป็นวามสุที่ผ่อนลายสุ ๆ ไปเลย
“นีุ่…” น้ำเสียอานยอลยัริัอย่า่อเนื่อ ึให้แบฮยอนลับมาสนใ
“หืม?”
“ผมไม่รู้นะว่าุอยาลน้ำหนัเพื่ออะไร แ่อนนี้ผมอยาใหุ้ลน้ำหนัเพื่อสุภาพ”
“...”
“สุภาพีทำอะไรไ้อีเยอะเลยนะ”
ที่านยอลพูมาถูทุอย่า ั้แ่น้ำหนัึ้นมาเรื่อย ๆ เวลาเินไปไหนมาไหนระยะทา็สั้นลเรื่อย ๆ เหมือนัน เพราะวามเหนื่อยทำให้เิน่อไม่ไ้ ถ้าแบฮยอนไม่เอาไมันที่ถ่วน้ำหนัอยู่ออาัวบ้า ารใ้ีวิ้าหน้าะเป็นยัไ สิ่หนึ่ที่เาไม่อยาเลยือารนอนิเีย ลุไปไหนไม่ไหว ราวับถูร่าายปิประูอนาทั้ ๆ ที่ยัมีีวิอยู่
“ุพูถู” แบฮยอนัสินใแล้ว “โอเรับ ผมะูแลสุภาพัวเอ”
แบฮยอนพยัหน้ารับำอย่าริัับเหุผลในารลน้ำหนัรั้นี้ วามั้ใแรเาอยาแ่ลหุ่นเพื่อภาพลัษ์อแบรน์็ริ แ่อนนี้ิว่าสุภาพี เี๋ยวหุ่นี็ะามมาเอ
“ั้นไปเปลี่ยนุออำลัายันเลย ผมอยาสุภาพีมีิแพ็ไว ๆ แล้ว”
“เี๋ยวรับ”
านยอลรั้ัวไว้ในะที่แบฮยอนำลัะวิ่ไปเปลี่ยนุ เรียให้นไฟลุอยาลน้ำหนัหันมามอ้วยวามสสัย ะลน้ำหนั็้อออำลัายไม่ใ่หรอ?
“ะลน้ำหนัไ้ี 30% ือออำลัาย และอี 70% ือารินนะรับ”
“อ้อ” เมื่อรู่เพิ่ะุยไปเอว่าะลไมัน้อเน้นเรื่อโภนาาร “หาาาาาาา!! อย่าบอนะว่าะำั้าวผม”
“ใ่รับ ั้แ่วันนี้ผมะัารเรื่อินอุทุมื้อ”
“ทุมื้อ!!”
“พิ่า็ินเยอะม่าย้ายยยยยย”
รอยยิ้มยียวนอเทรนเนอร์ปาร้ายสุวนยียวนลับมาอีรั้ ทำเอาลูเทรนัวปุ๊ลุ๊ยิ้มเหือแห้
“เริ่มเลยมั้ยรับ?”
“ืออออออ… ็ไ้ ผมะพยายาม”
รับปาไปทั้ ๆ ที่หวั่นใ เรื่อินเป็นเรื่อให่ พิ่า็ินอย่าใอยาไม่ไ้ ให้ออำลัายหนัยัไม่ทรมานเท่าอินเลย
แ่ไหน ๆ ็้าเทรนเนอร์มาหลายั์ะนานี้แล้ว ศึรั้นี้แบฮยอนะั้ใและพยายามให้ถึที่สุ
เท่าที่ะทำไ้…
*แนบรูปเทรนเนอร์ปาร์
talk :
อนที่ 1 มาแล้ววววววว~ ็ะเน้นวามรู้หน่อย ๆ (เยอะไปมั้ยนะ? ^_^")
เ็ร่าายเรียบร้อย ่อไป็เริ่มลน้ำหนัแย้ว
อฝาเทรนเนอร์ปาร์ หล่อ ปาร้าย ับนุ้แบ ลมปุ๊ปิ๊ ุ้ิ้ ้วยนะะ
อบุทุอมเม้นทุำลัใ้วย้า~ เห็นนอ่านเพิ่ม็ีใ >.<
#TrainerPark
ความคิดเห็น