ลำดับตอนที่ #2
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #2 : ตอนที่1 ตาพังไม่รู้ตัว 2
พฤิรรมทำให้สายาเสีย สายาพั
1. ไม่สวมแว่นาันแเวลาับรถ หรืออยู่ลาแ้าเพราะรัสียูวีเี๋ยวนี้้อบอว่า แรและอันรายสุๆ
2. ใ้สายาในที่มื ไม่ว่าะอ่านหนัสือ หรือูโทรทัศน์ หรือแม้แ่เล่นโทรศัพท์มือถือในที่มื ล้วนทำให้ล้ามเนื้อรอบวาและม่านา้อทำานหนั มีวามเสี่ยะสายาสั้น หรือถึั้นเส้นประสาทาถูทำลายไ้
3. อ่านหนัสือะนั่รถที่ำลัวิ่ หรือแม้แ่ารอ่าน-เล่นโเียลบนโทรศัพท์มือถือ เพราะสายา้อเพ่ลอเวลาามแรสั่นสะเทือนอรถที่วิ่
4. นอนอ่านหนัสือ เพราะล้ามเนื้อวา้อทำานหนั ้อปรับโฟัสระยะห่าอัวหนัสือที่ไม่ที่ลอเวลา อีทั้ทำให้ร่าายอ่อนเพลีย่าย
5. อยู่ิหน้าอนานเินไป ไม่ว่าะหน้าอทีวี ออม หรืออมือถือ โยรัสีาหน้าอเหล่านี้ะเ้าไปทำลายวาแล้วยัทำให้สายาล้า าแห้ ปวหัว มอภาพไม่ั นานๆ ไปอาทำให้ประสาทอเสื่อม ทำลายประสาทอไ้
6. ไม่ถออนแท์เลนส์นอน เป็นพฤิรรมที่อันราย่อวามา เพราะเป็นารเพิ่มวามเสี่ยให้วาิเื้อไ้่ายถึ 70% หาเรื้อรันานไปอาทำให้าบอ ารใส่อนแท์เลนส์เป็นเวลานาน วาะาออิเน อาทำให้เิแผลเป็นเยื่อบุาอัเสบไ้
7. ารใ้สายาทั้ืน ึ่เพาะลาวันเรา็ใ้สายาทำานมาพออยู่แล้ว ลาืนแทนที่ะไ้พัสายา แ่หายัิหนั ีรีส์ หรือุยแันเือบทั้ืน วาะอ่อนล้า ทำานหนั นำไปสู่สายาเสื่อมไ้่ายๆ
8. แ่หน้าโยใ้เรื่อสำอาร่วมัน โยเพาะเมอัพรอบวาที่มีโอาสะิเื้อาผู้อื่น และทำให้เิอาาราอัเสบามมา
9. ใ้มือสปรยี้วา เพราะเปลือาเป็นส่วนที่บอบบาที่สุ ารยี้าอานำพาเื้อแบทีเรียามือไปสู่วา ทำให้าอัเสบ าแ และถ้ายี้รุนแรอาส่ผลให้ระาีา้วย
10. วาไ้รับบาเ็บ าอุบัิเหุ เ่น วาบ้าน ัห้า หล้มนทำให้วาไ้รับวามระทบระเทือน หรือสารเมีเ้ามา แ่ไม่ยอมรัษา ไปรวับุษุแพทย์
11. ารสูบบุหรี่ หรือวันบุหรี่เ้าา เพราะบุหรี่ทำให้เลือไปเลี้ยวาไ้ไม่ี าออิเนและสารอาหาร ึ่เป็นสาเหุหนึ่อโร้อระและโรอประสาทาเสื่อม
เป็นอย่าไรันบ้าะ แ่ละนมีพฤิรรมเสี่ย สายาเสีย สายาพัันมาน้อยแ่ไหน...รู้อย่านี้แล้ว ่อไป้อหันมาใส่ใ ป้อันสายาให้อยูู่่ับเราไปนานๆ นะ่ะ รวมถึารเลือทานอาหารที่มีสารอาหารบำรุสายา็เป็นอีทาที่่วยูแลวาู่สวยไ้่ะ
1. ไม่สวมแว่นาันแเวลาับรถ หรืออยู่ลาแ้าเพราะรัสียูวีเี๋ยวนี้้อบอว่า แรและอันรายสุๆ
2. ใ้สายาในที่มื ไม่ว่าะอ่านหนัสือ หรือูโทรทัศน์ หรือแม้แ่เล่นโทรศัพท์มือถือในที่มื ล้วนทำให้ล้ามเนื้อรอบวาและม่านา้อทำานหนั มีวามเสี่ยะสายาสั้น หรือถึั้นเส้นประสาทาถูทำลายไ้
3. อ่านหนัสือะนั่รถที่ำลัวิ่ หรือแม้แ่ารอ่าน-เล่นโเียลบนโทรศัพท์มือถือ เพราะสายา้อเพ่ลอเวลาามแรสั่นสะเทือนอรถที่วิ่
4. นอนอ่านหนัสือ เพราะล้ามเนื้อวา้อทำานหนั ้อปรับโฟัสระยะห่าอัวหนัสือที่ไม่ที่ลอเวลา อีทั้ทำให้ร่าายอ่อนเพลีย่าย
5. อยู่ิหน้าอนานเินไป ไม่ว่าะหน้าอทีวี ออม หรืออมือถือ โยรัสีาหน้าอเหล่านี้ะเ้าไปทำลายวาแล้วยัทำให้สายาล้า าแห้ ปวหัว มอภาพไม่ั นานๆ ไปอาทำให้ประสาทอเสื่อม ทำลายประสาทอไ้
6. ไม่ถออนแท์เลนส์นอน เป็นพฤิรรมที่อันราย่อวามา เพราะเป็นารเพิ่มวามเสี่ยให้วาิเื้อไ้่ายถึ 70% หาเรื้อรันานไปอาทำให้าบอ ารใส่อนแท์เลนส์เป็นเวลานาน วาะาออิเน อาทำให้เิแผลเป็นเยื่อบุาอัเสบไ้
7. ารใ้สายาทั้ืน ึ่เพาะลาวันเรา็ใ้สายาทำานมาพออยู่แล้ว ลาืนแทนที่ะไ้พัสายา แ่หายัิหนั ีรีส์ หรือุยแันเือบทั้ืน วาะอ่อนล้า ทำานหนั นำไปสู่สายาเสื่อมไ้่ายๆ
8. แ่หน้าโยใ้เรื่อสำอาร่วมัน โยเพาะเมอัพรอบวาที่มีโอาสะิเื้อาผู้อื่น และทำให้เิอาาราอัเสบามมา
9. ใ้มือสปรยี้วา เพราะเปลือาเป็นส่วนที่บอบบาที่สุ ารยี้าอานำพาเื้อแบทีเรียามือไปสู่วา ทำให้าอัเสบ าแ และถ้ายี้รุนแรอาส่ผลให้ระาีา้วย
10. วาไ้รับบาเ็บ าอุบัิเหุ เ่น วาบ้าน ัห้า หล้มนทำให้วาไ้รับวามระทบระเทือน หรือสารเมีเ้ามา แ่ไม่ยอมรัษา ไปรวับุษุแพทย์
11. ารสูบบุหรี่ หรือวันบุหรี่เ้าา เพราะบุหรี่ทำให้เลือไปเลี้ยวาไ้ไม่ี าออิเนและสารอาหาร ึ่เป็นสาเหุหนึ่อโร้อระและโรอประสาทาเสื่อม
เป็นอย่าไรันบ้าะ แ่ละนมีพฤิรรมเสี่ย สายาเสีย สายาพัันมาน้อยแ่ไหน...รู้อย่านี้แล้ว ่อไป้อหันมาใส่ใ ป้อันสายาให้อยูู่่ับเราไปนานๆ นะ่ะ รวมถึารเลือทานอาหารที่มีสารอาหารบำรุสายา็เป็นอีทาที่่วยูแลวาู่สวยไ้่ะ
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น