ตั้งค่าการอ่าน

ค่าเริ่มต้น

  • เลื่อนอัตโนมัติ
    ไปเรื่อยๆ

    ลำดับตอนที่ #2 : ธรรมมะตามสบาย

    • อัปเดตล่าสุด 24 ส.ค. 53


     

    ที่ตั้งชื่อว่า ธรรมมะตามสบายเพราะว่า(จากความคิดของเรานะ) ธรรมมะควรจะเป็น

    หลักที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา เราใช้หลักการของพระพุทธเจ้าแต่เราเอามา

    ปรับให้เหมาะกับตัวเอง โดยยังใช้หลักการของเดิม เช่นการวิปัสสนา เขามีหลักการ

    เรียกว่าสติปัฏฐาน 4 ประกอบไปด้วย กาย เวทนา จิต ธรรม

    กาย             คือ ใช้สติตามดูกิริยาทุกอย่างของตัวเอง เช่น การกดรีโมดทีวี

                              การผลิกหนังสือ การคลิกเมาส์ และอื่นๆ ตามแต่ที่

                              เราเลือก โดยดูโดยละเอียดขึ้นตามลำดับ โดยดูละเอียดขึ้นเรื่อยๆ

    เวทนา          คือ  การตามดูความรู้สึกต่างๆ ดูอารมณ์ของตัวเอง ดูให้รู้ว่าเรากำลัง

           ปลื้มซูยอน รู้ว่ากำลังดีใจว่าจะได้ไปดูคอนเสริทดงบัง ประมาณนี้

    จิต               คือ  การดูความคิด ดูว่าตอนนี้เราคิดเรื่องอะไรอยู่ เช่น คิดว่าหนังที่ดู

                             สนุกมาก คิดว่าทำไมอาจาร์ยสอนแต่เรื่องซ้ำๆ คิดว่าต่อไปพระเอก

                             ต้องจูบกับนางเอกแน่เลย คือดูความคิดทุกอย่างของตัวเอง

    ธรรม            คือ  การตามดูความจริง หาเหตุและผลของมัน เช่น เราโดนแฟนว่า เรา

                             ก็เอาที่แฟนว่ามาตรองดูว่า เขาว่าเราเรื่องอะไร มันเป็นจริงไหม

                            ทำไมเขาถึงว่าเรา อะไรประมาณนี้แหละ

    ตอนแรกๆ เวลาเราดูเราก็จะไม่รู้ละเอียดเท่าไหร่ ยกตัวอย่างเช่น แรกๆ เรารู้แค่ว่าเรากำลังเล่นเกมส์ กำลังบังคับให้ต่อสู้กับตัวประหลาด กำลังให้มันเดินไปข้างหน้า

    หลบซ้าย หลบขวา ก้มลงข้างล่าง ละเอียดขึ้นเรื่อยๆ ดูเป็นอย่างๆไป ดูอะไรก็ได้ที่เรา

    อยากดู ไม่ต้องไปเพ่ง หรือเครียดกับมัน ดูเฉยๆ ดูไปเรื่อยๆ ตอนแรกๆก็ไม่ต้อง

    ละเอียดมากหรอก ดูคร่าวๆพอเราเริ่มชิน จากนั้นค่อยลงรายละเอียดมากขึ้นทีละนิดๆ

    แค่นี้แหละ ทำที่ไหนก็ได้ เมื่อไหร่ก็ได้ที่เราอยากทำ

    ติดตามเรื่องนี้
    เก็บเข้าคอลเล็กชัน

    ผู้อ่านนิยมอ่านต่อ ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    อีบุ๊ก ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    ความคิดเห็น

    ×