ลำดับตอนที่ #3
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #3 : ภัยใกล้ตัวที่ชื่อ...กรดไหลย้อน
าพฤิรรมารใ้ีวิแบบเร่รีบและารทานอาหารไม่ถูสุลัษะอนในสมัยนี้ ทำให้เิอาารป่วยไ้ไ้่าย หนึ่ในนั้นือ "รไหลย้อน"
รไหลย้อนเป็นภาวะที่รหรือน้ำย่อยในระเพาะอาหารไหลย้อนึ้นสู่หลออาหาร และเิอาารอัเสบ หามีอาารเรื้อรัอาทำให้เิหลออาหารีบหรือแผลในหลออาหาร
รไหลย้อนอาส่ผล่อารใ้ีวิประำวัน เนื่อาผู้ป่วยโรนี้มีอาารุเสียแน่นล้ายอาหารไม่ย่อย ปวแสบปวร้อนบริเวอ เรอบ่อย ลื่นไส้ เนื่อาฤทธิ์อรทำให้ระายเือ่อหลออาหาร ทำให้ลืนลำบา รู้สึเ็บ และอาะทำให้เิมะเร็หลออาหาร็ไ้แม้ะพบไ้ไม่บ่อย็าม
สาเหุอรไหลย้อนเิาวามผิปิอล้ามเนื้อหูรูบริเวปลายหลออาหารที่เปรียบไ้ับประูเ้าสู่ระเพาะอาหาร เ่น ารปิไม่สนิ ารหย่อนหรือเปิบ่อยเินไป เหมือนับารปิประูไม่สนิท ทำให้น้ำรไหลไปสู่หลอลม ทั้นี้สาเหุอาเิาพฤิรรมหรือโร เ่น ารทานอาหารไม่รเวลา นอนทันทีหลัทานอาหารเสร็ สวมเสื้อผ้ารัแน่นเินไป ทานอาหารรสัเินวร น้ำอัลม ารั้รรภ์หรือโรอ้วน เป็น้น
ันั้น เราวระปรับเปลี่ยนิวัรประำวันให้ีึ้น ผู้เียนแนะนำารทานสมุนไพร ผัและผลไม้ อย่าิ มิ้นัน ล้วย แอปเปิล มัสาร์หรือน้ำว่านหาระเ้ ึ่เป็นสมุนไพรรัษารอบัรวาลที่มีประสิทธิภาพในารสู้ับรไหลย้อน นอานี้วระทานอาหารให้รเวลา เน้นรบ 5 หมู่ ไม่นอนหลับทันทีหลัทานอาหารเสร็ วรทิ้่วสั 2-3 ั่วโมเพื่อให้อาหารย่อยหม่อน นอานั้น็มีารออำลัายและื่มน้ำเปล่าเยอะๆ
หาอยาสุภาพี ปราศาโรภัย เรื่อเล็ๆ น้อยๆ อย่าอาหาราริน็้อระวั เปลี่ยนแปลารใ้ีวิให้เหมาะสม เพียแ่นี้ ุ็ะห่าาโรร้ายไ้อี้าวแล้ว
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น