ลำดับตอนที่ #12
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #12 : aab ' เคล็ดลับผิวสวยอ่อนกว่าวัยไม่ใช่เรื่องยาก
"โอ้โห ผิวูสวยอ่อนว่าวัยเยอะเลย" แหม ถ้าไ้ยินใรมามอย่านี้ปลื้มายเลยริไหมะ ผู้หิอย่าเรานอาะบำรุผิวใหู้สวยสุภาพี ไม่เหี่ยวย่นไป้วยริ้วรอยาวัยแล้ว หาสามารถทำให้ผิวูอ่อนเยาว์ลว่าวัยไ้ ็นับว่าเป็นเรื่อที่ีอย่ายิ่ วันนี้ึนำเล็ลับ่าย ๆ ที่ะทำให้ผิวรู้สึผ่อนลาย สบาย ๆ และูอ่อนเยาว์ล แถมไม่้อพึ่ผลิภั์ราาแพ หรือนวัรรมารทรีเม้นท์ให้วุ่นวาย้วย มาูันเลย่ะ
ื่มาเียว
นอาะ้อื่มน้ำเปล่าเพื่อเิมวามุ่มื้นาภายในให้แ่ผิวพรรแล้ว ลอเิมาเียวเ้าไปในเมนูเรื่อื่มแ้วโปรอุ้วย เพราะาเียวนั้นเป็นที่รู้ัันีในสรรพุที่่อ้านอาารอัเสบอเลล์ ทั้ยัเื่อว่าสามารถป้อันไม่ให้อลลาเลถูทำลาย ยัผลมาแ่ผิวพรรทีู่อ่อนวัยนั่นเอ
หลีเลี่ยปััยวามเรีย่า ๆ
วามเรียือศัรูัวาที่ไม่เยมาปราายให้เราเห็นันะ ๆ แ่มันแฝมาับเรื่อราวน่าปวหัว่า ๆ รอบัว หาเราไม่สามารถรับมือมันไ้อย่าีและมีสิ มัน็ะู่โมโยพลัน ทิ้ร่อรอยารโมีไว้เป็นริ้วรอยลึ่า ๆ บนใบหน้า ที่เิาารทำหน้านิ่วิ้วมว แถมระบบภายในร่าาย็แปรปรวน อันเิาระบวนารผลิฮอร์โมนถูระุ้น ส่ผลให้หน้าใบหน้าผลิน้ำมันออมามา ยิ่หาไ้เอับสิ่้าในรูุมน็่อัวเป็นสิวไ้อี มีแ่แย่ับแย่ทั้นั้น รู้อย่านี้แล้วใรรู้ว่าเ้าวามเรียะแฝัวมาับอะไร็อย่าลืมหลีเลี่ย หรือเรียมัวั้รับอย่ามีสิันนะะ
ัสรรเวลานอนอย่าเพียพอ
นัวิทยาศาสร์าวีนพบว่า ารนอนหลับพัผ่อนที่ไม่เพียพอทำให้ปัหาสิวรุนแรึ้นในวัยรุ่น ทั้ยัพบอีว่าทำให้รู้สึึมเศร้า มอโลในแ่ลบ ฮอร์โมนแปรปรวน นำไปสู่ารบริโภเินวาม้อารอร่าาย รวมทั้เสพสาราเฟอีนมาเินไปอี้วย ทั้หมนี้มีแ่ให้ร่าายุำิ่ลไปสู่วามเรียึ้ ึ่ส่ผลไม่ีับผิวพรรริ ๆ
เปิรับอาาศบริสุทธิ์
เมื่อไ้หายใเอาออิเนในอาาศที่บริสุทธิ์เ้าไป มันะไปหล่อเลี้ยส่วน่า ๆ อเลล์ในร่าาย ทำให้ทุเลล์ทำานไ้อย่ามีประสิทธิภาพ รวมทั้เลล์ผิวหนั้วย ผิวพรรึูเปล่ปลั่สใสึ้นอย่าเห็นไ้ั หมั่นพาัวเอออไปหาที่โปร่ ๆ โล่ ๆ ที่มีอาาศบริสุทธิ์บ้า รวมทั้หมั่นล้าแอร์ หรือะหาเรื่อฟออาาศมาวาไว้ในห้อ้วย็ไ้ นอานี้็ให้หลีเลี่ยวันบุหรี่้วยนะะ
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น