ลำดับตอนที่ #1
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #1 : Face
ผิวหน้า
หลายนมีปัหานี้ใ่มั๊ยะ เราเอ็เป็นอยู่ แ่ีึ้นมาแล้ว่ะ อนนี้มาูสภาพผิวหน้า
ันีว่า เพราะถือเป็นส่วนสำัที่ทำให้เรารู้วิธีแ้ไปัหาไ้อย่าเหมาะสม
วิธีารทสอบ : หลัล้าหน้าทิ้ไว้ประมา 2-3 ม. านั้นใ้ระาษับหน้ามัน ับที่ใบหน้า
- หน้าแห้ : ระาษะไม่ิหน้าเลย
- หน้ามัน : ระาษะิอยู่ที่หน้า
- หน้าผสม : ระาษะิอยู่เพาะบริเว T-zone (หน้าผา มู า)
ารูแล
หน้าแห้
: ผิวหน้าไม่มีวามุ่มื้น หน้าลอ แห้แ หมอล้ำไม่สใส เป็นลุย ันั้นผู้มีผิวหน้าแห้มีโอาสเิริ้วรอยเหี่ยวย่น่อนวัย>ผิวหน้าแบบอื่น แ่้อีือ ผิวหน้าะเรียบเนียน เิสิวน้อย รูุมนเล็
- หลีเลี่ยโลั่นเ็ผิว
- เรื่อสำอา์ที่ผสมแอลอฮอล์
- ล้าหน้าให้น้อยที่สุ เพราะทำให้หน้าแห้มาึ้น
- เลือใ้ผลิภั์สบู่/โฟมล้าหน้าอ่อนๆ (มีส่วนผสมอมอยเอร์ไรเอร์ เพื่อเพิ่มวามุ่มื้อให้ผิวไ้ยิ่ี)
- ื่มนำ้บ่อยๆ (อย่าน้อยวันละ 8 แ้ว)
- ไม่วรอาบน้ำร้อน/อาบน้ำบ่อยเินไป เนื่อาทำให้ผิวแห้และสูเสียน้ำมัน
อาหารที่แนะนำ : แอปเปิ้ล นมส ้าวสาลี แอลมอน์ ถั่วเหลือ ้าวโพอ่อน
หน้ามัน
: ส่วนมาเิใน่ววัยรุ่นเนื่อาฮอร์โมนไประุ้นให้่อมไมันทำานมาึ้น นอานี้ยัมีปััยอื่นๆอี เ่น
- วามเรีย
- ารเปลี่ยนแปลอฮอร์โมน
- วามร้อน
- ใ้ผลิภั์ไม่เหมาะสม
ปัหานี้มัมาับ ปัหารูุมนว้า ทำให้ผิวไม่เรียบเนียน
ปัหาสิวเสี้ยนบริเวมูมา ผิวหน้าหมอล้ำ ไม่สใส
- เลือผลิภั์ให้เหมาะสม ะล้าหน้าใ้มือวนเป็นวเบาๆ ทั่วหน้า เพื่อัสิ่สปรามรูุมน
- หลัล้าหน้า ใ้รีมบำรุผิว/โทนเนอร์ เพื่อวบุมวามมันและระับรูุมน
- ทารีมันแแบบโลั่นที่ป้อันารเิผ้า ระ ุ่าำ และวามหมอล้ำารัสี UVB และป้อันารเิริ้วรอยารัสี UVA
- ารแ่หน้า วรใ้แป้ฝุ่น่อนแ่หน้า และเลือเรื่อสำอา์ที่ปราศาน้ำมัน
(oil-free)
อาหารที่แนะนำ : มะนาว มะเือเทศ หัวไเท้า ะหล่ำปลี ผัโม ผัา ผัาหอม ไ่ไ่ หน่อไม้ฝั่ พืระูลถั่ว
หน้าผสม
: เป็นผิวหน้าผสมระหว่าวามมันับวามแห้ วามมันะอยู่บริว T-zone ึ่มีวามมันมาว่าส่วนอื่นๆ รูุมนบริเว T-zone มีนาให่ ส่วนแ้มมัมีผิวแห้
- ใ้เล/โฟมอ่อนๆ ที่่วยลวามมันส่วนเินและสิ่สปร
- เน้นบริเว T-zone เพราะเิสิวไ้่าย
- สำหรับผิวส่วนที่แห้ใ้สบู่อ่อนๆ เพื่อรัษาน้ำหล่อเลี้ยใ้ผิวหนั
- ทารีมันแทุวัน
อาหารที่แนะนำ : ฝรั่ มัุ ึ้น่าย ถั่วลันเา นมส โยเิร์
--------------------------------------------------
Trip
: ่อนล้าหน้าใ้น้ำอุ่นล้าาม้วยผลิภั์และปิท้าย้วยน้ำเย็น
- น้ำอุ่นะ่วยเปิรูุมนให้ล้าสิ่สปรไ้่ายึ้น
- น้ำเย็น้วยระับรูุมนให้เหมือนเิม
: วราผมไม่ให้ผมมาโนหน้า เพราะทำให้เิสิวไ้่าย
: ับอเสียออาร่าาย
- ออำลัายให้เหื่อออเยอะๆ
- ื่มน้ำ ทานผั ผลไม้บ่อยๆ เพื่อ่วยในารับถ่าย
- ับถ่ายให้เป็นเวลา โนเพาะอนเ้า ื่นมา็ื่มน้ำเยอะๆ แล้วนั่ส้วมไ้เลย
: ่อนใ้ผลิภั์เี่ยวับหน้า วรล้าหน้า่อนทุรั้
- เพราะบนใบหน้ามีสิ่สปรอยู่
- หาไม่ไ้ล้าหน้าะทำให้สิ่สปริ้าอยู่บนหน้า
--------------------------------------------------
สำหรับผลิภั์รัษาสิว (ที่มีหัว เป็นหนอ/อัเสบ) เราอแนะนำ
**นี่ไม่ใ่ารโษา เป็นารแนะนำผลิภั์ที่เราใ้แล้วไ้ผล
อ้าอิ
หนัสือ "สวยปิ๊"
ออบุ้อมูล่ะ
24/4/14
--------------------------------------------------------------------------------------
หลายนมีปัหานี้ใ่มั๊ยะ เราเอ็เป็นอยู่ แ่ีึ้นมาแล้ว่ะ อนนี้มาูสภาพผิวหน้า
ันีว่า เพราะถือเป็นส่วนสำัที่ทำให้เรารู้วิธีแ้ไปัหาไ้อย่าเหมาะสม
วิธีารทสอบ : หลัล้าหน้าทิ้ไว้ประมา 2-3 ม. านั้นใ้ระาษับหน้ามัน ับที่ใบหน้า
- หน้าแห้ : ระาษะไม่ิหน้าเลย
- หน้ามัน : ระาษะิอยู่ที่หน้า
- หน้าผสม : ระาษะิอยู่เพาะบริเว T-zone (หน้าผา มู า)
ารูแล
หน้าแห้
: ผิวหน้าไม่มีวามุ่มื้น หน้าลอ แห้แ หมอล้ำไม่สใส เป็นลุย ันั้นผู้มีผิวหน้าแห้มีโอาสเิริ้วรอยเหี่ยวย่น่อนวัย>ผิวหน้าแบบอื่น แ่้อีือ ผิวหน้าะเรียบเนียน เิสิวน้อย รูุมนเล็
- หลีเลี่ยโลั่นเ็ผิว
- เรื่อสำอา์ที่ผสมแอลอฮอล์
- ล้าหน้าให้น้อยที่สุ เพราะทำให้หน้าแห้มาึ้น
- เลือใ้ผลิภั์สบู่/โฟมล้าหน้าอ่อนๆ (มีส่วนผสมอมอยเอร์ไรเอร์ เพื่อเพิ่มวามุ่มื้อให้ผิวไ้ยิ่ี)
- ื่มนำ้บ่อยๆ (อย่าน้อยวันละ 8 แ้ว)
- ไม่วรอาบน้ำร้อน/อาบน้ำบ่อยเินไป เนื่อาทำให้ผิวแห้และสูเสียน้ำมัน
อาหารที่แนะนำ : แอปเปิ้ล นมส ้าวสาลี แอลมอน์ ถั่วเหลือ ้าวโพอ่อน
หน้ามัน
: ส่วนมาเิใน่ววัยรุ่นเนื่อาฮอร์โมนไประุ้นให้่อมไมันทำานมาึ้น นอานี้ยัมีปััยอื่นๆอี เ่น
- วามเรีย
- ารเปลี่ยนแปลอฮอร์โมน
- วามร้อน
- ใ้ผลิภั์ไม่เหมาะสม
ปัหานี้มัมาับ ปัหารูุมนว้า ทำให้ผิวไม่เรียบเนียน
ปัหาสิวเสี้ยนบริเวมูมา ผิวหน้าหมอล้ำ ไม่สใส
- เลือผลิภั์ให้เหมาะสม ะล้าหน้าใ้มือวนเป็นวเบาๆ ทั่วหน้า เพื่อัสิ่สปรามรูุมน
- หลัล้าหน้า ใ้รีมบำรุผิว/โทนเนอร์ เพื่อวบุมวามมันและระับรูุมน
- ทารีมันแแบบโลั่นที่ป้อันารเิผ้า ระ ุ่าำ และวามหมอล้ำารัสี UVB และป้อันารเิริ้วรอยารัสี UVA
- ารแ่หน้า วรใ้แป้ฝุ่น่อนแ่หน้า และเลือเรื่อสำอา์ที่ปราศาน้ำมัน
(oil-free)
อาหารที่แนะนำ : มะนาว มะเือเทศ หัวไเท้า ะหล่ำปลี ผัโม ผัา ผัาหอม ไ่ไ่ หน่อไม้ฝั่ พืระูลถั่ว
หน้าผสม
: เป็นผิวหน้าผสมระหว่าวามมันับวามแห้ วามมันะอยู่บริว T-zone ึ่มีวามมันมาว่าส่วนอื่นๆ รูุมนบริเว T-zone มีนาให่ ส่วนแ้มมัมีผิวแห้
- ใ้เล/โฟมอ่อนๆ ที่่วยลวามมันส่วนเินและสิ่สปร
- เน้นบริเว T-zone เพราะเิสิวไ้่าย
- สำหรับผิวส่วนที่แห้ใ้สบู่อ่อนๆ เพื่อรัษาน้ำหล่อเลี้ยใ้ผิวหนั
- ทารีมันแทุวัน
อาหารที่แนะนำ : ฝรั่ มัุ ึ้น่าย ถั่วลันเา นมส โยเิร์
--------------------------------------------------
Trip
: ่อนล้าหน้าใ้น้ำอุ่นล้าาม้วยผลิภั์และปิท้าย้วยน้ำเย็น
- น้ำอุ่นะ่วยเปิรูุมนให้ล้าสิ่สปรไ้่ายึ้น
- น้ำเย็น้วยระับรูุมนให้เหมือนเิม
: วราผมไม่ให้ผมมาโนหน้า เพราะทำให้เิสิวไ้่าย
: ับอเสียออาร่าาย
- ออำลัายให้เหื่อออเยอะๆ
- ื่มน้ำ ทานผั ผลไม้บ่อยๆ เพื่อ่วยในารับถ่าย
- ับถ่ายให้เป็นเวลา โนเพาะอนเ้า ื่นมา็ื่มน้ำเยอะๆ แล้วนั่ส้วมไ้เลย
: ่อนใ้ผลิภั์เี่ยวับหน้า วรล้าหน้า่อนทุรั้
- เพราะบนใบหน้ามีสิ่สปรอยู่
- หาไม่ไ้ล้าหน้าะทำให้สิ่สปริ้าอยู่บนหน้า
--------------------------------------------------
สำหรับผลิภั์รัษาสิว (ที่มีหัว เป็นหนอ/อัเสบ) เราอแนะนำ
**นี่ไม่ใ่ารโษา เป็นารแนะนำผลิภั์ที่เราใ้แล้วไ้ผล
ืออันนี้เราใ้มาแล้ว เห็นว่าไ้ผลีเลยเอามาบอ่อๆ
พอทาเสร็ (เ้าเย็น อย่าลืมล้าหน้า่อนล่ะ) ห้ามแะสิวเ็า เพราะะเป็นารนำสิ่สปรามือมาที่หน้า ไม่เินประมาอาทิย์นึ็หาย (ผลิภั์ล้าหน้า็มีส่วน)
** อย่าใ้บ่อยเินไป เพราะะทำให้เิอาารื้อยา เมื่อใ้นานๆผลที่ไ้อาะไม่ีเท่าอนแร
** เมื่อิว่าใ้มานานแล้ววรหยุใ้สัพั
พอทาเสร็ (เ้าเย็น อย่าลืมล้าหน้า่อนล่ะ) ห้ามแะสิวเ็า เพราะะเป็นารนำสิ่สปรามือมาที่หน้า ไม่เินประมาอาทิย์นึ็หาย (ผลิภั์ล้าหน้า็มีส่วน)
** อย่าใ้บ่อยเินไป เพราะะทำให้เิอาารื้อยา เมื่อใ้นานๆผลที่ไ้อาะไม่ีเท่าอนแร
** เมื่อิว่าใ้มานานแล้ววรหยุใ้สัพั
อ้าอิ
หนัสือ "สวยปิ๊"
ออบุ้อมูล่ะ
24/4/14
--------------------------------------------------------------------------------------
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น