คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #9 : ::มุมความงาม:: 5 เคล็ดลับรักษาผิวสาว
1. ทารีมันแ
่ผู้รู้เาบอว่า 80 % อารเสื่อมอผิวหนัเิาแสแ รัสีอัลราไวโอเลในแสแ เป็นสาเหุสำัที่ทำให้เิริ้วรอย เหี่ยวย่น เนื่อาะทำลายเส้นใยอลลาเน และอีลาสิทำให้ผิวหนัสูเสียวามยืหยุ่นไ้ แ่อยู่เมือไทยะเลี่ยไม่ให้โนแันเลย ็เห็นะยา ึวรทารีมปป้อใบหน้าและลำอเป็นประำทุวัน รีมันแที่ใ้วรมี่า SPF 15 ึ้นไปส่วนารับรถในที่แ้า โยไม่สวมแว่นันแ ทำใหุ้้อหยีาันลอเวลา ็ทำให้รอยีนามาเยือนไ้่าย ๆ รวมทั้ารเผลอทำหน้านิ่วิ้วยุ่ๆอยู่บ่อยๆ ็เป็นที่มาอริ้วรอยทั้สิ้น
2. ท่านอนทำให้เิริ้วรอย
ผู้เียวา้านผิวพรร บอว่า ใน่ว 6-8 ั่วโม อารนอนในแ่ละวัน มีผลทำให้เิริ้วรอยบนใบหน้าไ้ โยเพาะนที่อบนอนุหน้าับหมอนะทำให้ใบหน้า้านที่ะแเ้าหาหมอน เิริ้วรอยมาว่าอี้าน ยิ่พวที่อบเอามือ่ายหน้าผา ็ยิ่ทำให้เิริ้วรอยมาึ้น ึ่อาหลีเลี่ยไ้โยเปลี่ยนมานอนหายแทนหรือเลือใ้หมอนที่อ่อนนุ่ม และใ้ปลอหมอนเนื้อผ้าลื่นๆ อย่าผ้า
าิน ะสามารถแ้ปัหาในุนี้ไ้
3. ินอาหารีๆ
อาหารที่ี มีประโยน์ และรบหมวหมู่ ะ่วยให้ผิวพรรสใสไ้ โยเพาะวิามินเอ ีและอี ึ่มีสารแอนี้ออิแนท์ ่วยะลอารเสื่อมอเลล์ผิว และอย่าลืมื่มน้ำมาๆ วันละ 6-8 แ้ว ส่วนบุหรี่และเรื่อื่มแอลฮอล์เป็นัวารสำัที่บ่อนทำลายผิวหนัให้เสื่อม่อนวัยอันวร
4. อนอน ริ้วรอยมาเยือน
ารพัผ่อนไม่เพียพอ นอาทำให้สุภาพทรุโทรมแล้ว ใบหน้า็ูหมอล้ำ อิโรย และถ้าุอนอนบ่อย ๆะทำให้ริ้วรอยมาเยือน่อนวัย
5. รู้ัผ่อนลาย
วามเรียที่ไม่มีโอาสผ่อนลาย เปิโอาสให้สิวู่โมไ้่ายๆถ้าไม่อยาให้เิสิว ึ่พลอยทำให้ใบหน้าไม่สใส วรหาวิธีผ่อนลายวามเรีย ารทำิใให้สบโยารทำสมาธิ ารฟัเพลสบายๆ ื่นมับธรรมาิรอบัว ให้เวลาับสุนัอุ ็่วยลายเรียไ้
ความคิดเห็น