ผู้หญิง ถึง ผู้หญิง

ลำดับตอนที่ #78 : น้ำอัดลม : มิตรหรือศัตรู?

แม้ความฟู่ ซู่ซ่าของน้ำอัดลมจะช่วยทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นมาได้ แต่มันก็เป็นชั่วครั้งชั่วคราวเท่านั้นแหละ เพราะในระยะยาวกรดฟอสฟอริกที่มีอยู่ในน้ำอัดลมจะส่งผลต่อกระดูก ทำให้กระดูกเปราะและหักได้ง่ายเมื่อคุณอายุมากขึ้น หรืออย่างดีหน่อยก็กลายเป็นคนหลังโกง

แต่ก็ไม่ได้แนะนำให้คุณเลิกดื่มน้ำอัดลมโดยสิ้นเชิงหรอกนะ แค่แนะนำให้ลดปริมาณลง แล้วsหันมาดื่มนม น้ำผลไม้ หรือ น้ำเปล่าแทน จะทำให้สุขภาพดีกว่ากันเยอะเลย