สุขภาพสวยด้วยธรรมชาติ

ลำดับตอนที่ #1 : ~อาหารที่ทำให้ผมสวย ~

อาหารที่ทำให้ผมสวย

            - ตับ  ทุกชนิด  บำรุงโลหิตซึ่งเป็นอาหารช่วยหล่อเลี้ยงเส้นผม ถ้าโลหิตไปเลี้ยงเส้นผมพอ ผมก็จะดำเป็นมันสวย
          -  งาดำ  บดให้ละเอียด ผสมอาหารรับประทานช่วยให้ผมดำ
          -  ปลาเล็กปลาน้อย ทอดกรอบรับประทานได้ทั้งตัว จะให้แคลอรี่และแร่ธาตุกับเส้นผม
          -  ลำไยแห้ง  มีแร่เหล็ก บำรุงโลหิต ป้องกันผมหงอกขาวและผมร่วง
          -  ผักบ๊อกคอลี่  เป็นผักสีเขียว บำรุงโลหิต มีประโยชน์ต่อเส้นผม
          -  ฟักทอง  อุดมไปด้วยวิตามิน ให้รสหวานตามธรรมชาติ มีพิกเมนต์ของสีที่ช่วยให้ผมดำ
          -  ข้าวซ้อมมือ  มีประโยชน์สำหรับเส้นผม ถ้ารับประทานประจำจะช่วยบำรุงเส้นผมได้ดีมาก 









(ยังมีเกล็ดความรู้อีกน่ะ)