เกร็ดความรู้ต่างๆจร้า

ลำดับตอนที่ #36 : แก้ปัญหาผมบางด้วยอาหาร

บางคนอาจจะมีปัญหาผมบาง วันนี้ดาวมีวิธีง่ายๆมารักษาผมให้สวยขึ้นกันค่ะ

เมื่ออายุมากขึ้น สังขารต่าง ๆ ก็ร่วงโรยตามกาลเวลา เส้นผมก็เช่นกัน จากเส้นผมที่เคยดกดำสลวยเมื่อวัย 20 ครั้นย่างเข้าวัย 60 เส้นผมก็เริ่มเปลี่ยนเป็นสีดอกเลา บางรายเส้นผมอาจอำลาหนังศีรษะไปตลอดกาล

แต่วันนี้เรามีวิธีชะลอวัยเส้นผมด้วยสารอาหารหลากชนิดมาแนะนำ เริ่มกันด้วย
- เมล็ดฟักทอง ถั่วต่าง ๆ ที่เป็นแหล่งรวมของสังกะสี
- แตงกวา, ข้าวโอ๊ต เพื่อให้ได้รับซิลิกาอย่างเพียงพอ
- สาหร่ายทะเลแห้ง เต้าหู้ งา และเมล็ดทานตะวัน เพื่อให้ได้ธาตุเหล็ก
- ปลา แหล่งรวมโปรตีนและกรดโอเมก้า 3
- ข้าวกล้องและธัญพืช เสริมวิตามินบี
- ผักใบเขียว เพื่อให้ได้กรดโฟลิก

เห็นไหมว่าสารอาหารที่บอกมาทั้งหมดหาได้ไม่ยากเลย ฉะนั้นอาหารมื้อถัดไปลองหาสารอาหารในกลุ่มนี้มาทานกันบ้าง เส้นผมของคุณจะได้สลวยสวยเก๋ไปนาน ๆ

ที่มา:: นิตยสาร ชีวจิต

ที่มา: http://www.horapa.com/content.php

ขอโทษนะคะที่หายไปนาน เพราะเปิดเทอมต้องเรียนหนัก และยังต้องงานห้องสมุดอีกก้อเลยไม่ค่อยมีเวลาว่างมากนักเท่าไร พอดีวันนี้พี่ม.ปลายสอบ ม.ต้นเลยหยุดค่ะ เลยมาอัพบทความได้
si nd- -