ตั้งค่าการอ่าน

ค่าเริ่มต้น

  • เลื่อนอัตโนมัติ
    วิทยาศาสตร์น่ารู้ (รู้ไว้ใช่ว่าใส่บ่าแบกหาม)

    ลำดับตอนที่ #19 : หลับเต็มอิ่มอันตรายกว่าอดนอน

    • เนื้อหานิยายตอนนี้เปิดให้อ่าน
    • 1.22K
      2
      28 ธ.ค. 51

    ความคิดอ่านของคนที่ได้นอนหลับเต็มอิ่ม 8 ชั่วโมง มักไม่ค่อยแจ่มใส เมื่อเทียบกับคนที่อดนอนมาตลอดทั้งคืน จากการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยโคโลราโดพบว่า คนที่เพิ่งตื่นนอนหลังจากนอนหลับสนิทมา 8 ชั่วโมง มีปัญหาในการใช้ความคิดมากกว่าคนที่อดนอนมาไม่ต่ำกว่า 24 ชั่วโมง โดยพบว่าในช่วงที่ยังงัวเงียหลังจากตื่นนอนใหม่ ๆ คนหลับเต็มอิ่มจะมีความจำระยะสั้น ตลอดจนทักษะในการคิดคำนวณและความสามารถในการเข้าใจลดลง

    นักวิจัยระบุว่าผลที่เกิดขึ้นในช่วงงัวเงียอาจแย่พอ ๆ กันหรือมากกว่าช่วงเมาสุราเสียอีก ว่ากันว่าช่วงเวลาที่ความคิดความอ่านแย่ที่สุดคือ ช่วง 3 นาทีแรกหลังตื่นนอน  ส่วนใหญ่จะทยอยหายไปภายในเวลา 10 นาที แต่ยังสามารถตรวจพบอาการของความงัวเงียว่าอยู่ได้นานสูงสุดถึง 2 ชั่วโมงเลยทีเดียว

    ติดตามเรื่องนี้
    เก็บเข้าคอลเล็กชัน

    นิยายที่ผู้อ่านนิยมอ่านต่อ ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    อีบุ๊ก ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    ความคิดเห็น

    ×