า LadyTip.com ่ะ
วิธีนี้อาอันรายและไม่ี่อสุภาพนันะ่ะ : )
ทรมาน้วย แ่ึ้นอยู่ับวามอทนส่วนบุล่ะ
หามานำเสนอ ^_^
| สูรลวามอ้วนแบบเห็นผลทันใ สูรที่ 1 |  |  |
| เรารู้ีว่าสาวๆ ทุนอยามีรูปร่าที่สวยาม ผอมเพรียว สุภาพแ็แร และ็อบที่ะสรรหาสูร่าๆ ที่ะทำให้รูปร่าผอมล น้ำหนัลล สวยามสมใ เรา็เลยไป้นหาสูรลวามอ้วนมาฝาัน่ะ โยเราไ้นำมาาหนัสือ Feeling Good โยภัทรียา นร มาฝาัน่ะ เธอมีสูรลวามอ้วนให้เราถึ 3 สูร้วยัน่ะ วันนี้เรามาูสูรที่ 1 |
สูรที่ 1 ลทันใใน 1 วัน ้วยน้ำผลไม้
สูรนี้ะ่วยลน้ำหนัไ้ 0.5-1 ิโลรัมภายใน 1 วัน่ะ ในน้ำผลไม้อุมไป้วยวิามินและเลือแร่ที่สำั่อร่าายแล้วยั่วยทำวามสะอาระบบ่าๆ ในร่าายอี้วย แ่ไม่วรทำสูรนี้เิน 3 วันนะะ สูรนี้เหมาะับนที่้อารลวามอ้วนอย่าเริ่่วน ุภัทรียายับออีว่าสูรนี้เป็นสูรที่พวารานาแบบเ้าทำัน่อนที่ะเินแบบหรือออาน่ะ 7:00 น. น้ำอุ่น 1 แ้ว ผสมน้ำมะนาว 1 ลู
8:00 น. น้ำแอปเปิ้ล 4 ลูและแรอท 2 หัว ั้นน้ำแยา หรือะใ้เรื่อแยาไ้ยิ่ี่ะ
10:00 น. น้ำเปล่า 1 แ้ว หรือาสมุนไพร (าเียวีสุ่ะ) 1 แ้ว
12:00 น. น้ำส้มแรปฟรุหรือน้ำสับปะร 1 แ้วโๆ และาม้วยน้ำเปล่าใส่น้ำแ็ 1 แ้วโ
14:00 น. น้ำเปล่า 1 แ้วและาม้วยาสมุนไพร 1 แ้ว
16:00 น. น้ำสับปะร 1 แ้ว และน้ำเปล่าใส่น้ำแ็ 1 แ้ว
18:00 น. าสมุนไพร 1 แ้ว และน้ำเปล่าใส่น้ำแ็ 1 แ้ว
20:00 น. น้ำสับปะรหรือน้ำส้มเรปฟรุ 1 แ้วาม้วยและน้ำเปล่าใส่น้ำแ็ 1 แ้ว
22:00 น. น้ำอุ่น 1 แ้ว ผสมน้ำมะนาว 1 ลู สูรนี้อาทำให้นอนหลับยาสัหน่อยนะะ เพราะร่าายไ้รับวิามินเลือแร่อย่ามาใน 1 วัน หานอนไม่หลับริๆ ่อนนอนให้แ่น้ำอุ่นที่ผสมเปลือมะนาว ส้ม และถุาที่เราทานมาในวันนั้นใส่ลไปในอ่า แล้วลไปแ่น้ำ่ะ ะ่วยให้หลับสบายและผิวสวย้วย่ะ |
ความคิดเห็น