การดูแลผิวด้วยตัวเองง่ายๆ

1. การดูแลผิวด้วยตนเองอย่างถูกวิธี ควรเริ่มจากการรู้จักผิวของตัวเองเสียก่อนว่าเป็นผิวลักษณะไหน ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวธรรมดา หรือผิวผสม
2. ลักษณะของผิวดูได้ง่ายๆ เพราะชนิดของผิวถูกกำหนดโดยปริมาณน้ำและน้ำมันบนผิว
3. ถ้าผิวมีลักษณะเป็นขุย ระคายเคือง หรือมีริ้วรอยง่าย ก็น่าจะเป็นผิวแห้ง
4. ถ้าผิวมันง่าย หลังล้างหน้าเพียง 1 ชม. ก็รู้สึกหน้ามันแล้วน่าจะมีสภาพผิวมัน
5. ถ้าผิวบริเวณ T zone คือหน้าผาก จมุก และคางมัน แต่ข้างแก้ม บริเวณไรผมหรือคางแห้ง น่าจะเป็นผิวผสม
6. มีผิวลักษณะหนึ่งที่ดูแลยาก คือผิวบอบบางหรือแพ้ง่ายซึ่งเกิดได้กับทั้งคนที่มีผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม
7. ผิวบอบบางหรือผิวแพ้ ง่าย เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็จะเกิดการระคายเคืองหรือเป็นสิวตามมาได้บ่อย ทำให้ลำบากในการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้า
8. ผิวแห้งควรล้างหน้า ด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าชนิดอ่อนโยนต่อผิว หรือเมื่อล้างแล้วมีสารหรือฟิล์มบางๆ เคลือบอยู่เพื่อให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิว
9. คนผิวแห้งควรใช้ moisturizer ชนิดครีมที่เป็น oil-based เพื่อให้ทั้งความชุ่มชื้นและความมันกับผิวในเวลาเดียวกัน
10. คนผิวแห้งควรใช้ครีมกันแดดที่เป็นครีม โดยเน้น physical sunscreen มากกว่า chemical sunscreen เพราะระคายเคืองและเกิดการแพ้น้อยกว่า
11. คนผิวมันควรล้างหน้าด้วยโฟม เพื่อช่วยทำความสะอาดผิวและล้างความมันออกจากผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
12. คนผิวมันควรใช้ moisturizer ชนิด oil-free เลือกแบบที่เป็น fluid จะได้ไม่เพิ่มความมันให้ผิวหน้า ในขณะที่ให้ความชุ่มชื้นได้อย่างเหมาะสม
13. กรณีที่ผิวมันมาก อาจใช้ toner ควบคุมความมันหลังจากล้างหน้า ก่อนทา moisturizer จะลดความมันของผิวได้ 1-2 ชม.
14. คนผิวมันควรใช้ครีมกันแดดชนิด fluid ที่ระบุว่า non-comedogenic เพราะคนผิวมันเมื่อทาครีมกันแดดจะเกิดสิวได้ง่าย
15. คนผิวผสมจะดูแลยาก ในบริเวณที่ผิวมันต้องดูแลเหมือนผิวมัน แต่ในบริเวณที่ผิวแห้งต้องดูแลเหมือนผิวแห้ง
16. คนผิวผสมจะเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ตามท้องตลาดได้ยาก เพราะผลิตภัณฑ์โดยทั่วไปไม่ถูกออกบบมาสำหรับคนผิวผสม
17. คนผิวบอบบางหรือแพ้ ง่ายให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ตามสภาพผิวของตนเอง แต่เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของสารระคายเคือง น้ำหอม และสารกันเสีย

ที่มา : ทวิตเตอร์คุณหมอ @DrRungsima
(ผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิงรังสิมา วณิชภักดีเดชา)


ฝากไลค์เพจผมด้วยนะครับ ^^  www.facebook.com/KANTAPHAT.FC