3eautiful & Healthy ความสวยความงามและสุขภาพ

ลำดับตอนที่ #13 : >> อาหารต้านช่องคลอดอักเสบ

 เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก เพราะมีโอกาสช่องคลอดอักเสบได้ทุกคน

แต่ไม่เป็นไรค่ะ!! เมืองไทยเรามีของกินที่ช่วยต้านโรคนี้ได้้อยู่แล้ว นั่นก็คือ~~

กระเทียมและกะหล่ำปลี
>>> มีสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อโรค และเชื้อที่สะสมในช่องคลอด

หอมใหญ่กับผักกาด
>>> ช่วยบรรเทาอาการอักเสบจากการติดเชื้อ

ส้มและมะเขือเทศ
>>> อุดมด้วยวิตามิน กระตุ้นการทำงานของเซลล์ ทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง สามารถป้องกันเชื้อโรคได้

ผักดองและฟงชูรส
>>> ถ้ากินในปริมาณที่พอเหมาะ สองอย่างนี้กลับจะเป็นประโยชน์ เพราะมันมียีสต์ที่เป็นมือวางอันดับ1
        ในการกำจัดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด 

นมเปรี้ยวและโยเกิร์ต
>>> เชื้อจุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวและโยเกิร์ตเกิดมาเพื่อพิฆาตแบคทีเรียในช่องคลอดโดยตรง โดยเฉพาะ
       ระหว่างที่มีรอบเดือนซึ่งเชื้อโรคจะเข้าไปในช่องคลอดได้ง่าย คุณสาวๆ ควรดื่มบ่อยๆ ^^

ส่วนอาหารที่จะทำให้อาการอักเสบรุนแรงขึ้น ได้แก่
ขนมปัง เีบียร์ ผลิตภัณฑ์จากนม ไอศกรีม มิลค์เชค และเนื้อสัตว์

สาวรักสุขภาพควรเลี่ยงนะจ๊ะ ^^