เคล็ดลับง่ายๆ ในการลดน้ำหนักให้พอดีเกณฑ์

เนื้อเรื่อง

ตัวละคร  

**เตือนๆๆๆ ตัวละครจะแบ่งไปตามสีที่ใช้พิมพ์เอานะคะเนื่่องจากไม่ค่อยถนัดบรรยายสักเท่าไหร่ค่ะ 

เจลลี่ - สีแดง(ผญ)

ป๋องแป้ง - สีส้ม(ผญ)

โกโก้ - สีเขียว(ผช)

ลูกชิ้น - สีน้ำตาล(ผช)

.................................................................................................................................

จำนวนแคลอรีก็สำคัญนะ-1

(ป)  :    ง่าาาาาาาาาาา~ ทำไงดีอ่าาา เจลลี่ น้ำหนักเราเกินเกณฑ์ตั้งหลายกิโล

(จ)  :    เหอะๆ พึ่งรู้ตัวหรอยัยป๋องแป้งงงงงงง ชั้นเห็นว่าแกน้ำหนักเกินเกณฑ์ตั้งแต่ ม.ต้นแล้วนะ แกพึ่งจะรู้ตัวใน

ปี1เนี่ยนะ!!! เหนื่อยใจกับแกจริ๊งงงงงงงงงงงงงง

(ป)   :   ก็ตอนนั้นชั้นยังชิวๆ มีไรก็อยากกินอ่ะอกมันห้ามใจไม่ไหวเจรงๆ เคปะแก อีกอย่างชั้นให้แกช่วยปลอบชั้นนะ

เว้ยยย!! ไม่ใช่ให้ซ้ำเติม

(จ)   :   อ่าๆ ซอด้วงนะแก แต่ถ้าเป็นวิธีลดน้ำหนักเนี่ย ชั้นมีวิธีนะโดยที่แกไม่ต้องไปพึ่งยาลดความอ้วนเลย 

(ป)   :   จริงหรอแก ว่ามาๆๆชั้นเตรียมจดเลยแก

(จ)   :    NOๆๆๆๆ สมุดจดน่ะ เก็บเลยจ้ะน้องหนู การลดน้ำหนักเรื่องแค่นี้อ่ะชั้นมีวิธีไปต้องจดก็ยังทำได้เพราะมันมีอยู่

ในชีวิตประวันเราแล้วว!!!

(ป)   :   เหยยยยย เจ๋งอ่ะแก

(ก)   :   โย้วววววว ชั้นซื้อของกินมาเพียบเลยหยิบกินตามบายเลยน่อออ

(ป)   :    THANKYOU เลยอ่ะแก เออจริงด้วยแล้วไอลูกชิ้นอ่ะ

(ก)   :    อ๋อ มันไปเยี่ยมแม่มันอ่ะ เห็นบอกว่าเป็นโรคอ้วนต้องควบคุมอาหารมันเลยไปช่วยแม่มัน

(ป)   :    อืมๆ งั้นชั้นขอกินเค้กนะเว้ยไอโก้ มันน่ากินดีอ่ะ

(จ)   :    ไม่ได้ๆ!! ถ้าแกอยากลดน้ำหนักละก็ หยุดกินเค้กเลยนะ

(ป)   :     อ่าวว ไมอ่ะแกอยากลดน้ำหนักแล้วมันเกี่ยวไรกับเค้กอ่ะ

(ก)   :     นั้นดิ ไอลี่

(จ)   :     แคลอรี ไงล่ะ รู้มั้ยว่าแคลอรี่ที่ต้องใช้ในชีวิตประจำวันอ่ะ สำหรับผู้หญิงควรใช้ไม่เกิน1,500-2,500 ส่วน

ผู้ชายควรใช้ไม่เกิน 1,800-2,500 ซึ่งเค้กที่แกกำลังจะกินเนี่ยนะมีแคลอรีถึง 235 แคลอรีเลยนะ หรือไม่ก็อาจจะ

มากกว่านั้นแล้วแต่ชนิดของเค้กก็ได้

(ป)   :     แล้วแกรู้ได้ไงอ่ะไอลี่ว่าอาหารหรือขนม น้ำ ของหวาน อะไรมากมายมีแคลอรีเท่าไหร่

(ก)   :      ก็ศึกษาหรือดูในเน็ตก็ได้หนิไอแป้ง เรื่องแค่นี้เอง

(จ)   :      ใช่แล้วถูกของโก้ เพราะฉะนั้นเลยนะถ้าแกจะอดอาหารละก็แกต้องนับจำนวนแคลอรี่ให้ไม่เกิน 500-1,000

แคลอรี ต่อวันแต่ทางที่ดีเลยนะ แกควรกินไม่ให้เกิน 500-700 แคลอรี แล้วรู้มั้ยทำไมชั้นถึงให้แกลดปริมาณแคลอรี

แล้ว แคลอรีเกี่ยวอะไรกับการลดน้ำหนัก

(ป)   :       โอ้โห ถามมาได้ถ้าชั้นรู้ ชั้นจะมานั่งกลุ้มใจเรื่องน้ำหนักมั้ยเนี่ยยยย

(จ)   :         อ่าวว ตอบกวนอีก เอาเป็นว่าวันนี้พอแค่นี้ก่อนนะคะต้องขออณุญาติไปอ่านหนังสือสอบก่อน บายค่ะ

จุ๊บๆ