คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #7 : มวยไชยา II
รุ่เ้าอันสใส แสออมาาบ้านระท่อมอเาามิวั
เพราะเป็นนื่นแ่เ้า ทุเ้าเาะมาฝึมวยที่ลานหน้าบ้าน อนนี้ ป่าที่เยั้น ระหว่าถนนหน้าวั ับ
บ้านอเาและมะลิ ไ้ถูเบิออไปหมแล้ว
้าถนน เป็นรัวไม้ไผ่ทีู่น่าเรามเพระมีไม้ี่ราวเหลมม หันออไป้านถนน
มอูแล้ว็วนหวาเสียวอยู่ไม่น้อย ทุๆเ้าหลวพี่ะออบิบา ็ะเห็น แสรำมวยท่าทาแปลๆ เสมอๆ
วันนี้็เ่นเย
“อ่าวแส ื่นแ่เ้าทุวันเลยนะ”
หลวพี่เสือร้อทัทายมาเหมือนเิมทุวัน
“รับหลวพี่ ันมาฝึมวยนะรับ เลยื่นแ่เ้าหน่อย”
“บ้านเอ็สวยนะ ไปทำศาลาให้วับ้าสิ”
“ไ้รับหลวพี่ เียวันเสร็านะไป่วยทำให้นะรับ”
“อืมๆีๆ ้าไป่อนละสายแล้ว”
“รับๆหลวพี่เินีๆระวัหนามไผ่นะรับ”
วันนี้็เป็นอีวันที่ แสมาทบทวน วิามวยที่ไ้ฝึมาลอ สามสัปาห์
ท่าที่ สอ พันแน
ท่านี้เป็นารบริหารหัวไหล่ทั้สอ้า
พร้อมันับารฝึารหมุนแน ฝึประสาทสมอ ารสั่าร
ุและำแหน่อแนทั้สอ้า เป็นารบริหารล้ามเนื้อาไป้วยพร้อมๆัน
ารพันแนนั้นะ้อพันทั้้าหน้าและ้าหลัพร้อมันับารย่อ ยื ยืนย่อานานเหมือนยืนมวย
ยแนทั้สอ้าึ้นระับไหล่ พับแนท่อนล่าพร้อมำมือให้ีที่สุ
เหมือนท่าปั้นหมั แนท่อนล่าพับมาให้นานับพื้น แน้ายอยู่หน้าแนวาอยู่หลั
ไม่เร็แน รวมทั้แนทั้สอให้เือบิัน ำปั้นเือบิแนท่อนบนอทั้สอแน
สันแนทั้สอ้าหันออ้านนอ เสมอระับไหล่ ลำัวั้ร ศีรษะร ยืาทั้สอ้าให้สุ
พร้อมับยแนวาในแนวนานพื้น ึ้นไปนถึหน้าผาโยให้มอลอแนไ้
พร้อมับลแน้ายลในแนวนานพื้นนถึระับลิ้นปี่ ในท่าเรียมนั้นแนวาะอยู่้านใน
เริ่มัหวะที่หนึ่
ยึ้นาุเริ่ม
แล้ว็ในะเียวันือารทำพร้อมัน ็ลแน้ายาุเริ่มเ่นัน
โยสันแนทั้สอ้าหันออ้านนอเมื่อยืาึ้นนึ พร้อมับส่แนวาึ้นราวหน้าผา
ลแน้ายระับลิ้นปี่ ็ให้ลับย่อาทั้สอ้าล
พร้อมๆับยแน้า้ายที่เิมอยู่ระับลิ้นปี่ึ้นมาแทนที่แนวา
และลแนวาลแทนที่แน้าย โยแนทั้สอ้านานับพื้นลอเวลา และำลอเวลา
แน้ายที่ยึ้นแทนแนวา ะ้อยึ้น้าในือพันเ้าทา้านสันแน้านใน(้านนิ้วหัวแม่มืออแน
วา) และให้ทำ้ำระหว่าัหวะที่หนึ่และัหวะที่สอ
โยารพันเ้าในแนอทั้สอแน่อเนื่อัน ไปเรื่อยๆ
ท่าที่ สาม พันหมั
ท่าที่ สี่ พันหมัยเ่า
ท่าที่ ฮ้า พันหมัยเ่าย่อยื
ท่าที่ หพันหมัยเ่าโ
่อ้วยารฝึวิธีารเิน
แส ลาเส้นสอเส้นนานันไปในทายาวไป้าหน้าเรา
โยให้เส้นนั้นห่าันประมาไหล่้ายไปไหล่วาอัวเอ านั้นวาาวาลบนเส้นวา
และวาา้ายลบนเส้น้าย ยืนย่อาทั้สอ้า มือทั้สอวาบนหน้าาหนีบ ให้ศอเป็นมุมป้าน
ัหวะที่หนึ่
ยาใาหนึ่ึ้นเล็น้อยสมมุิว่าเรายาวา็ให้ั
หลัเท้าึ้น้วย มือทั้สอ้ายัรึอยู่บริเวหน้าาหนีบ
ัหวะที่สอ
หมุนายืนโยให้เหวี่ยสะโพ้วยพร้อมันเพื่อเป็นแรส่
และหมุนเท้า้วยฝ่าเท้า้านบน หมุนเป็นมุมประมา 45 อศาอเส้น้าที่หมุน และให้หมุนไปทา้าน้าย
ัหวะที่สาม
วาเท้าวาลไปบนเส้นวาโยวาไป้าหน้า
แ่้อวาให้นานับายืน
วิธีฝึารถอย
แสฝ่าเท้า้าหน้าโยพร้อมับัหลัเท้า
ัหวะที่สอ
เาหมุนายืนโยหมุนย้อนลับับารเินหน้า ให้เป็นมุมประมา 45 อศาอเส้นฝ่าเท้า้าที่หมุน โยหมุนายืน้วยารยส้นแล้วให้หมุน้วยปลายเท้า
ัหวะที่สาม
วาฝ่าเท้า้าที่ย โยวามาทา้านหลั แ่ให้วาบนเส้นที่ย โยให้ฝ่าเท้านั้นนานับ้าที่หมุน
วิธีารย่าสามุม
แสสมมุิว่านเอ ยืนอยู่บนเส้นนาน ๒ เส้น เหมือนารฝึารเิน ย่อเ่าลแบบยืนมวย้า้น พร้อมับอยู่ในท่าเรียมพันหมั
ัหวะที่หนึ่
ยเ่า้าใ้าหนึ่ึ้นให้สูระับสะือ สมมุิว่ายเ่าวาึ้นระับสะือ แสปิบัิเหมือนารพันหมัยเ่า ผิันรที่้อหมุนฝ่าเท้า้าที่ยืน ือหมุนฝ่าเท้า้ายให้ไปทา้าย และให้อยู่บนเส้น วิธีารหมุนฝ่าเท้าให้ปิบัิเหมือนารเิน และให้พันหมัพร้อมันไปทันที โยพันไป้าหน้า
ัหวะที่สอ
แสวาฝ่าเท้าวาไป้าหน้า ให้นานับฝ่าเท้า้ายลบนเส้นวา วาลให้เ็มฝ่าเท้าโยให้มีวามรู้สึ่อนไปทาปลายเท้า มิให้มีเสียั และมิให้เอาส้นเท้าลเ็า ารยืนอยู่ในลัษะย่อและทอแนวาห่าาหน้าเล็น้อยเป็นมุมป้าน
าม้วยารฝึ ย่าถอยสามุม
ฝึย่าสามุมสืบ ถอยถ
ฝึย่าสามุมถอยถ
ฝึย่าสามุมระหย
ฝึย่าสามุมลับัว
สุท้ายเป็นารฝึ ย่าสามุมแบบ เสือลาหา
ว่าะฝึเสร็แ่ละวัน็ปาเ้าไป เือบะสาย
“เฮ้อแ่พื้นานมวยมัน็ เยอะแยะไปหม ฝึไม่หวาไม่ไหว แ่ถ้าไม่ฝึ ็ อ่อน๋อย สู้ใรเาไม่ไ้ นี้ละน้าที่เาพูว่า ทุสิ่มัน ้อหยิบ ้อับ ้อสร้า ให้เป็นรูปประธรรม ถ้าไม่หยิบไม่ับไม่สร้ามันัสำเร็ไ้่ายๆไม่มี”
“สู้โว้ย ไอ้แส ฝึ ้อฝึเท่านั้น”
แสเลือท่วท่า่าๆ่อเท่าที่เามีในวามทรำ ่อาท่าพื้นาน แ่เป็นารย่า้าๆ่อยลมล้มอาาศ เพราะไม่มีู่ฝึ” ปั ป้อ ปิ เปิ”, “ ทุ่ม ทับ ับ หั", ” ล่อ หลอ หลบ หลี”, " อ รั ฟั เหวี่ย " , “ล้ม ลุ ลุ ลาน " ท่อำให้ึ้นใ ร่ายรำทำามล่อแล่วว่อไว ไหวพริบเียวา สอล้อลื้นไหล ท่วท่าหมั่น ารร่ายรำมวยไยาอเา่อยๆเียบมึ้น ามลำับทุๆ วัน ทุๆ ืน ผลารฝึฝนอเา่อยๆ ึมเ้าสู่ระู นร่าายำารเลื่อนไหว แทนสมอ ทุๆารเลื่อนไหวอบโ้ไปโยอัโนมัิแทบะไม่้อหยุิ
“มะลิ วันนี้ันะไป่วยหลวพี่ทำศาลาวัใหม่ มะลิะไป้วยไหม”
“อืม..้า็ว่าอยู่แล้ว เี๋ยวัไป่วยอีแรแล้วัน”
“ีๆ ำลัาน สานับห้าอยู่พอี ฮ้าๆๆๆ”
“อ่าวไม่มีนสาน็ไม่วนีๆ ถามอ้อม้อมอยู่ไ้เสยเวลาริแสนิ”
“ฮ้า เอาน่า ที่ถาม่อน็เพราะลัวว่ามะลิะไม่ว่า”
“เอาๆ อย่าพูเยอะรีบๆินะไ้ไปวัันเสียที”
ความคิดเห็น