ผลไม้บำรุงสุขภาพ

ลำดับตอนที่ #4 : กระจับ

กระจับ 

กระจับมีอีกชื่อหนึ่งว่าเขาควาย

เนื้อในฝักสีขาวรับประทานได้

มีธาตุฟอสฟอรัสสูง  ทั้งยังมีแป้ง  โปรตีน  ธาตุแคลเซียม  และวิตามินเอ

รับประทานเป็นยาบำรุงกำลังและแก้อ่อนเพลียเหมาะสำหรับคนไข้

หญิงมีครรภ์ควรรับประทาน  เพราะจะช่วยบำรุงทารกให้เจริญเติบโต