เคล็ดลับความงามดีๆสำหรับคุณทั้งหลาย

ลำดับตอนที่ #57 : แนะ! แก้อาการสะอึก-ตะคริวด้วยตัวเอง

                                 แนะ! แก้อาการสะอึก-ตะคริวด้วยตัวเอง

ป้องกันการปวดเมื่อยทรมาน

ใคร ๆ ก็คงเคยมีอาการสะอึก และตะคริว วันนี้มีวิธีการช่วยให้หายมาบอกกันค่ะ

สะอึก เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับร่างกายของใครก็ได้ไม่เลือกเพศและวัย  และไม่รู้สาเหตุที่แท้จริง  อาจเป็นเพราะสะอึกไม่ใช่อาการร้ายแรง  ไม่เป็นอันตราย  ไม่เคยมีใครเสียชีวิตจากการสะอึก  จึงยังไม่มีการศึกษาค้นคว้าเรื่องนี้อย่างจริงจัง

ช่วยให้หายสะอึก  ที่เกิน 80% ก็คือ การหายใจในถุงกระดาษไม่เกิน 5 นาที  อาการสะอึกจะหายได้แต่ต้องเป็นถุงที่ไม่รั่ว

ส่วนตะคริว  มักเกิดขึ้นในตอนเช้ามืด  เป็นระยะเวลาสั้น ๆ  บางคนจึงใช้วิธีนอนนิ่ง ๆ  ทนปวด  ค่อย ๆ ยืดขา หรือ ดัดปลายเท้า  หรือ บีบนวดสักพักใหญ่ ๆ ก็หาย 

แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีหมอประจำทีมนักกีฬาโอลิมปิกของอเมริกาได้พบเคล็ดลับการแก้ตะคริว เพียงแต่ให้เอานิ้วหัวแม่มือ กับนิ้วชี้หนีบริมฝีปากบนไว้ไม่เกิน 1 นาที  ตะคริวจะหายได้อย่างมหัศจรรย์  บอกไม่ได้ว่าทำไมจึงหาย  แต่บอก ได้ว่าได้ผลเกิน 80%

ต่อไปเมื่อมีการสะอึก หรือเป็นตะคริวก็อย่าลืมนำวิธีนี้ลองไปปฏิบัติดูนะคะ