คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #7 : บทที่ 5 : การวาดกล้ามเนื้อช่วงตัว (80%)
B B
บทที่ 5 : ารวาล้ามเนื้อ่วัว
สวัสีท่านผู้อ่านทุท่าน วันนี้เป็นวันี แอมินปิเทอมแล้ว!! ฮูเร่ เฮ้ๆ!! เฮ้อ หมัทีับ 1 เทอมที่สุโห ีวิเหนื่อยล้าับบรราอาารย์สุเฮี้ยบ และานอเป็นภูเา! ทำให้แอมินไม่มีเวลามาอัพบทวาม่อเลย แ่อนนี้ปิเทอมแล้ว โยนวามเหนื่อยทิ้แล้วับเรื่อนับานวาภาพาร์ูน เียนบทวามอย่ามีวามสุไ้ัที ันั้นึลับมาเียนและอัพบทวามนี้่อ
หวัว่าไม่หายนานเินนทุนลืมันไปแล้วนา
เอาล่ะ ไม่พูพล่ามให้เสียเวลา(เอ่อ พิมพ์สิ ไม่ไ้พู =_=) เรามาเริ่มบทนี้ันเลยีว่า
บทที่ นี้เป็นบทที่เี่ยวับารวาล้ามเนื้อใ้ร่มผ้าอร่าายมนุษย์ ้อมูลอาะละเอียนินึ เพราะแอมินัหนั ัเ็มมาๆ5555 ถ้าี้เียอ่าน็แู่รูปแทน็ไ้นะ แอมินะพยายามใส่รูปให้เยอะๆ (แ่อ่านบ้า็ไ้นะ แอมินอุส่าห์พิมพ์ย้าวยาวววว เหนื่อยใ่เล่นนะเนี่ย)
อันับแรเลย เรามารู้ัโรสร้าล้ามเนื้อและระูส่วนหลัๆอร่าายมนุษย์ที่เห็นไ้ัภายนอ่อน เพื่อเป็นพื้นานและแนวิว่า เราวรวาเส้นอะไรรไหนเพื่อให้เวลาวาโรสร้าร่าายอัวาร์ูนอเราออมาไ้สมริยิ่ึ้น
เริ่มา้านหน้า่อนเนอะ
1. Sternocleidomastoid muscle เป็นลำล้ามเนื้อที่เาะาประมาแถวๆหู (mastoid process of the temporal bone) ลมานถึระูไหปลาร้าับระูที่เป็นุยึเาะอรูี่โร (sternum) ะยิ่สัเเห็นล้ามเนื้อนี้ไ้ัึ้นเมื่อเราหัศรีษะไป้าน้า ันั้นเวลาอ่านาร์ูน็มัะเห็นเาวาเส้นๆนึพาอยู่แถวๆอ นั่นือลำล้ามเนื้อนี้นั่นเอ ึ่แอมินเยเห็นหลายๆนวาผิำแหน่อยู่บ้า ันั้นผู้ที่อ่านบทวามนี้ไป ะไม่วาผิันแล้วนะ
2. Clavicle bone (ระูไหปลาร้า) เป็นระูที่ถ้าเราผอมๆะเห็น่อน้าัทีเียว เป็นุเาะอล้ามเนื้อที่ล่าวไว้ใน้อที่แล้ว และมัเห็นบ่อยๆในภาพาร์ูนเ่นัน (ลอลำู็ไ้ ใรหาไม่เอวรพิาราัวเอเลยนะ)
3.Pectoralis muscle ล้ามเนื้ออนั่นล่ะ
3. Rectus abdominis muscle (หรือ six pack ที่หลายๆนเรียัน) เป็นล้ามเนื้อหน้าท้อที่เห็นไ้ัในนเล่นล้าม แ่ถ้าปล่อยให้ัวเอพุพลุ้ย็หมสิทธิ์เห็นไอ้ล้ามเนื้อนี้แล้วล่ะ ที่เรียันว่า Six pack เพราะมันเห็นเป็น้อนล้ามเนื้อเรียันอยู่ 6 มันั่นเอ (แ่ที่ริมันมี 8 มันะ เพียแ่ไอ้มัที่อยู่ใ้สะือมันุนไม่่อยึ้นล่ะมั้)
4. Serratus anterior เป็นลุ่มล้ามเนื้อที่อยู่บริเว้าลำัว ถ้าฟิีๆมัน็ึ้นมาไ้เหมือนัน
5. Ribs หรือระูี่โรนั่นเอ นเราะมีทั้หม 12 ู่ หรือ 24 ี่ ถ้าผอมๆถึะเห็นั เพราะระูเหล่านี้ถูลุม้วยล้ามเนื่อ ผัพื ไมัน และผิวหนั ไว้ใรอยาวาโรระูเินไ้่อยมาอ้อมูลเพิ่มเิม็ไ้นะ หรือไม่็ไปหารูปเอาในอาู๋ละัน
หลัๆอล้ามเนื้อ้านหน้า็มีประมานี้ แอมินะไม่ลลึถึล้ามเนื้อั้นถัลไปนะ เี๋ยวะายันะ่อน
่อไปเป็น้านหลั
1. Trapezius muscle ื่อนี้หมายถึสี่เหลี่ยมรูปว่าว นั่นือล้ามเนื้อมันี้มีลัษะเหมือนสี่เหลี่ยมรูปว่าวนั่นเอ เป็นล้ามเนื้อที่อยู่บริเว้านหลัอั้แ่บริเวท้ายทอยลมาถึลาหลัามแนวยาว ส่วนในแนวนอนะสิ้นสุส่วนที่ว้าที่สุรเือบๆะถึหัวไหล่
ในนที่เล่นล้าม ล้ามเนื้อนี้ะล่ำไ้มาเลยล่ะ ล่ำนถ้ามอา้านหน้าะเห็นอหนาๆเลย อย่าในรูปนี่ล่ะ (แ่ถึไม่ล่ำมัน็พอะเห็นไ้บ้าล่ะนะ)
2. Vertebral column เป็นแนวอระูสันหลั ็เห็นไ้ัเหมือนัน ถ้าให้้ม็ะยิ่เห็นัเลย
3. Scapular bone (ระูสะบั) ะยิ่เห็นัอนเอี้ยวแนไป้านหลัหรือยไหล่ เป็นุเาะอล้ามเนื้อหลายมัทีเียว ถ้าผอมๆ็ะยิ่เห็นั
4. Gluteus maximus muscle เป็นล้ามเนื้อ้น มัให่เห็นไ้ัถ้า้นไม่ย้อยไป้วยไมันอ่ะนะ
5. Pelvic bone เป็นระูสะโพ ถ้าผู้หิะ่อน้าผายออมาว่าอผู้าย ทา้านหน้า็เห็นระูนี้ไ้เ่นัน แ่ะเห็นแ่ส่วนอ iliac crest (อบระู้านบนับ้าน้า) เท่านั้น
หลัาทำวามรู้ัับบรราโรสร้าล้ามเนื้อและระูที่วรทราบแล้ว ทีนี้ เรามาูารวาันีว่า
ารวาล้ามเนื้อลำัวอผู้าย
เริ่มาารวาโรร่าาย ามแบบที่เยเียนไว้ในบทวาม่อนหน้านี้
้านหน้า
้าน้า
้านหลั
อันนี้สำหรับนล่ำๆหน่อย ล้ามเนื้อ็ะให่ทำให้เห็นระูสะบัไม่่อยันั
้าน45อศา
ารวาทรวทรผู้หิ
เริ่มาารวาโรร่าาย ามแบบที่เยเียนไว้ในบทวาม่อนหน้านี้
้านหน้า
้าน้า
ส่วน้านหลัแอมินลืมวา ไว้ะเอามาใส่ทีหลันะ
นอานี้ยัมีารวาเ็และนแ่อี แ่แอมินยัไม่แและเอียนะ ไว้ว่าๆะมาลให้ใหม่ ูรูปไปพลาๆ่อนละัน^^
ออบุภาพอนาโมีทั้หลายา google
แล้วเอันใหม่ในบทอารวาแนและมือเน้อ
ความคิดเห็น