ความรู้เล็กๆน้อยๆ

ลำดับตอนที่ #3 : Working Long Hours May Double Depression Risk

Working Long Hours May Double Depression Risk

          การทำงานติดต่อกันมากกว่า 11 ชั่วโมงต่อวันเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคซึมเศร้ามากกว่าคนที่ทำงานเพียง 8 ชั่วโมงต่อวันถึง 2.5 เท่า 


         แต่ในงานวิจัยนี้ก็ไม่สามารถบอกได้ว่าเพียงแค่ทำงานติดต่อกันนั้นทำให้เกิดโรคซึมเศร้าได้หรือไม่เพราะว่า สาเหตุของโรคซึมเศร้าเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งเศรษฐกิจ ครอบครัว หรือแม้แต่กรรมพันธุ์ 


          ในงานวิจัยนี้ได้พบว่าผู้ที่มีฐานะทางการเงินดี ถึงแม้ว่าจะต้องทำงานติดต่อกันมากกว่า 11 ชั่วโมงก็ยังไม่มีภาวะซึมเศร้า 



         ถึงอย่างไรการพักผ่อนที่เพียงพอ การมีเวลาออกกำลังกาย การใช้เวลากับครอบครัว ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ลดหรือป้องกันภาวะซึมเศร้าที่อาจจะเกิดขึ้นได้


Dr. Marianna Virtanen  PLoS One. January 25, 2011. Full article